30 meningar av Carl Rogers, den humanistiska psykologen

Carl Ransom Rogers var en inflytelserik amerikansk psykolog, känd för att vara en av de största exponenterna av det humanistiska tillvägagångssättet till psykologi. Hans bidrag till psykoterapi är många och hans idéer lever fortfarande idag, eftersom hans syn på terapeutisk praxis var verkligen innovativ.

Om du inte känner till din teori, kan du läsa den här artikeln: "The Theory of Personality föreslagits av Carl Rogers", men för att bättre förstå deras sätt att tänka kan också tjäna du läser några av hans fraser och reflektioner om psykologi och det mänskliga sinnet i allmänhet.

De bästa citaten från Carl Rogers

Under hela sitt liv lämnade denna psykolog stora reflektioner för minnet. I den här artikeln har vi sammanställt några av de bästa citat från Carl Rogers så du kan njuta av din tanke.

1. Mannen som är utbildad är den som lär sig att lära sig

För Rogers, Självkunskap är nyckeln till att uppnå välbefinnande och självförverkligande. Människan, många gånger, har svårigheter när det gäller att hitta sig själv.

• Relaterad artikel: "13 egenskaper hos självförverkliga personer enligt Abraham Maslow"

2. Kreativitetens väsen är dess nyhet, och därför har vi ingen regel att bedöma det

Enligt författaren, när en person känner sig fri och ansvarig, ansluter han sig till naturen. Detta kan ske genom den kreativa processen av konsten eller vetenskapen eller av socialt intresse eller kärlek.

3. Vi kan inte förändras, vi kan inte komma ifrån vad vi är tills vi accepterar vad vi är. Då verkar förändringen nästan obemärkt

Det finns ingen mening att gömma verkligheten, för om vi inte accepterar varandra kommer problem att uppstå igen och igen..

4. Sann lycka är att acceptera sig och komma i kontakt med sig själv

En av människans tre grundläggande attityder med hänsyn till välbefinnande är det "ovillkorliga accepterandet", i vilken person måste helt acceptera sin person och sitt beteende. Självhänsyn är nyckeln till god mental hälsa.

5. Jag känner mig rörd och uppfylld när jag glimmar över det faktum, eller jag tillåter mig känslan, att någon bryr sig, att han accepterar mig, beundrar mig eller berömmer mig

Vi slutar inte vara sociala varelser och därför får vi oss att må bra när vi får kärlek och respekt.

6. Det är inte så att den här metoden ger makt till personen, det är att han aldrig tar bort den

I denna mening, Rogers tydligt försvarar den humanistiska metoden, av vilka han tillsammans med Abraham Maslow är en av de största exponenterna.

7. Det enda jag vet är att alla som vill kunna förbättra sitt välbefinnande

För Rogers är människor ägare till vårt öde och vårt emotionella tillstånd och därför kan vi arbeta för att förbättra det.

8. När jag tittar på världen är jag pessimistisk, men när jag tittar på människor är jag optimist

Världen är inte en perfekt plats och vi kan ofta drabbas av svårigheter. Men människor är aktiva varelser och vi kan kämpa för att vara bättre trots motgångarna tack vare motståndskraften.

9. En person, när han upptäcker att han är älskad för att vara som han är, inte för vad han låtsas vara, kommer att känna att han förtjänar respekt och kärlek

När man är sant mot sig själv kan man känna sig självrealiserad och kunna njuta av sant välbefinnande.

10. Det är inte ofta att ett personligt möte äger rum så djupt och gemensamt, men jag är övertygad om att om det inte händer från tid till annan, lever vi inte som människor

Djup självreflektion kan ha en stor effekt på vårt emotionella och mentala välbefinnande. Det hjälper oss att ansluta oss själva.

11. Att vara empatisk är att se världen genom andras ögon och inte se vår värld återspeglas i ögonen

Empati är en stor kvalitet som människor kan ha, men vi kan också göra detsamma med oss ​​själva. Med vår egen interna erfarenhet.

12. I vilken grad jag kan skapa relationer som underlättar andras tillväxt som separata personer är ett mått på den tillväxt jag har uppnått i mig själv.

En djup reflektion av denna berömda psykolog. Hans tänkande har påverkat många psykologer på grund av hans tonvikt på privata och subjektiva mentala fenomen.

