Hur man hjälper en person med alkoholism? 13 tangenter

Konsumtionen av alkohol är ett socialt accepterat fenomen som faktiskt är en del av antiken av ett stort antal kulturer. Men många människor gör överdriven och långvarig alkoholkonsumt över tid och slutar förvärva beroende av detta ämne: vi talar om alkoholberoende eller alkoholism.

Denna situation har allvarliga följder för ämnet, att kunna generera allvarliga hälsoproblem eller till och med leda till döden. Det är något dramatiskt att många familjer observerar i en av medlemmarna, utan att veta hur man ska agera. Hur man hjälper en alkoholist? I den här artikeln kommer vi att diskutera en rad allmänna riktlinjer som familjemedlemmar och vänner kan finna relevanta och användbara för att lösa problemet.

• Relaterad artikel: "Alkoholism: det här är effekterna av beroende av att dricka"

Återkallande begrepp: Vad är alkoholism?

Alkoholism anses vara alkoholberoende, det vill säga förvärvet av fysiskt och psykiskt beroende av konsumtionen av sprit som genereras på grund av förvärv av tolerans mot konsumtionen. Kroppen behöver större mängder substans för att märka samma effekter, medan dess frånvaro genererar kraftfulla symtom som är typiska för ett uttagssyndrom, såsom dysfori, agitation, anfall och andra typer av förändringar. Det förbrukas på ett sådant sätt att en stor del tid investeras i att få alkohol eller annan verksamhet eller relevanta livsområden försummas eller försämras.

Vi står inför en situation där ämnet förlorar kontrollen över konsumtionen, vilket är mycket större än vad som skulle vara tänkt och genomfört trots kunskapen om möjliga aversiva följder för både honom och hans miljö. Det är emellertid ofta en önskan att sluta konsumtionen och kan ha gjort ett eller flera försök i detta avseende (misslyckad). Trots detta förnekar de ofta ett beroende.

Den okontrollerade och frekventa konsumtionen av alkohol kan få dramatiska konsekvenser, kan generera levercirros, fet lever eller till och med njursvikt. Skador på dessa organ kan vara irreversibla och leda till behovet av en transplantation eller till och med döden genom förstörelsen av dessa vävnader. Alkoholhalten är ofta berusad, närvaron av luckor och förlust av medvetande är vanliga. I vissa fall kan ämnet nå etylkoman eller till och med dödsfall genom kardiorespiratorisk arrestering.

Beteendet förändras också, allt från aggressivitet till extrem passivitet, och det är inte ovanligt att riskbeteenden utförs medan de är berusade. Socialt kan de drabbas av övergivandet av sin miljö eller skapa stort lidande för dem som finns runt dem.

• Kanske är du intresserad: "De 8 tecknen på alkoholberoende"

Hjälp en alkoholist: några grundläggande riktlinjer

Familjer och omedelbar miljö vet vanligtvis inte vad man ska göra för att hantera problemet, skyller ofta på ämnet eller låtsas att inte veta eller motivera sitt beteende. Men sådana beteenden hjälper inte patienten men kan faktiskt komplicera deras tillstånd. Det är därför som vi kommer att se över några riktlinjer för att hjälpa en alkoholist, både för att få honom att se ditt problem och för att underlätta din lösning.

1. Miljön måste erkänna problemet

För det första, även om det kan tyckas logiskt, är det första steget att ta hänsyn till inte motivera eller ignorera beteendet och överdriven konsumtion av ämnet med alkoholism. Ämnet som lider av denna sjukdom eller sjukdom (inte vice, något som är viktigt att överväga) utför en alkoholkonsumtion som är farlig och som har ett stort antal korta och långsiktiga konsekvenser. Detta faktum, liksom det faktum att det är en sjukdom eller oordning och inte något som ämnet gör och över vilket han har total kontroll, måste förstås och förstås av hans omedelbara miljö.

Det är viktigt att ha denna punkt mycket i åtanke, om ämnet kan identifiera och känna igen sitt problem, eller om han inte är medveten om detta..

2. Gör tillvägagångssättet till ämnet i ett ögonblick av nykterhet

En aspekt är också uppenbarligen logisk, men det kan vara svårt att ta hänsyn till när ämnet kommer berusat och med ett irrationellt beteende är att ta itu med ämnet vid en tidpunkt då han är nykter. Behandling av ämnet i ett berusat tillstånd kommer inte att ha samma effekt, ämnet kan inte reflektera, kunna lätt glömma det som har talats eller till och med ett aggressivt svar från hans sida är möjligt.

3. Ta ställning till hjälp och inte skylla på

Det kan vara enkelt att frustrationen och smärtan som orsakats av vår väns, partners, relativa eller älskade status, eller deras beteende eller märkbar avsaknad av avsikt att förändra, pressar oss till att skylla honom för situationen. Detta faktum hjälper inte ämnet men kan generera reaktans och förekomsten av konflikter som i vissa fall kan till och med driva den drabbade personen att dricka mer för att undvika obehag.

Det handlar inte om att låtsas att inget händer, men om ta upp problemet direkt men anta en empatisk inställning som gör det möjligt att närma sig ämnet på ett proaktivt och samarbetande sätt. Det är också viktigt att komma ihåg att du inte bör vara nedlåtande eller starta från överlägsenhet, något som också kommer att ge reaktans.

4. Se hur du kommunicerar

Hänvisat till den föregående punkten måste vi komma ihåg att vi står inför en mycket komplex situation. Det är nödvändigt att vi kan uttrycka våra känslor om den situation som vår älskade lever, vara användbar för att inkludera oss i fraserna.

Bekymringen, om den existerar, bör uttryckas och det är vanligtvis användbart att nämna några av de beteenden som verkar oroande för dig. Uttryck dig med empati och försök att hitta dialogen och fråga varför vissa beteenden inte är alltför krävande.

