Typen av personlig utveckling intervjuer Rubén Camacho

Många gånger antar vi att människor bara växer i sin barndom och ungdom; Men samtidigt har vi också uppfattningen att det finns en annan typ av tillväxt som är mindre uppenbar än den första som återspeglas i livets handlingar och attityder.

Med tanke på att det sistnämnda elementet kan utvecklas hela livet och vad vi får från det kan avsevärt påverka vår livskvalitet och kvaliteten på våra relationer, är dess betydelse jämförbar med biologiska utveckling.

Nu bra, För att förbättra personlig utveckling är det nödvändigt att förstå vad det är, vad är dess natur. Låt oss fråga någon som är specifikt tillägnad detta område av livet.

• Relaterad artikel: "De 6 typerna av coaching: de olika tränarna och deras funktioner"

Intervju med Rubén Camacho, psykolog och tränare

Rubén Camacho är en psykolog, tränare och författare. För närvarande är han speciellt tillägnad arbetet med stödprocesser för personer som försöker öka sin personliga tillväxt. Vid detta tillfälle kommer vi att fråga dig en serie frågor om din erfarenhet av vad som är och hur du kan underlätta personlig utveckling.

Personlig utveckling är ett erfarenhetsområde som är svårt att definiera, delvis för att det är annorlunda för varje person. Men om du var tvungen att sammanfatta det begreppet, hur skulle du göra det??

Personlig utveckling är först och främst en upplevelse. Om vi ​​måste definiera vad som är personlig utveckling på ett konkret sätt kan vi säga att det är en serie olika och medvetna erfarenheter och handlingar som du tar i ditt liv, under en viss tidsperiod och fokuserat på ett specifikt mål som gör att du växer som personen och förändra ditt liv och vad som händer via din egen förändring och utveckla personliga färdigheter som var lite sömn eller om du inte hade betalat uppmärksamhet, eftersom du hantera känslor, stil självkänsla, sätt att kommunicera med dig, din självkännedom eller personliga relationer.

Vårt liv är fullt av stunder där det verkar som vi fastnar i någonting, vi lever som i en cirkel och vi gillar inte det. Personlig utveckling är det som får oss att lämna den cirkeln och lära oss något väldigt viktigt för oss som gör att vi lever bättre och framförallt som tjänar oss för hela vårt liv.

Problemet är att det är mycket komplicerat att göra det ensam, eftersom människor är sociala varelser och i företaget finner vi en reflektion som hjälper oss att inse vad vi måste förändra och hur vi kan uppnå det. Psykologer är de som har verktygen att göra det professionellt och säkert, även om det är sant att psykologin har fokuserat mer på patologier än på personlig utveckling.

Det är också sant att personlig utveckling också blivit ett mode. Detta är bra å ena sidan, eftersom det hjälper oss att vara medvetna om att det finns aspekter som vi kan ändra för att växa och leva bättre, men det är också farligt eftersom det uppmuntrar många människor att följa gurus eller åtföljas av personer som inte har någon utbildning höger.

Personlig utveckling är trots allt något som kommer att förändra ditt liv, så det är viktigt att ta det på allvar och med stor entusiasm och glädje. Svårigheterna finns så att vi lär oss att tacka dem.

Under de senaste åren har många kurser och workshops om personlig utveckling utformats runt om i världen. Tror du att det teoretiska lärandet som överförs i dem är nödvändigt för att uppnå de mål som de föreslår?

Nej, det är inte nödvändigt alls. Det verkar faktiskt som om det är en distraherare. Jag har följt med människor för att uppnå otroliga förändringar i deras liv och har inte behövt någon teori. Det är som att lära sig H2O-formeln och bada i en flod. Vad är upplevelsen verkligen? Kommer det att förändra ditt liv för att känna vattenens formel? Nej. Men badande i en flod får dig att känna vattnet, kyla, det blir den stora upplevelsen.

Personlig utveckling är något du gör annorlunda, att du bor, som du känner och upplever för att upptäcka att du har stort värde och att det som händer händer kommer att förändras om du ändrar.

Det här är anledningen till att dessa kurser inte fungerar riktigt ... att lära känna förvaltning är en sak, men att lära sig att hantera dem är en annan. Faktiskt finns dessa kurser som ett företag, men det innebär inte att människor får förändringar. Till alla de människor som jag har följt frågar jag alltid dem: Vad har du gjort hittills för att få den förändring du vill ha? Några sa till mig att de har deltagit i kurser, workshops, träningar ... men ingenting har förändrats.