13. I min relation med människor har jag funnit att det inte på lång sikt hjälper att verka som om det var något jag inte är

Så att den är bekväm med sig själv och glad, är det första steget att hitta sig och ansluta sig till sin inre erfarenhet.

14. Varken Bibelen, profeterna eller Guds eller människans uppenbarelser, inget har prioritet över min direkta erfarenhet

För Rogers finns det inget bättre sätt att lära sig än genom sin upplevelse, den som leder till självreflektion.

15. Människor är lika vackra som solnedgångar, om de får vara. Faktum är kanske att vi verkligen uppskattar en solnedgång, för att vi inte kan kontrollera det

Som en bra humanist är självförverkligande och personlig utveckling två av huvudtexterna i hans teori.

16. Jag har observerat att jag är effektivare när jag öppnar mig själv och accepterar mig själv

Återigen, ett möte som handlar om ditt begrepp av avsiktligt godkännande. Nyckeln till din terapeutiska modell.

17. Den nyfikna paradoxen är att när jag accepterar mig själv som jag är, då kan jag förändras

Begreppet avsiktligt accepterande är grunden för varje förändring. Om vi ​​inte accepterar står vi emot förändringen.

18. Kärlek, både i smärtsam ångest och lycka, är närvarande i allt

Kärleken mot sig själv är oumbärlig för att möta händelser som händer runt oss.

19. Vad som är mer personligt är det mest universella

En av de citat som bjuder in på djup reflektion. Med dessa ord klargör han sin existentialistiska bas.

20. Jag inser att om jag var stabil, försiktig och statisk skulle jag leva i döden. Därför accepterar jag förvirringen, osäkerheten, rädslan och de emotionella upp- och nedgångarna, för det är det pris jag är villig att betala för ett flytande, förbryllande och spännande liv.

Ett begrepp som utvecklades senare, men påverkas av Rogers tanke, är "komfortzonen". Du kan träffa honom i den här artikeln: "Hur kommer du ut ur din komfortzon? 7 nycklar för att uppnå det ".

21. Allt ser annorlunda ut när man tittar på ditt hjärta

När du accepterar dig själv verkar livet ha en annan färg. En mycket ljusare färg.

22. Den enda välutbildade personen är en som har lärt sig att lära sig och förändra

När du ser inuti och lär dig av erfarenhet, uppnår du ett mycket mer kraftfullt lärande.

23. I mina första yrkesår blev jag ställd denna fråga: Hur kan jag behandla, bota eller ändra den här personen? Nu skulle jag ställa frågan på så sätt: Hur kan jag skapa ett förhållande som den här personen kan använda för sin egen personliga tillväxt??

Enligt Rogers teori är förhållandet till terapeuten viktigt för patientens rätta återhämtning, som kallas av kunden.

24. Du kan inte vara rädd för döden, i verkligheten kan du bara vara rädd för livet

Ett datum med en ironi, men lämnar ett mycket tydligt meddelande.

25. Erfarenhet är för mig den högsta myndigheten

Genom erfarenhet kan vi lära oss värdefulla saker för vår mentala hälsa och vår personliga utveckling.

26. För meningsfullt lärande, som orsakar djupa förändringar i individen, måste det vara starkt och inte begränsat till en ökad kunskap utan omfatta alla delar av existens

Det är nödvändigt att alla sinnen är varna under erfarenhetsinlärning.

27. Det verkar som om allt som kan läras till en annan är relativt obetydligt och har liten eller ingen signifikant påverkan på beteendet

Ett möte som handlar om vikten av att stödja varandra i lärandet.

28. Det goda livet är en process, inte ett tillstånd av att vara. Det är en adress, inte en destination

Välbefinnande är en plats där vi alla vill vara, men du måste jobba för att vara där. Det är inte statiskt, men dynamiskt.

29. Självtagande är det första steget till äkta acceptans av andra

För att kunna relatera med andra individer på ett hälsosamt sätt är det nödvändigt att innan vi relaterar oss själva på bästa sätt.

30. Det finns riktning men det finns ingen destination

Viktigheten av målen är inte att komma dit vi vill, utan att leva processen på bästa sätt. När vi når ett mål söker vi omedvetet efter en ny.

• Relaterad artikel: "De 55 bästa meningarna om psykologi ... och dess mening"