75 buddhistiska fraser för att hitta inre frid

Gautama Buddha Det har inspirerat många generationer att få den bästa versionen av sig själv, vare sig det är religiöst eller inte. Deras ord och buddhistiska fraser är synonymt med stor intelligens och hjälper många individer att göra positiva förändringar i sina liv. Buddhismen har inspirerat många människor så att de kan hitta sig och ge en ny mening till existensen.

Faktum är att även vissa former av psykologisk terapi har påverkats av den stora andliga mästarens läror, såsom Mindfulness.

Buddhismen har mycket att bidra

Om vi ​​förstår och analyserar sitt arbete inser vi deras stora visdom. Dina fraser är motiverande, de gynnar välbefinnandet och kan hjälpa till att leva livets sätt att fylla livet utan att avstå från andligheten och de goda vibrationerna mot sig själv.

Buddha frågade en gång: “Det onda görs på grund av sinnet ... ¿Om sinnet omvandlas, kan felaktigheten förbli?”. Denna fråga leder oss till en djup reflektion: “Vi måste förändra hur vi tänker på saker (eller situationer) så att de förbättras. Om vårt tänkande förändras i processen, så kommer våra liv”.

¿Vem var Siddhārtha Gautama Buddha?

Siddhartha Gautama “Buddha” Han föddes omkring 560 f.Kr. i en aristokratisk familj (hans far var en monark) och välmående klan Shakya, på en plats som nu motsvarar den nuvarande Nepal, i norra Indien. Buddha det är ett sanskritord som betyder “den som vaknade”. En bra metafor för en individ, Buddha, vem Han lyckades upplysa och väcka alla sina landsmän tack vare sin oändliga visdom.

Detta var grundaren av buddhismen. Till skillnad från andra religioner var han inte en gud, han var heller inte en profet eller en messias. Han föddes som en normal människa, men tack vare hans ansträngning nådde han ett tillstånd av perfekt visdom och fullständig känslighet för allt som finns. Som namnet antyder: “han vaknade till sin sanna potential och den sanna naturen i världen runt honom”.

De 75 bästa buddhistiska fraserna

Det finns många biografiska referenser om livet av Buddha, och de allra flesta finns tre stora källor (Vinaya, Sutta Pitaka och Buddhacarita av Asvaghosa) alla texter efter sin tid.

I den här artikeln kommer vi att se en sammanställning av hans berömda fraser som kan hjälpa dig att uppnå inre fred.

1. Ta hand om utsidan så mycket som inredningen, för allt är ett

Buddha visste redan vikten av miljön i vårt beteende. En av buddhismens principer är att ta hand om sig själv. Det är emellertid också absolut nödvändigt att vi tar hand om vår omgivning för att vara i harmoni och fred. För att hitta ett sant välbefinnande är det nödvändigt att sinnet, kroppen och vår närmiljö (åtminstone den vi kontrollerar) står i balans.

Därför räcker det inte med att öva medkänsla med dig, du måste också öva med andra. Detta är en av maximen av Ho'oponopono-filosofin.

2. Reflektion är vägen till odödlighet; bristen på reflektion, vägen till döden

Reflektion är nödvändig för att fortsätta växa som människor och att lära av det förflutna för en bättre present, en bättre här och nu. Vid något tillfälle i våra liv har vi gjort misstag och vi har behövt reflektera för att inte göra de misstag igen.

därför, Personlig reflektion är till nytta både för lärande och för eget välbefinnande. För att veta mer om självreflektion, bjuder vi dig att läsa den här artikeln som heter “Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion” så att du vet fördelarna med denna praxis.

3. Skada inte andra med vad som orsakar dig själv smärta

Denna fras är densamma som frasen “gör inte med andra vad vi inte tycker om att göra med dig”. därför, denna fras går utöver kunskapen om sig själv,eftersom det gör en tydlig framställning till empati.

När du skadar andra, fläckar du din ande. Detta kommer på sikt att skada dig.

