Runnorexia den moderna beroende av att springa

Utövandet av motion Det ger psykiska och fysiska fördelar. den löpning, Speciellt: det minskar stress, förbättrar kardiovaskulär kapacitet, minskar risken för att drabbas av sjukdomar, etc. För att ha ett hälsosamt liv är det därför lämpligt att springa eller träna fysisk träning är en del av våra liv, eftersom det är en viktig del av välbefinnandet.

men Allt som tas till det yttersta kan vara skadligt, och körning är inget undantag. För närvarande leder körningens sätt att många människor blir besatta av denna praxis. Richard Benyo, i en artikel publicerad i Road Runners Club of America, bekräftar att "det finns en negativ sida i övningen av fysisk träning som lite efter en smula kan ersätta den positiva effekten".

Löpande missbruk är inte detsamma som överträning

Runnorexia Det är inte detsamma som overtrain. Obsessionen med löpning kan leda en individ att träna för mycket, vilket kan orsaka överträning. Symtomen på överträning är kortsiktiga och har att göra med återhämtningsperioden och vila. I den meningen kan det sägas att runnorexia är kopplad till Overtraining Syndrome.

Runenorexi eller rinnande missbruk är å andra sidan en förlust av perspektivet på fysisk träningens roll i människans liv. Även en person kan drabbas av en period på ungefär överträning eftersom en stor tävling och planerade att sätta dem fel, en person med runnorexia lider av en allvarligare problem. I det här fallet finns viktiga psykologiska aspekter: irrationell tro, låg självkänsla etc..

Utöver dessa aspekter, den sociala faktorer De är en källa som orsakar denna sjukdom, för kultur och socialt tryck för estetik och image spelar en viktig roll i utvecklingen av denna patologi. Å andra sidan hävdar vissa experter också att det finns biologiska faktorer som orsakar missbruk, verkar det finnas ett samband mellan njut kemikalier som frigörs av hjärnan när fysisk aktivitet (endorfiner, dopamin, etc.) och denna rubbning, som med drogberoende praktiseras. Det vill säga att hjärnområdet som deltar i armeringen är beroendeframkallande och tvångsbeteenden är också involverad i runnorexia.

Psykologen Eduardo Carreño, i en intervju för tidningen Asturien 24, förklarar: "Det finns två typer av missbruk. substans missbruk (läkemedel) och beteenden (arbetsnarkomani, shopping, sport, etc)" som vi ser, det rör sig om missbruk att gå igång är ett beroende till en aktivitet och nöjet som genereras av den aktuella övningen.

Symtom som personen med runnorexia presenterar

Den person med runnorexia överskattar löpning, vilket gör det till det viktigaste inslaget i sitt liv, även över familj, vänner, arbete etc..

Kan avbryta möten eller inte gå på arbetsplatsen för att gå igång. Trötthet eller skador hindrar inte dig från att göra dina träningssessioner, eftersom det obehag du känner om du inte utför dessa sessioner överträffar honom. Din fritid är tänkt att springa, och hans liv rör sig med en enda idé i hans huvud: körning.

De symptom som den presenterar är identiska med missbrukarens beroende på någon form av motion (till exempel fitness). Dessa symptom uppträder när personen inte kan utföra fysisk aktivitet och kan vara: ångest, depression eller irritabilitet.