Vad är sportpsykologi? Lär dig hemligheterna i en växande disciplin

Idrottspsykologi: ett yrke att upptäckas och i en verklig boom. Idag kommer vi att förklara vad som är idrottspsykologins disciplin, dess metoder och mål och andra data av intresse.

Sportpsykologi: Vad består det av??

Det finns inget land i världen där du inte övar någon form av sport. Tusentals artiklar har skrivits om fördelarna med att träna sport, vare sig amatör eller professionell, och hur denna regelbundna övning är relaterad till både fysisk hälsa och psykisk hälsa.

Ett stillesittande liv med vissa överdrifter (tobak, alkohol), som tillfogats bristen på sportaktivitet De leder ofta till allvarliga hälsoproblem, vilket gör det en bra idé att på allvar överväga att utöva sport som en garanti för fysisk, mental och emotionell hälsa.

Lite sporthistoria

Sport anses vara någon aktivitet som regleras och är förknippad med konkurrens, som involverar den fysiska och mentala delen av personen.

Sport och dess discipliner har praktiserats i årtusenden. Det är registrerat att den första som utövar reglerade fysiska aktiviteter var grekerna tillbaka på 700-talet f.Kr. De forntida perserna lämnades inte och var de första som spelade polen i det sjätte århundradet f.Kr.. Idrottsverksamhet var alltid nära kopplad till människans utveckling och deras samhällen, som använde fysisk aktivitet för avkopplande och fördelaktiga ändamål, eller som ett medel för överlevnad under vissa sociala förhållanden, som hände med slavarna i antikens Rom.

För närvarande är det med all den teknik som är tillgänglig för oss, nästan omöjligt att inte vara medveten om vad som händer med de stora sportstjärnorna vid tiden för konkurrenssport som tycker om mer täckning i massmedia, som fotboll, tennis, basket, gymnastik Olympiska, formel 1 etc. Denna bestämda mediatiska presentation av sportaktiviteten har ett stort inflytande på massuppfattningen om sporten i allmänhet, genom de förväntningar som de stora idrottarna genererar baserat på vissa värderingar och bilder.

Människan behöver träna sport

Människan karaktäriseras av en oupphörlig sökande efter kunskap och kunskap, och sporten har gått från att bli praktiserad som enbart underhållning för att bli fullt utstudd av idrottsvetenskap, vars uppgift är att avlägsna alla slags frågor om påverkan av motion på kropp och sinne, när det inte är själva konkurrenssporten som analyseras för att upptäcka regler för att förbättra prestanda. Det är av den anledningen att en gren av de många som finns i psykologi skapades med syftet att dela in i sportaktiviteten och dess interaktion med psyken och grunda den subdisciplin som är känd som Sportpsykologi.

Psykologi tillämpad på sport: en ny och vital kunskaps disciplin

Nachon och Nascimbene (2001), i sin bok Introduktion till idrottspsykologi, definierar helt och hållet studiens omfattning och syftet med idrottspsykologi:

"Sportpsykologi är vetenskapen som är dedicerad till att studera hur, varför och under vilka förhållanden atleter, tränare och åskådare uppför sig i det sätt de gör, samt undersöka ömsesidigt inflytande mellan fysisk aktivitet och deltagande i idrott och psykofysiskt välbefinnande, hälsa och personlig utveckling ".

Idrottspsykologens arbete

Det är ofta misstänkt att idrottspsykologens huvudsakliga (om inte den enda) funktionen är den motivera idrottsmän, och / eller vara ansvarig för att innehålla och försöka kanalisera dessa idrottare med ett sämre temperament.

Arbetet med en idrottspsykolog är emellertid att känna till både de psykologiska fenomenen som utövas av idrottare, förutom den specifika karaktären och personligheten hos varje idrottare och sportskontext på detta sätt genomföra en rad strukturerade tekniker som optimerar sport och psykologiska prestanda av spelaren eller laget. De flesta professionella squads njuter av en idrottspsykologs tjänster, upptar de nämnda funktionerna, samarbetar med coachingpersonalen i teamets funktion.