5. Underhålla viss grad av kontroll

Ämnet med alkoholism är någon med djupa svårigheter att kontrollera alkoholintaget, den här kontrollförlusten är den mest definierande av denna sjukdom. Det handlar inte om att utöva en kontinuerlig kontroll över varje gest som du gör, det är tillrådligt att behålla viss kontroll över din situation. Ett av sätten att göra detta är genom pengarhantering, på ett sådant sätt att du kan styra det belopp som ämnet bär och vad som spenderas, och även på vad som är beroende. Det är sant att personen kan få pengar från andra källor eller till och med bli inbjuden, men den här förvaltningen är mycket användbar och begränsar eventuellt inköp av alkohol.

6. Undvik exponering för stimuli som alstrar svaret på att dricka

Människor är vana vid vissa saker på vissa ställen. Medan det är möjligt att dricka någonstans, förhindra att den alkoholist utsätts för situationer eller miljöer som underlättar konsumtionen Det är mycket användbart. Barer, diskotek eller partier är till exempel miljöer där konsumtionen av alkoholhaltiga drycker är vanligt.

Drick inte dig själv framför henne. Detta skulle få ämnet att tänka på alkohol och samtidigt skicka ett motsägelsefullt meddelande: Jag vill att du ska sluta dricka men jag dricker.

7. Tänk på den möjliga rollen vi spelar i beroende

Generellt när vi pratar om alkoholism tänker vi vanligtvis på ämnet i fråga som den som har problemet. Men ibland föredrar miljön sig själv eller har någon form av roll som gör det enklare för ämnet att tillgripa konsumtionen. Ett exempel är den skyldighet som nämns ovan, i situationer av missbruk eller övergivande eller till och med överdriven paternalism.

8. Gå till proffs

Alkoholism är ett villkor skulle vara, en kronisk sjukdom vars existens kan äventyra patientens liv. Det är därför det är viktigt att komma till någon form av professionella för att behandla de olika elementen som bestämmer och upprätthåller alkoholkonsumtion ... I extrema fall kan det vara lämpligt att gå till en detox center (i vissa fall kan vara krävs även på rättslig nivå, även om det är tillrådligt att få honom att förstå behovet av att delta).

I denna mening är det rekommenderat intresserade och aktivt delta i terapi, så att vi lär oss att relatera till ämnet och symptom och riktlinjer förvärvas förutom att ge socialt stöd för att komma ur en situation som den mindre , hårt. Det är också mycket användbart för att reflektera och motivera ämnet för förändring.

9. Stöd dina framsteg

Det enkla faktumet att erkänna alkoholism är redan ett mycket svårt steg för någon med denna sjukdom. och Processen att sluta konsumtionen är lång (viktigt: du ska inte lämna plötsligt om det inte finns medicinsk övervakning på grund av eventuell uppkomst av abstinenssyndrom med dödlig potential, såsom delirium tremens) och komplexa, måste hantera olika beteende- och kognitiva aspekter. Socialt och miljöstöd är en faktor för god prognos och stimulans för framsteg i behandlingen.

10. Uppmuntra dem att delta i supportgrupper

Anonyma alkoholister är en förening skapad med syfte att tjäna som en stödgrupp för att lösa alkoholismproblem och generera en återhämtning, samtidigt som man tillåter att ämnet möter andra som har gått igenom samma situation. Vid dessa möten kan personen fritt uttrycka de element och aspekter som de inte vill eller kan berätta om sin erfarenhet och kontrastera deras erfarenhet med andras.

12. Trevliga aktiviteter som är oförenliga med att dricka

Ett sätt att hjälpa en älskad att sluta dricka eller att behålla förändringarna med behandlingen är att utforska och använda med honom eller hennes aktiviteter som är trevliga och inte kompatibla med alkoholkonsumtion.. Det handlar om att lära sig att ha kul utan att behöva druckna.

13. Förebyggande av återfall

Det är en grundläggande aspekt i alla missbruk. Behandlingen kan vara framgångsrik, men förekomsten av olika stressorer eller situationer kan orsaka återfall i alkoholism. Det är därför, som vi redan har gjort i behandlingen, vi tar hänsyn till behovet av att arbeta för att förebygga det med element som de två tidigare punkterna.

Och från terapi?

Ovanstående avser sätt att hjälpa alkoholisten från familjen eller amical sammanhang är det sociala stödet för alkoholabstinens en av de viktigaste för att upprätthålla och skapa perception och motivation till förändring element. men Även i psykologisk terapi används olika metoder för att hjälpa alkoholisten att sluta dricka alkohol, förutom att kontrollera begäret eller begäret för konsumtion. Faktum är att det är viktigt att kunna delta i behandlingen, med tanke på hur mycket som står på spel.

I stort sett, Terapin fokuserar först på att förvärva medvetenhet om problemet i fall där detta inte existerar, för att därefter reflektera över för och nackdelar med dricksbeteende, stärka motivationen att förändras och agera genom olika tekniska program (som inkluderar tillvägagångssättet för samhällsförstärkning, äktenskapsbehandling och av par, behandling av exponering för signaler med förebyggande av respons, hantering av händelser, utbildning i hanteringsförmåga och sociala, kontrollerade dricksprogram) och slutligen upprätthålla dessa förändringar med förebyggande program för återfall.

Under behandlingen kan tekniker användas från många olika teoretiska aspekter, som är de vanligaste kognitiva beteendemässiga, systemiska och humanistiska. Det är också vanligt att ämnen som disulfiram används under behandlingen, som genererar obehagliga effekter i organismen när de interagerar med alkohol på ett sådant sätt att dess konsumtion förvärvar ett aversivt rött.