4. Smärta är oundvikligt, men lidande är valfritt

Levande situationer eller erfarenheter som får oss att lida och skada oss är en del av livet. När vi har en dålig tid går vi igenom en process så att såret stängs. När denna återhämtningsperiod har gått, Vi är de som bestämmer om vi stannar fast i det minnet.

Därför är det vårt beslut att övervinna dåliga erfarenheter så snart som möjligt, vänd sidan och hitta fred i de små sakerna i vardagen.

5. Det är inte rikare som har mer, men som behöver mindre

Denna fras liknar den som Seneca uttalade sig “Det är inte fattigt, som har litet, men som önskar mycket”, och det hänvisar till de individer som mindre materiella saker vill eller behöver, är de som definitivt kommer att bli lyckligast i livet.

Att ha mycket betyder inte att vara lyckligare. Om man är lycklig med lite behöver han inte ha mycket rikedom.

6. Ge, även om du bara har mycket lite att ge

Tacksamhet och generositet är två av nycklarna till vårt välbefinnande. Ge det vi har lämnat är enkelt, det som är väldigt komplicerat är att dela någonting även i tider när det inte finns något överflöd: Det gör oss större som en person.

Både ger och förlåtelse är två väldigt kloka handlingar.

7. Gläd dig för att varje plats är här och varje ögonblick är nu

Nuvarande är den enda gången vi kan leva. Jag menar, här och nu, inte igår eller imorgon. Alla våra ansträngningar måste gå till nuet så att följande nuvarande stunder är lika bra som den här.

Så du måste vara glad att kunna leva den och ge den det värde det förtjänar, vilket inte är det.

8. Hata minskar inte med hat. Hatar minskar med kärlek

Varken hat eller hämnd är lösningen. Vi får inte mata varken våld eller vrede mot andra eller mot sig själv, eftersom det bara ökar den negativa känslan. Den sanna välfärden är att älska oss själva och att önska det bästa för andra trots att vi tror att de inte förtjänar det.

Medkänsla är en av grunden till buddhismen och är vägen till lycka. Öppen för andra förmodar att förlåta sina fel och vara ödmjuka trots andras misstag.

9. Om du kan uppskatta en enda blommans mirakel, kommer hela ditt liv att förändras

Att värdera små detaljer är en annan nyckel till lycka. Världen är full av extraordinära saker som vi ibland inte kan se vid första ögonkastet. Att lära sig att uppskatta dem kommer att förändra våra liv.

Vi måste också vara tacksamma med vad vi har för, precis som blomman, är det i enkelhet där vi känner oss bekväma.

10. För att förstå allt är det nödvändigt att glömma allt

Att inte döma är en annan av buddhistiska filosofins principer. När vi är små ser vi världen med en nybörjares vision, njuter av nutiden: Uppfattar världen som den är. När vi växer och lär oss, Vi bedömer ständigt. Så, vårt sinne är konditionerat av kultur och sociala normer som styr oss i hur vi borde vara.

För att hitta välfärden igen måste vi titta på oss själva och lära känna varandra igen. Med andra ord måste vi återuppliva oss själva. Detsamma gäller allt runt oss. Så om vi vill förstå, måste vi glömma allt.

11. Fred kommer inifrån, leta inte efter det utanför

Sann frid är född inom varje person, och det är oklokt att gå ut och leta efter det i andra människor eller i materiella varor.

12. I vad vi tror är det precis vad vi kommer att bli

Våra tankar gör att vi letar efter vissa saker i livet. Det är därför det är så viktigt att tänka positivt och inte vara orolig över vad vi inte kan ändra.

13. Ditt syfte i livet är att hitta ett syfte och överge det hela ditt hjärta

I denna buddhistiska fras finns en parallellism med den existentialistiska filosofin som utvecklats under 20-talet.

14. Den dåre som känner igen sin dumhet är en vis man. Men en dåre som tycker sig vara klok är i sanning en dåre

En reflektion om intelligens och ödmjukhet. Om de inte går hand i hand saknar det helt enkelt intelligens. Det kan inte vara en sak utan den andra.

