Varför jag känner att allt spelar ingen roll för mig

Stämningen visar den vitala tonen genom vilken en person korsar. Vi kan leva stater av större stabilitet och glädje, som passerar någon annan vars Huvudegenskapen är apati. Det här är den personen som känner att han inte bryr sig om någonting. I livet är alla detaljer viktiga, men en situation med apati visar den tristess hos dem som känner att ingenting verkligen bestämmer. ¿Varför jag känner att allt spelar ingen roll för mig? I Psykologi-Online svarar vi på den här frågan med tanke på att detta faktum kan produceras av olika faktorer som bör övervägas för att definiera en ny väg av psykiskt hopp.

5 orsaker till apati som du känner för att allt ger dig lika

1. Ett depressivt tillstånd. En av de möjliga anledningarna till att du känner att allt ger dig detsamma kan vara att du lider av depression. Det är mycket viktigt att be om hjälp i akut apati, eftersom detta obehag kan leda till depression eller vara kopplad till det. I det fallet är professionell hjälp väsentlig för att identifiera diagnosen och upprätta ett specifikt botemedel.
2. Existentiell tomhet. Varje människa har en filosof inom honom, det vill säga han ställer frågor om liv, död, existensens innebörd eller raison d'etre om allt som finns. Och mysteriet i samband med dessa frågor som inte har ett slutgiltigt svar kan leda till ett existensiellt tedium som gör att personen känner att driva från chans. Då föds apati genom att observera döden som ett oundvikligt faktum i ödet.
3. Överskott av materialism. Omständigheterna som kan leda en person att känna på detta sätt kan vara mycket olika. Apati, särskilt i ungdomsåren, kan vara kopplad till överskott av nyanser av en konsumentmiljö. Den unga mannen har allt för att vara lycklig (tydligen), dock, att alla misslyckas med att fylla sina inre brister. På detta sätt kan apati också vara resultatet av känslomässigt dammsugare som personen inte lyckas fylla med välfärdssamhällets överflöd av bekvämligheter. Eftersom dessutom denna överflöd kan göra att personen inte verkligen värderar allt som har.
4. En smärtsam och traumatisk händelse. Ibland är denna känsla också kontextualiserad inom ramen för ett specifikt vitala tillstånd. Ett tillstånd som är konditionerat av en smärtsam händelse, såsom döden av en nära älskad eller en djup brist på kärlek. Det vill säga, denna känsla av apati återspeglar också en episod av ett tillstånd av sorg. Det är lämpligt att observera om denna känsla fortfarande är latent med veckans gång eftersom det i detta fall är väldigt viktigt att be om psykologisk hjälp för att undvika risken för att personen som omsluter sig.
5. dystymi. En typ av sjukdom som patienten känner en ointressen mot vardagliga saker. Dysthymia är en typ av depression vars måttliga symptom kan ta lång tid. En typ av sjukdom kopplad till känslor av hopplöshet, låg produktivitet och trötthet.

I denna andra artikel berättar vi vad som är social apati så att du känner till denna sjukdom som direkt kan påverka ditt välbefinnande och lycka.

Vad man ska göra när man känner att allt ger dig lika?

Nu när du vet varför du känner att allt är detsamma för dig är det viktigt att du vet hur du kan hantera detta obehag och denna sorgssituation. Här är några tips som kan hjälpa dig möta denna sinnesstämning:

• Prata om vad som händer med dig. Detta faktum är mycket viktigt, eftersom det ofta händer att den person som drabbats maskerar deras obehag, tystnar symtomen och på så sätt är den närmaste miljön inte medveten om deras kärleks lidande. Medan tystnaden är lidandet större, tvärtom, när det kommunicerar och uttrycker det, frågar personen om hjälp och börjar ta större kontroll över vad som händer med honom.
• Lyssna på dina känslor, censurera inte dem eller skyll dig själv för att känna på det här sättet. Låt sanningen av ditt flöde strömma från det här ögonblicket. Lyssna på informationen om detta emotionella tillstånd som berättar att det finns något som behöver förändras. Hitta tillflykten till de människor som du mår bra med, de hobbyer du gillar eller de platser där du känner dig som hemma. Det vill säga, försök att identifiera de stödpunkter som ger dig styrka i denna viktiga situation.
• Sökningen efter mening Det är en helt personlig upplevelse. Tänk därför på något som exalterar dig lite mer. Rädda gamla drömmar från det förflutna eller leta efter nya. ¡Kanske är det dags att uppdatera dem! Faktum är att ett tillstånd av apati också kan vara resultatet av en omvandlingsperiod där personen inte längre känner sig identifierad med många av de mål som han har behållit fram till det ögonblicket och behöver återfödas med nya hopp av rötter.
• Titta i spegeln lugnt, observera miraklet att vara på andra sidan bilden. En bild som ger din personlighet perfektion. För att ändra en uttråkad situation måste du återansluta med dig själv. Att vandra genom landet är en av de enklaste upplevelserna för att föda glädje som vana.