Det som verkligen fungerar är en förändringsprocess. Övning, ackompanjemang, reflektion, medvetenhet och många trevliga känslor. Teorin är att studera eller träna dig, för att inte förändra ditt liv. Livet ligger utanför klassrummet och dina drömmar har inga väggar.

En aspekt som uppmärksammar din karriär är att vid ett tillfälle flera länder beslutat att resa ensam utan att känna någon på de platser du skulle utvecklas som en professionell och som person. I efterhand, vad värdesätter du mest om dessa resor?

Först och främst har jag utmanat min rädsla. Att resa ensam gör dig rädd, såväl som att inte veta någon och fördjupa sig i osäkerhet. Innan dessa resor följde jag redan människor som psykolog och tränare, men jag var tvungen att sätta ett exempel. Jag upptäckte att det som hindrar oss från att förändras och förbättras är att vara rädd för osäkerhet. Så jag bestämde mig för att inte följa min rädsla och göra vad som gav mig mer osäkerhet: gå till det okända.

Jag upptäckte hur viktigt det är att acceptera livet, att acceptera förändringar, att veta att allt är tillfälligt, och under tiden träffade jag vackra ställen och otroliga människor. Jag tog inte bara upplevelser utan byggde en familj. Tack vare att du går utöver dina rädslor och accepterar livet och tar emot det du har för dig, är det som allt förändras och du får tusen gåvor som du inte ens kunde föreställa dig.

Vad gäller ovanstående ... Tror du att det är viktigt att en tränare måste predika genom exempel att träna? Är det bra att utmaningar uppstår för att bli testade?

Helt. En tränare är en person som vet hur man ska följa med en annan, professionellt och etiskt, för att uppnå väldigt viktiga förändringar i livet. För det måste du kunna respektera andras värld, se den med perspektiv och utöka den visionen. Om du bor utan att ändra något eller med ett mycket styvt sätt att leva, blir det svårt för dig att hjälpa den andra att förändras. Det är som en överviktig läkare, en författare med felstavningar, en ovänlig lärare eller en korrupt politiker. Om du inte ger ett exempel kan du inte hjälpa den andra.

Det är dock också viktigt att förändringen inte är en konstant. Det att "lämna komfortzonen" har också sina gränser. Du ska inte gå ut bara för att, men bara när det är nödvändigt. Människor behöver också acceptans och stabilitet.

• Kanske är du intresserad: "Personlig utveckling: tillfredsställelse, välbefinnande och prestanda"

Och om kontroversen över huruvida tränare måste vara psykologer att arbeta på detta, vad tycker du? Hur ser du förhållandet mellan dessa två arbetsområden?

De är två helt kompatibla miljöer och följeslagare. Jag förstår inte tvisten, även om jag förstår att många psykologer är väldigt arg. I mitt fall, som psykolog och coach, jag kan bara säga psykologer att coaching är inte problemet utan intrång upplevs av världen av coaching och överskott bildandet av dålig kvalitet.

En psykolog har baser, träning och verktyg för att hjälpa andra att förbättra sina liv när det finns patologiska problem. En tränare använder en sokratisk dialog, som är samma grundläggande verktyg för en psykolog, att följa med människor för att uppnå konkreta förändringar på ett säkert, stabilt och kort tid.

Om coaching har uppstått är att det fanns ett gap som psykologen lämnade tom. Jag har enligt min erfarenhet upptäckt att coaching inte är något annat än ett mycket kraftfullt ackompanjemangsverktyg (kanske den mest kraftfulla, effektiva och säkra) för människor som inte lider av psykiska problem..

Ska en tränare vara en psykolog? I princip nej, eftersom jag vet många tränare som inte är psykologer och har en bra karriär och etik. Det är dock sant att dessa yrkesverksamma har tränat så mycket som möjligt i psykologi.

Hur löser du problemet med intrång? Ur min synvinkel lösningen ligger hos psykologi ... psykologi fakulteter måste erövra coaching som egen mänskliga verktyg, inte lämna dem i händerna på föreningar och privata skolor som är bara affärer. Kanske inte nu, men jag skulle älska det i den inte alltför avlägsna framtiden är coaching helt reglerad och att de måste vara psykologer på obligatorisk väg. Så här slutar vi instrusismen.

Vad har varit de största utmaningarna och de största segrarna du har haft i din yrkes karriär hittills??