15. Våra goda och dåliga handlingar följer oss nästan som en skugga

Karmas lagar lär oss att allt vi gör har en inverkan. Det beror på dig att du skapar ett öde enligt vad du vill ha för ditt liv.

16. Ingen kommer att straffa dig för din ilska; han kommer att vara den som ansvarar för att straffa dig

En mening som påminner oss om den lilla användningen av att leva i ett kontinuerligt tillstånd av ilska. Är det inte mer användbart att hitta den positiva delen av sakerna?

17. Det finns tre saker som inte kan döljas under en lång tid: solen, månen och sanningen

Poetisk fras och samtidigt en reflektion som inbjuder oss att ompröva vissa saker. Solen och månen förefaller så ofta, och samma sak händer med sanningen.

18. Död är inte rädd om livet har levts klokt

Att bo i full medvetenhet skrämmer rädslan för döden. Sådan är visionen av buddhistiska utövare om existens: sanningen kommer att frigöra oss, döden är bara en annan process.

19. Lev inte från det förflutna, föreställ dig inte framtiden, koncentrera dig på nuvarande ögonblick

En annan fras som sammanfattar den intellektuella och filosofiska grunden för Mindfulness. Att leva i väntan på det förflutna eller framtiden ger oss bara slavar av minnen eller längtan.

20. Om du kan uppskatta mirakel av en enda blomma, kommer ditt liv att förändras helt

Att värdera små saker gör oss mer mänskliga. Även något som synes trivialt som en blomma innebär livet, naturens och existensens mirakel. Låt oss lära oss att värdera det.

21. Du förtjänar tillgivenhet och tillgivenhet

Glöm det aldrig. Livet är komplicerat, och Vi förtjänar alla att få ömhet från andra, samtidigt erbjuder vi samma känsla.

22. Passionately, gör idag vad som måste göras. Vem vet? I morgon närmar sig döden

I jämförelse med övriga religioner föreslår buddhismen en livsfilosofi som betonar nutiden. Denna idé är tydlig i denna buddhistiska fras.

23. Ett disciplinärt sinne ger glädje

I detta citat visar Buddha på ett lyriskt sätt förhållandet som i hans filosofi etableras mellan självkontrollen och de goda saker som är förknippade med lycka.

24. Det kallas inte ädla som skadar andra levande varelser. Att inte skada andra levande varelser, en kallas ädel

Denna buddhistiska frasen i Dhammapada exponerar värdesystemet relaterat till buddhismen och vikten av detta i andra former av liv.

25. Roten till lidande är bifogning

I buddhismen, Avståendet från vissa nöjen har en grundläggande roll.

26. Det finns ingen rädsla för en vars tankar inte är fulla av önskningar

Ett annat citat från Dhammapada där förhållandet mellan rädslor och önskningar uppkommer.

27. Träna för att uppnå fred

I denna möte vi pratar om sökandet efter inre fred som en form av träning, det vill säga något som borde vara en del av vanorna och bör utövas ständigt trots insatserna.

28. Bättre än tusen tomma ord, ett enda ord som kan ge fred

I denna möte du betonar behovet av ord för att få en filosofisk och känslomässig inverkan.

29. Renhet och orenhet kommer från sig själv; ingen kan rena en annan

En av Buddhas fraser i vilka Den centrala rollen i sinnet hos var och en är stressad (förstått som något privat och subjektivt) i hans livsfilosofi, och mer specifikt i buddhismens etik.

30. Sann kärlek är född av förståelse

På det buddhistiska sättet är kärlek inte det en visceral kraft isolerad av någon form av reflektion.

31. Att erövra sig är en större uppgift än att erövra andra

I linje med andra fraser i Buddha, i detta citat de verkliga målen är relaterade till processer som huvudsakligen involverar sig själv och den subjektiva mentalvärlden.

33. Vi kan bara förlora det vi klamrar på

En annan av de buddhistiska fraserna i vilka Ångan av avkallelse av Buddhas filosofi visas.

