Varför blir jag arg för ingen anledning

Att bli arg är mänsklig. Det är dock viktigt att komma ihåg visdom meddelande Aristoteles: "Vem som helst kan bli arg, det är något mycket enkelt men arg på rätt person, i rätt grad, vid rätt tidpunkt med rätt ändamål och på rätt sätt. det är verkligen inte så enkelt ".

¿Vad händer när en person inser att han förlorar en stor del av sin tid nedsänkt i ilska som inte har en objektiv, logisk och specifik orsak? Om du frågar dig själv "¿varför blir jag arg för ingen anledning?", då uppmanar vi dig att läsa den här artikeln i Psychology-Online som kan hjälpa dig att hitta svaret.

1. Du blir arg för ingen anledning för att du förutser
2. Du är arg på dig själv
3. Kronisk stress kan orsaka irritabilitet
4. Bakom ilska finns det alltid skäl

Du blir arg för ingen anledning för att du förutser

Ibland finns det en parallell verklighet på mänsklig nivå. En verklighet är en som utvecklas externt som inträffar i nuet. Och en annan verklighet är det som förekommer i en person som, innan händelserna inträffade, har gjort en tolkning av hur den andra personen ska bete sig baserat på dina egna kriterier och förväntningar.

Det vill säga att en person blir arg utan motiv på vanligt sätt med andra när han brukar mäta andras svar och reaktioner från din egen bedömning av hur du tycker att saker borde vara.

Både i personliga relationer, som i verkligheten i livet, när du upprättar tidiga slutsatser den närmaste framtiden, riskerar du att bli frustrerad i en stor andel av tiden, helt enkelt eftersom det finns många faktorer som går utöver din förmåga att fatta beslut. När du blir arg, utan anledning, upplever du detta obehag, för du accepterar inte att saker är så här och inte som du vill att de var. I denna motsägelse är kärnan i vanligt lidande.

Det är i denna typ av situation, du glömmer att varje person har sin egen synvinkel. Men när du blir arg regelbundet utan en logisk orsak, ger du mer vikt och mer värde för din egen vision. Det betyder att du beter sig som om du hade den absoluta sanningen eller som om de andra var i skuld till dig för att du inte svarade exakt baserat på dina kriterier.

Du är arg på dig själv

En annan anledning till varför du blir arg utan anledning är att vårt sätt att bete sig och våra reaktioner i relationer med andra är nära kopplade till hur vi känner oss internt med oss ​​själva.

När vi upplever det inre ljudet att vara arg på oss själva för att vi inte förlåter eller för en situation som vi inte tycker om hur det är men vi gör ingenting för att ändra det, då denna inre känsla av besvikelse och frustration kan synas på synlig nivå genom återkommande ilska med andra, ilska som är rotad i det inre såret som ger sårbarhet.

I detta fall är dessa externa reaktioner ett sätt att projicera i fel riktning den inre ilska som har en annan orsak i form av olycka. Precis som glädje ger många leenden i själen, tvärtom, producerar inre olycka en personlig disenchantment som kan manifestera sig genom okonstruktiv ilska.

I den här andra artikeln svarar vi på din fråga om varför du alltid är arg.

Kronisk stress kan orsaka irritabilitet

Ilska påverkar både mental hygien och den drabbade människans livsstil, som när en person lever villkorad av rytm av återkommande stress, lever utsatt för brådska, tryck på resultat och konstant ockupation.

den kronisk stress Det påverkar humöret på ett anmärkningsvärt sätt. Även de mest optimistiska och glada människorna kan visa sig vara irascible när de lever perioder av denna typ, eftersom stress påverkar viktiga pelare i livet. Till exempel, kvaliteten på vila eller brytningen av balansen mellan arbete och fritid. Ibland är manifestationen av dessa irritationer som uppstår utan en välgrundad anledning ett symptom på den stress som går utöver personen.

I den här andra artikeln upptäcker vi hur man hanterar stress genom att ge dig råd och rekommendationer som kan vara till stor hjälp.

Bakom ilska finns det alltid skäl

Efter det som har sagts, bör det påpekas att bakom en inställning som är markerad av frekvent ilska utan en uppenbar anledning, finns det i verkligheten en orsak. Bara att det är en data som inte visar en orsak-och-effekt-relation det är logiskt och sammanhängande mellan början av sekvensen och utlösaren av den.

Men det här går igenom något, därför står personen inför utmaningen att analysera vad som händer på emotionell nivå för att få dessa oproportionerliga svar som rånar dig så mycket tid och energi.