Idrottspsykologi tar en lång väg att resa i vissa europeiska länder och i USA, där den amerikanska staten har bidragit mest till att utveckla teorier relaterade till sport och dess inflytande på psyken (och vice versa).

i Latinamerika, historien är väldigt annorlunda när det gäller utvecklingen av idrottspsykologins underdisciplin. Denna specialisering börjar bara ta sina första steg och det kommer att bli nödvändigt att fortsätta undersöka för att kunna utveckla skolor och egna teorier som kan hitta nya paradigmer och bidra till byggandet av innehåll och kunskaper inom detta område..

Backwardness med avseende på den gamla kontinenten och Förenta staterna motiveras av likgiltigheten och okunnigheten hos de latinamerikanska idrotts- och politiska myndigheterna, som fram till nyligen hade behållit dessa linjer av vetenskaplig forskning i totalt mörker.

Sättet att arbeta och ingripa i denna gren av psykologi har sina särdrag i förhållande till andra specialiteter, även om många bekräftar att Likheterna med klinisk psykologi är betydande, på grund av de teman som båda försöker påverka (motivation, personlighet), även om det vore vågat att förklara dem för mycket och studierna och ingripandena är väldigt olika.

För att bättre förstå vad en idrottspsykolog gör, bjuder vi dig att läsa: "10 skäl att sätta en idrottspsykolog i ditt liv"

Betydelsen av att ha en idrottspsykolog i laget

Idrottspsykologens funktioner och uppgifter kan vara extremt komplexa om det inte visar träning för att ta upp ambitiösa utmaningar. Därför behovet av att också behärska den mentala hälsan hos den professionella som ansvarar för tävlingsgrupperna i lagsporter. Detta är också ett fält som berör sportpsykologi.

Det har visat vikten av att ha en idrottspsykolog om du arbetar med högpresterande sportgrupper (Silva, J., 1984). I den meningen har det blivit nästan oumbärligt i någon sport eller disciplin. När det gäller sporten i de flesta spansktalande länder är fotboll berömd, eftersom klubbar och lag från alla kontinenter varje år konkurrerar inte bara inom fältet, men också inom en rad intellektuella områden. kommunikation, gruppledning och upptäckt och utveckling av talang, med det enda målet att nå utöver vad föregående år skulle kunna uppnås sportligt.

Sammanfattande formuleringen av denna artikel med världscupet i Brasilien kan jag inte missa chansen att påpeka att var och en av landslaget hanterar en viss politik, vars befäl är varje lands federation, som ansvarar för att följa mästerskap minut för minut för att därefter kunna genomföra respektive analyser och få lite slutsatser om hur man i framtiden kan förbättra sig från de olika aspekterna som påverkar landslagets spell: strategi, riktning, taktik, lagdynamik, vald, motivation ...

Att veta hur man väljer rätt personer för varje enskild funktion inom spelområdet i ett lag är en uppgift som är så komplicerad som den är avgörande. Meningarna och utvärderingarna, kriterierna och besluten bör fattas, helst enhälligt, både från verkställande sida och från personalen som ansvarar för gruppen. Bland dem, inklusive idrottspsykologen, som måste ge nyanser om spelarnas humör, deras rädslor och deras motivation i varje ögonblick av tävlingen.

Särskilt tror jag att bakom en optimal prestanda i en idrottares utövande på spelområdet är en idrottspsykolog som gör jobbet med effektivitet och professionalism, klarar av att stärka förtroendet och vidröra de nycklar som är nödvändiga för en lämplig psykisk hälsa. Vi måste fortsätta att stödja denna specialitet för att få fram utvecklingen för att uppnå sammanhängande sportgrupper, självrealiserade och som i sin tur är en källa till kollektivt välbefinnande, både i elit- och amatörlag, och betonar behovet av en idrottspsykologi för baskategorierna.

Bibliografiska referenser:

• Fabre, F. (2006), Intervju av Ibero-American Association of Sports Psychology
• Nachon, C. och Nascimbene, F. (2001), Introduktion till idrottspsykologi
• Silva, J. (1984) Personlighet och sportprestanda: kontrovers och utmaning. I J. Silva & R. Weinberg