34. Fyll dig med medkänsla

Även om för Buddha är själens sinne motorn av religion, Att odla ett bra sätt att leva innebär att man visar lämpliga attityder mot andra livsformer. Medkänsla är en av dem.

35. Det är bättre att resa bra än att komma dit

De buddhistiska religions målsättningar och utmaningar har inte lika mycket att göra med slutliga mål som med processer och hur dagens liv är.

36. En galen är känd för sina handlingar, en vis man också

Människor är kända av våra handlingar. Med denna fras, Buddha lär oss att vi bara bör lita på dem som agerar, och inte så mycket av de stora talarna.

37. Att hålla på ilska är som att gripa på ett hett kol med avsikt att kasta den på någon; du är den som brinner

Ett känt citat som varnar oss för att vi ska parkera de dåliga känslorna, eller att det är så att vi inte hamnar negativt.

38. I en strid förlorar de vinnare och förlorare

I krig, alla förlorar. Det finns ingen anledning som är tillräckligt kraftfull för att vara värd en droppe humant blod.

39. Sannan i sig kan endast uppnås inom en genom den djupaste meditationen och medvetandet

Om du försöker hitta dig själv och ditt själsligare själv, titta inte omkring.

40. Inte ens en gud kan förändras för att besegra segern hos en som har besegrat sig

En inspirerande fras för att söka inre fred, från den stora Buddha.

41. Få är bland män som når den andra stranden; de flesta kör upp och ner dessa stränder

En fras till fri tolkning. Kanske kan det förstås som en metafor som liknar Platos grotta.

42. Som vackra blommor, med färg, men utan arom, är söta ord för dem som inte agerar enligt dem

En poetisk citat som berättar för verkligheten om människor som brukar ljuga mer än att prata.

43. Varken din värsta fiende kan skada dig så mycket som dina egna tankar

Lycka ligger i kvaliteten på vårt inre liv. Låt inte dina tankar begränsa dig.

44. För att lära andra, måste du först göra något väldigt svårt: du måste räta ut dig själv

En av nycklarna till undervisningen är att ha en tidigare mentalisering. Du kan bara kunna lära dig om du har ett tydligt sinne.

45. Det finns ingen eld som passion: det finns inget ont som hat

Passion är den energi som rör civilisationer och historia. Hatt leder emellertid bara till rancor, krig och förstörelse.

46. ​​Rikedom består mycket mer i njutning än i besittning

Mot materialismen uttalade Buddha denna berömda fras för att visa att det inte är rikare vem annars har, men vem lyckas vara lycklig med lite.

47. Om du lägger till lite för den lilla, och du gör det ofta, snart kommer det att bli lite

Värdet av uthållighet och uthållighet, mästerligt förklarad i detta berömda buddhistiska citat.

48. Din plikt är att upptäcka din värld och sedan överge det med hela ditt hjärta

Begränsa dig inte till att gå hemifrån till jobbet och från jobbet till hemmet. Du har en hel värld att upptäcka, Det är din plikt som en människa att ta det svårt att leva unika upplevelser.

49. Mer än tusen värdelösa ord, en är värt att ge fred

Anti-warism är en av de grundläggande principerna för buddhismen. Kanske av denna anledning har Buddha så många kända fraser i samband med pacifism och respekt för mångfald.

50. Eftersom en fast sten inte rör sig med vinden, så är salven fortfarande ostörd av förtal och smickrande

De vise människor delegerar inte deras självkänsla till tredje part. Och de gör det bra.

51. Om du har en lösning, varför gråter du? Om du inte har någon lösning, varför gråter du??

Det har logik, eller hur? Vi spenderar mycket tid på att beklaga saker som inte har något botemedel. Och om vi ägnar det till något mer produktivt?

52. Vi är i denna värld att leva i harmoni. De som vet kämpar inte med varandra och uppnår inre fred

Inget att lägga till. För att vara lycklig måste vi vara rättvisa och fredliga med andra.

