Bor vi knutna till den kända?

Vi kan alla lockas till det okända, vill lära oss och upptäcka nya saker. Men faktiskt, Hur många gånger lägger vi bort våra rutiner eller vårt säkra område för att ta nya sätt att göra saker?? Vi är bundna till det kända eller vågar kasta oss i motgång?

Vid University of St Andrews utförde Victoria Horner ett experiment där hon lärde en grupp barn hur de kunde få en belöning genom en låda tre olika åtgärder: med en käpp öppnar låset på lådan, en annan skulle introducera roten genom hålet som fanns i lådan och slog flera gånger eller äntligen åt den fälledörr som fanns i lådan och fick priset.

Att vara den ogenomskinliga rutan, ingen av barnen kunde se vilka åtgärder som skulle vara korrekta för att få priset, bara genom försök och fel. Vad hände då? Forskarna bytte lådan och i det här fallet kunde deltagarna se hur det var som inuti, om det hade en spärr, fälldörr eller var tvungen att ge slag.

Detta arbete utfördes först med barn och senare med chimpanser. I den andra delen av test barn de utförde samma åtgärder ens veta att de var ologiskt, men hade tidigare lärt sig tre och bara upprepas. När det gäller chimpanserna, när de fick möjlighet att observera vad lådan var, kunde de få belöningen för första gången..

Säkerheten att fortsätta att göra detsamma

Våra beteendemönster styrs av det som redan är känt, till nya situationer vår hjärna är förutbestämt att generera lösningsalternativ från vad vi redan vet att göra eller vad vi har gjort i det förflutna, särskilt om konsekvenserna var bra.

När vi hittar ny information frågar hjärnan: Var har jag sett det här förut? Och det är baserat på tidigare erfarenheter att lagra nya data. Dessa avrättningar av vårt system gör oss snabbare, både när vi fattar beslut och lagrar innehåll i vårt minne. Men vad händer om vi är knutna till den kända? Hur kan vi komma ur denna cirkel?

Vi hittar säkerhet i allt som vi upprepar och i vad vi känner oss bekväma för eftersom vi vet redan hur det fungerar, men det finns mycket mer bakom detta. En hel värld av möjligheter ligger bakom oss och det är i våra händer att bli av med de redan kända mönstren och att experimentera med nya sätt att gå vidare.

Något enkelt som tar oss väldigt långt

Vad kan vara ett bra första steg för att komma ur denna cirkel och befria oss från repen som håller oss knutna till de kända? Att försöka göra nya saker är väldigt lätt, här är några strategier för att uppnå det:

• testet nya vägar till jobbet eller att gå hem.
• Prata med okända personer, Till exempel bakaren, bussföraren, någon som väntar i linje eller en granne som du möter i hissen.
• Försök att göra saker annorlunda, Använd till exempel den icke dominerande handen för att utföra enkla aktiviteter som tänder.
• Prova aktiviteter som tar dig ur din komfortzon gillar att dansa, sjunga, alternativa sport, recept från andra länder.

Allt detta hjälper oss att förena med det nya. Det ger oss möjlighet att veta olika synvinklar och upptäcka oss utan att vara knutna till det kända, fria och, varför inte heller osäkra vid första. Det finns en värld av möjligheter bakom förtroendezonen och för att expandera det medför utmaningar och möjligheter att växa.

Vi är mer än vi känner oss, är vi mer än upprepa vad vi gör, vi är varelser ivriga att växa och förbättra och vi kan åstadkomma varje dag. Utmana dig själv att utföra några av aktiviteterna och när rädslan har blivit övervinnad, välkommen till den nya världens värld.

Det finns underbara platser utanför komfortzonen Att stanna i komfortzonen är densamma som att låta bli att ha samma par byxor hela ditt liv. Lång levnadsdimension, men din storlek. Läs mer "