Vevning av den terapeutiska kraften att väva trådarna

Vävning är en förfaderlig aktivitet som förblir intakt även idag. Även om det för det mesta av mänsklighetens historia har det betraktats som ett kvinnligt arbete, Numera är fler och fler män också engagerade i denna handel. Det är därför det inte är ovanligt att hitta barn, unga, vuxna och äldre vuxna, av båda könen, lära sig denna konst.

Det har påvisats, genom olika studier, att detta hantverk har terapeutiska effekter för dem som övar det. Vävning utvecklar motoriska färdigheter, stimulerar koncentration och genererar utrymmen för avkoppling och meditation. Det är dessutom grunden för att bygga en annan typ av tyg: det sociala tyget, eftersom det fungerar som ett bindande element mellan personer som utför samma aktivitet i en grupp.

"Stickning och unraveling Penélopes tröja i alla dagar med en boll med vilken katten spelar, det är i grunden litteratur."

-Manuel Vicent-

Det förhållande som uppstår bland vävarna är så starkt att det i många länder har kallats "ullterapi". Dessa grupper av människor samlas för att sticka för att skapa, att lära sig om tekniker, material, typer av tyger och mönster. Men också att avspänna, väva berättelser, dela upplevelser och le till livet.

Våra handlingar förbättrar vårt humör

Vävning är en uppgift som vi kan utföra var som helst. Om vi ​​utför det i ensamhet, vi samtidigt går in i ett tillstånd av introspektion, reflekterar vi, Vi mediterar på våra djupaste tankar och njuter av det. Om vi ​​utför denna aktivitet i en grupp, samverkar vi, vi skapar nya vänskap och vi främjar socialitet. I båda fallen släpper vår hjärna endorfiner, som slappna av och skapa en känsla av välbefinnande.

Studier inom neurovetenskap konkluderar det vävningsverkan förbättrar signifikant hjärnans samordning och koncentration. De tillägger att båda ökar när graden av vävnadskomplexitet ökar. Dessutom bidrar denna aktivitet på ett avslöjande sätt till personer med motor- eller handikappsproblem.

Stickningen ökar våra motoriska färdigheter. Det är användbart för personer som lider av någon typ av funktionshinder som ett resultat av en skada, operation eller som ett resultat av en sjukdom som artros, artrit eller metakarpaltunnelsyndrom.

I dessa fall om det inte helt eliminerar smärtan, även om det minskar det på ett viktigt sätt. Å andra sidan, hos barn utvecklar han fina motoriska färdigheter, vilket resulterar i ökningen av manuell kompetens och en märkbar förbättring av hans skrivande.

Stickning slappnar av och reducerar stress. I en tid som convulsed som den nuvarande, där det aldrig finns tid för det riktigt viktiga, utföra denna aktivitet kommer som en re-engineering process med fördelar för mental hälsa.

När vi väver, minskar nivån eller angstnivån uppenbarligen och utan att behöva tillgripa läkemedel som minskar dessa nivåer och som vid tiden allvarligt skadar vår organism.

Vävning stimulerar kreativitet

Alla aktiviteter av manuell natur har en positiv effekt på det psykologiska området. De är praxis som stimulerar både kreativitet och fantasi. När det gäller tyget betyder det att man kommer in i ett sensationellt universum: Textur, färg, lukt, mjukhet och värme på ullen har ett positivt inflytande på vårt sinne. Av denna anledning är det möjligt att övervinna förluster och lösa problem under utvecklingen av denna aktivitet..

Vävning är inte en enkel tidsfördriv, det handlar om att ställa in mål och uppnå mål. Varje uppnådd uppnådd, men obetydlig det kan tyckas, är givande. Det som kommer efter kan bara ge oss glädje, som när vi ger en familjemedlem eller någon nära våra känslor vad vi har utarbetat.

I vad vi ger detta investeras vår tid, vår konst, vår kreativitet och våra känslor sammanvävda i varje tum av varvet.

I en ny studie fann man att det för närvarande finns mer än trettiofem miljoner människor med demens i världen. Det beräknas att år 2050 kommer detta nummer att tredubbla. Forskare från olika områden rekommenderar att man utför manuella aktiviteter som vävnad för att bekämpa det här försvagande tillståndet.

Det finns något i vävnaden som får oss att tro att det vi behöver göra är möjligt, även om det är något svårt, det är då den tiden som försvinner. Vi glömmer oss själva och vi känner att vi är en del av något mycket större. Det är i denna flytande sinnen att lyckans hemlighet i stor utsträckning ligger.

Hur ökar din mentala hälsa Mental hälsa är en skatt som du måste samla dagligen, med dina vanor och din attityd. Vill du veta hur man förbättrar det? Vi föreslår en rad tips som hjälper dig att upptäcka dem! Läs mer "

Bilder med tillstånd av Sanna's Knit