Minimalism bli av med det du har kvar för att göra rum i ditt sinne

Innan du pratar om minimalism, titta runt och räkna objekten du ser... Känner du att det finns många saker ackumulerade? Mer än du behöver? Är du en av dem som bär en stor väska som inte har sett botten länge? Har du kläder som du inte har använt i åratal? Köksredskap som du bara har använt en gång?

Vi lever i en värld där Det normala är att vi ackumulerar fler objekt än vad vi behöver, oavsett om det är kontorsmaterial, kläder, skor, smink, verktyg ...

Dessa tillhörigheter rymmer fysiskt utrymme i våra hem, överflödiga skåp, lådor, kistor, skomakare ... Men Det värsta är att de också upptar vårt mentala rum och vår tid, eftersom vi måste klassificera, beställa eller rena dem.

Tja, det finns en livsfilosofi som kan hjälpa dig att se och hantera denna ackumulering på ett annat sätt. Det handlar om minimalism. och Minimalism handlar inte om att ha mindre, utan om att göra plats för det som verkligen betyder något.

Vad är minimalism?

Minimalism är en livsfilosofi som föreslår att så mycket som möjligt minska antalet materiella objekt som vi har. Tanken är att leva med det minsta nödvändiga, vilket för varje person med deras omständigheter kommer att vara annorlunda: ha färre saker att ha mer fysiskt och mentalt utrymme.

När vi reflekterar över varför vi lagrar objekt som vi inte använder kommer vi att inse att det finns känslomässiga skäl, förutom den typiska "om jag behöver det någon gång". Kläder, presenter, brev, etc., som vi ångrar för att de påminner oss om tidigare tider, som om minnen hölls i materiella föremål.

Minimalism är en övning som hjälper oss att frigöra oss från materiella saker, inser att minnen bor i oss, inte i objekt.

Ju mindre du behöver, desto friare är du

Hur man sätter minimalism i praktiken

Idealet är att börja små, dela objekten efter områden och utvärdera vad det är som du verkligen behöver, vilka saker du inte är säker på att du behöver och vilka du är klara av att du kan bli av med.

• I köket:Vilka köksredskap har jag inte använt i mer än ett år? Användar jag verkligen alla kryddor som jag har?
• I garderoben: Vilka kläder eller skor är inte längre värda eller har jag inte använt i mer än ett år?
• På kontoret: Har jag anteckningsböcker, gamla dagböcker eller anteckningar från år sedan? ¿Det finns "skräddarsydda" lådor som jag nästan aldrig öppnar?

också, Det finns några utmaningar som kan hjälpa oss att sätta minimalism i praktiken:

Projekt 333

Projekt 333 uppmuntrar oss att välja 33 plagg och spendera en säsong ensam med dessa kläder. Det är inte nödvändigt att kasta bort resten, bara kassera dem.

så vi kommer att inse hur lite vi kan bära. Och inte bara det, men också hur mycket tid vi sparar genom att välja vad du ska bära när det inte är så mycket val.

Minimalistisk konkurrens

En annan utmaning är att hålla med någon som är i samma process som du gör en form av konkurrens minimalistisk. På den första dagen i månaden måste du båda bli av med en tillhörighet; den andra av två; den tredje av tre ... och så vidare tills den trettionde.

Den som kan uthärda mer vinner. När du har en uppsättning förbrukningsobjekt kan många donera eller sälja dem till begagnade butiker.

Fördelar med minimalism

Minimalism hjälper inte bara till att hålla huset organiserat och fri från "skräp". Det har många andra fördelar:

• Vi vinner tid genom att inte behöva göra den stora garderoben, rengöring av rätter som vi inte använder etc. Också när man bestämmer vad man ska ha på sig.
• Vi lär oss att frigöra oss från materiella föremål och att de riktiga minnena bor hos oss.
• Det öppnar oss för framtiden, genom att eliminera den bilaga vi har om föremålen från det förflutna.
• Det gör oss mer lediga: Vi har mindre bördor när vi flyttar eller reser, med det som görs lättare.
• Det gör oss mer medvetna om vad vi konsumerar, med den därmed sparade, för oss och miljön.
• Och framförallt hjälper det oss att bli medveten om det Det som verkligen är viktigt är nästan aldrig väsentligt

Om du någonsin varit överväldigad av vad du ackumulerar har det kostat dig att hitta något eller du har känt att du slösar bort mycket tid på att organisera eller rengöra dina tillhörigheter, uppmuntrar jag dig att försöka introducera dig själv i denna livsfilosofi. Minimalism är en direkt väg till sinnesfrid

Marie Kondo sorteringssätt liv, beställa huset Marie Kondo metoden är en strategi för att städa huset och därmed bättre organisera livet. Det har tusentals anhängare i världen Läs mer "