De största utmaningarna har varit inför mig själv. Medföljande människor från andra kulturer har varit en stor utmaning. Medföljande människor när jag bodde också stora förändringar och personliga svårigheter har varit en stor utmaning. Medföljande personer inom stora och komplexa institutioner har varit en utmaning. Men det viktigaste har varit att övervinna mig själv. Vet att det viktigaste var att hjälpa andra och övervinna dessa svårigheter.

De största segrarna? Känna del av segrarna hos de människor jag har följt med. För mig är den största prestationen att veta att du har kunnat hjälpa en person att förändra sitt liv för alltid. Jag bryr mig inte om logotyperna, varumärkena eller berömmelsen, men de vittnesmål som jag har följt med.

De har varit mina största överraskningar: när en person som har avslutat en förändringsprocess skickar mig sitt vittnesbörd och uttrycker sin glädje eller när jag skriver ett mail till dem 6 månader eller ett år och de uttrycker för mig hur mycket de har lärt sig och Allting förändras för alltid i det sätt vi arbetar. Min största seger har inte givit upp före svårigheterna.

En annan sak att lyfta fram om dig är att du har utvecklat ett projekt som heter Human Empowerment, baserat på människans ackompanjemang. Hur fungerar det och varför bestämde du dig för att designa det precis som du gjorde det??

Human Empowerment är en skola för personlig utveckling online. Det är den här skolan du kan komma i kontakt med mig, välj vad du vill ändra och starta förändringsprocesser på 3 månader med mitt företag inom områden som självkännedom, självkänsla och personliga relationer, känslomässig hantering eller professionell utveckling.

Operationen är den enklaste i världen: du skriver in, registrerar dig i det program som intresserar dig mest, du börjar träna, skriver ett mail ... det är en skola som aldrig stängs. Utbildningarna är förändringsprocesser som varar tre månader med mitt företag, och du kan göra dem hemifrån och med tidsplaner.

Det har varit det sätt jag föreställde mig och att jag utformade för att kunna följa med alla typer av personer utan de vanliga begränsningarna: utrymme, avstånd eller pengar (eftersom de är online, de är mer ekonomiska och antagliga processer än en coachning) . I denna skola är allt jag har lärt mig och det är det bästa sättet att följa med någon, eftersom det är gratis, vi är inte begränsade av någon faktor och processerna är privata.

Under dessa år har jag insett att människor har svårigheter att förändras, eftersom personlig utveckling också är något elitistisk eller bara talar eller kurser erbjuds. Mänsklig bemyndigande ger möjlighet att leva din verkliga förändringsprocess. Dessutom har jag också frihet för scheman och dagordning, så jag kan vara med min son och min familj. Allt är fördelar!

Slutligen, vad skulle du säga är de aspekter av livet där vi hittar nycklarna till personlig utveckling?

Huvudsakligen, i personliga relationer, och det vet jag särskilt eftersom jag är gift! Att leva som eremiter eller söka ensamhet eller tystnad på ett absolut sätt är inte vad som fungerar men vad skiljer oss och ger oss bara en flyktig lycka, vilket är detsamma som vi har när vi konsumerar.

Vi är speglar av varandra och i personliga relationer är det bästa lärandet av våra liv. Med företagets andra är när du kan lära dig allt, och om du accepterar den andra accepterar du dig själv. Min fru och min son är till exempel mina stora lärare eftersom de ständigt reflekterar mig och hjälper mig att veta vad jag ska ändra eller förbättra.

Alla religioner säger det: "äktenskap är hälften av religion". Men i verkligheten är varje typ av relation en utmaning och ett bra lärande: som ett par, vänligt, socialt, arbete eller familj. Genom den andra lär vi oss att acceptera och känna oss själva.

En annan av de stora nycklarna är personliga kriser. De är stora möjligheter till självkännedom och förändring. När det finns en kris betyder det inte att vi har gjort ett misstag eller att det händer något dåligt, men att det finns något i dig (i ditt sätt att se livet, tolka vad som händer med dig och andra) som måste förändras eftersom du inte längre det tjänar dig Förändringen är alltid inom en.

En annan nyckel och viktig är att vidta åtgärder. Personlig utveckling uppnås inte med magiska fraser eller föreläsningar, men fungerar olika. För att uppnå personlig utveckling måste du leva, känna, acceptera, våga göra något annat, begå dig själv, ha företaget och framför allt ha en stor önskan att uppnå det. Det verkar väldigt svårt när man tänker på det men när man går igenom de första faserna är alla förvånad över hur lätt det är.

Alla undrar: varför gjorde jag det inte förut om det var så enkelt? Det handlar om att ta steget. Att gå mot dig själv. Det är den bästa gåvan du kan göra i ditt liv.