53. Sök inte vänskap hos dem som har en oren själ; Titta inte på företag av män med en pervers själ. Samarbeta med dem som har en vacker och god själ

Om du vill vara glad, omger dig med människor som värdesätter din själ och som vet hur man kommunicerar på ett positivt sätt.

54. Det vi är idag vilar i det vi trodde igår, och våra nuvarande tankar förfalskar vårt framtida liv

Det sätt som vi tror slutar generera fjädrar som tar oss till en destination eller en annan.

55. Med våra tankar skapar vi världen

I takt med det föregående är tankens magi att de så småningom blir verklighet.

56. Bättre ett ord som lugnar lyssnaren än tusen absurda verser

Kort sagt kan kärnan vara.

57. Genom ansträngning, vaksamhet, disciplin och självkontroll, skapar den vise personen en ö som översvämningen inte kan förstöra

En fras som lär oss förmågan att offra och självkontrollera de vise.

58. För att leva ett fristående liv borde man inte känna äganderätt till någonting mitt i överflöd

Nyckeln till buddhismen ligger i det strama livet. Ge inte mer betydelse för materiella varor, börja känna med ditt hjärta.

59. Precis som ett ljus inte lyser utan eld, kan människan inte existera utan ett andligt liv

Det ljus som skiner i var och en av oss; vår guide för att veta hur man bor i fred är vårt andliga liv.

60. Lång är natten för honom som ligger vaken; Lång är milen för den som är trött; Långt är livet för dåren som inte känner till den sanna lagen

Ett berömt citat som kan tolkas på olika sätt.

61. Han tvivlar på allt. Hitta ditt eget ljus

Alla sa. Ditt öde kommer att vara där där dina tankar och känslor vill få dig att anlända.

62. Den största segern är det som uppnås över sig själv

Tävla inte mot andra, men mot dig själv. Gå upp varje dag och försök att bli en bättre person, bättre vän, älskare, pappa ...

63. Din dygd borde vara att bekänna kärlek och fred till dem som omger dig

Om du är bekväm med de människor som bor nära dig, blir ditt liv enklare och det blir fullt av goda tider.

64. Välsigne din vän ... han låter dig växa

Vem har en vän, har en skatt. Vänner tillåter oss att upptäcka nya realiteter och stödja när vi behöver råd.

65. Att hålla ett våld är som att hålla ett hett kol med avsikt att kasta den på någon annan; det är en som brinner

Hate raser bara hat och vrede. Mantegámoslo bort från vår existens.

66. Ingen kommer att straffa dig för din ilska; Din ilska kommer att ta hand om att straffa dig

En annan fras av buddha som påminner oss om att dåliga känslor aldrig spelar för vårt välbefinnande.

67. Vackra blommor blommar men slutligen dör

En reflektion över livets flöde.

68. Överestimera inte vad du har fått eller avundas andra; Den som ångrar har ingen fred

Var glad med vad du har och du kommer bli välsignad.

69. För att ha god hälsa, hitta sann lycka och ge fred till alla, måste människor först kontrollera sitt eget sinne. Om du lyckas har du uppnått upplysning och all visdom och dygd kommer naturligt

Självutforskning gör att vi kan känna oss bättre och kämpa för våra mest mänskliga önskningar.

70. Lev inte i det förflutna, föreställ dig inte framtiden, koncentrera sinnet i nuet

En reflektion om vikten av att fokusera vår uppmärksamhet när vi lever.

71. Foten känner sig själv när den känner marken

Medvetandet existerar inte isolerat från de element som finns.

72. Dygderna, som musserna, kommer alltid i grupper

En reflektion över vad som leder oss att bete sig på metodiskt sätt.

73. Dygden blir mer förföljd av de onda än älskad av de dygdiga

En annan reflektion över hur vi internaliserar sätt att bete sig som är korrekta.

74. Ord måste väljas noggrant, eftersom de kommer att påverka andra människor för gott eller för dåligt

Det finns ett ansvar i vårt sätt att uttrycka oss själva.

75. Kaos är inneboende i allt som är sammansatt

Om dialektiken mellan ordning och störning.