3 stunder som kunde ha ändrat fotbolls historia

Vid den här tiden känner vi alla igen förekomsten av psykologiska variabler i både prestation och erfarenhet inom idrott. Specifikt i fotboll, vanligtvis maskera dem med uttryck som "att vara en ananas" (grupp sammanhållning), "exit inkopplad" (koncentration), "fylld ballong" (smal uppmärksamhets ram) eller "fylld ghost" (kognitiv ångest), bland så många andra.

Han har emellertid fortfarande ett sätt att gå igenom idén om att dessa variabler sannolikt kommer att utbildas och därmed den professionella siffra hos sportpsykologen.

• Relaterad artikel: "Vad är sportpsykologi? Känn hemligheterna i en växande disciplin"

Stunder i fotbollens historia som kunde ha varit annorlunda

I den här artikeln ska vi granska 3 stunder i fotbolls historia som kanske skulle ha varit annorlunda med adekvat mental träning som maximerar chanserna för framgång.

1. Riquelme straff

2006 Champions League utgåvan kommer att komma ihåg som den andra FC Barcelona cupen, men några av oss kommer ihåg det som Villarreals första kontakt med den högsta europeiska tävlingen ... och kontaktar ofta!

Den gula ubåten planterades i semifinalen efter att ha eliminerat Glasgow Rangers och Inter Milan, inte mindre, och sista steget innan drömmen om finalen var Arsenal.

Efter att ha förlorat 1-0 i London nådde vi 90: e minuten i Madrigal med en ojämn rita, när gyllene befann sig med ett straff för att tvinga extra tid. Den som ansvarar för att starta det skulle vara den argentinska internationella Juan Román Riquelme, en av de bästa spelarna i sin tid och en expertkruka. Men hans mycket ansikts- och kroppsuttryck förrådde den övergående tragedin ... Riquelme skulle misslyckas och det skulle vara Arsenal som skulle nå den sista som till slut skulle ta culélaget.

När vi uppfattar en hög efterfrågan på situationen när det gäller våra möjligheter, trycket produceras. En adekvat kognitiv hantering, åtföljd av andning och koncentrationsteknik kan hjälpa oss att minimera den psykologiska faktorn i sådana "enkla" tekniska tester som att kasta en straff..

Alcorconazo mot Real Madrid

2009 återvände president Florentino Pérez till Real Madrid. Trogen sin filosofi "laget med de bästa spelarna i världen, kommer att vara det bästa laget i världen", upprepade han sin all star strategi och Madrid angrep bank fichando de två guldbollar Kaka och Cristiano Ronaldo, den unga underbarn Karim Benzema och nationella stjärnor som Xabi Alonso eller Álvaro Arbeloa.

En sådan bärare landade i Santo Domingo, området för den blygsamma andra B, AD Alcorcón i sextonde av Copa del Rey. Idag är det fortfarande föremål för diskussion om hur det var att David skulle stoppa 4-0 Goliat, för om Madrid hade de bästa spelarna, bästa tränare, mer erfarenhet, mer pengar ... Var var nyckeln?

Motivation är motorn för alla våra handlingar, och att ha henne kan leda oss att få de skrämmaste drömmarna, såväl som bristen på det till de mest oväntade misslyckandena. Att ha attraktiva och utmanande mål är ett sätt att träna henne.

• Kanske är du intresserad: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

Zidanes huvud till Materazzi

Zinedine Zidane var förmodligen den bästa spelaren av sin tid. Star Juventus och Real Madrid, Champion of Champions, EM, VM och Ballon d'Or, sätta stopp för denna framgångsrika karriär med VM 2006. Efter en stor turnering är avgörande poäng mot Spanien och gå till Brasilien , planterades i finalen mot de alltid fruktansvärda italienarna. Saken kunde inte börja bättre för Frankrike: Straff i favör och Zizou, långt från att bli nervös, konverterade 1-0 till panenka för truppen. Det är dock redan känt vad som händer med Italien ... Materazzi bundet huvudet och tvingade förlängningen, men det skulle inte vara hans sista bidrag till orsaken.

I extra tid, försvarare tappade Zidane någon oförskämdhet ur sina lådor till Galactic, som gav honom en grov huvud på bröstet få sin uteslutning ur partiet, i slutet av världen och i slutändan, fotboll. Utan Zidane på fältet och med en mindre lyckades Italien hålla kvar tills straffspelet skulle ge upphov till deras fjärde världstitel.

Emosionell intelligens innebär att man använder känslor i eget intresse. Ilska, överdriven aktivering kan riktas mot ansträngning och motståndskraft, snarare än mot aggressivitet. Vi förstår att den psykologiska aspekten är viktig, men det är så viktigt att om det hade kommit ansikte, kanske i dag Vilarreal skulle ha en Champions och Zidane hade en slutlig film ... och kanske en riktig mental träning ... inga dependeríamos valuta.

• Relaterad artikel: "Vad är emotionell intelligens? Upptäcka betydelsen av känslor"