Mobiler kan förvärra relationer och upphäva empati

Hur mycket tid kan vi spendera utan att höra meddelandena från våra telefoner? Vi har nog alla tvingats tävla med möjligheterna till en teknisk enhet och vi har förlorat. Vi har känt hur uppmärksamheten hos personen framför oss dirigerades till ett blinkande ljus, vilket ger plats för de senaste och "brådskande" anmälningarna.

De har till och med kunnat nå avbryta vårt tal för att svara på ett samtal, svara på WhatsApp eller kolla deras sociala nätverk. Har vi glömt vad det innebär att ha en konversation? Eller är det att vi blir uttråkad att lyssna på andra och bara söka den andra omedelbar när vi behöver hjälp med våra problem eller tröst för det som påverkar oss??

Klinisk psykolog och sociolog Sherry Turkle har utfört omfattande forskning som återspeglas i hennes underbara bok För att försvara samtalet (2017), där säger han det nuvarande ungdomar har minskat sin empatiska kapacitet med 40%, liksom hans förmåga att engagera sig i djup konversation. Och i detta har mobiler mycket att göra.

Den nya teknologin har fört med sig en profil vars huvudsyfte är att vara hyperconnected hela tiden, men på en ytlig nivå. Multitasking har införts och många känner att de slösar sin tid när de stöter på två stunder av paus i rad.

"Den sanna mästaren är bristen på vilja att kolla telefonen i närvaro av den älskade"

-Alain de Botton-

Jag delar, därför är jag

Det digitala livet där vi är nedsänkt styrs av olika regler än vad vi visste innan vi använde mobiltelefoner som en förlängning av våra händer. numera, en bra del av sociala och arbetsmässiga interaktioner sker via elektroniska medel, som datorer, telefoner och surfplattor.

Ansikt-till-ansikte konversationen har förvandlats till bakgrunden, vissa ser det till och med som ett slöseri med tid. Om vi ​​måste lösa ett företagsproblem skickar vi ett mail, om vi måste fråga om förlåtelse skriver vi en WhatsApp.

Att möta situationer med konflikt eller hög känslomässig belastning kan skapa ångest och ny teknik erbjuder oss möjligheten att delvis minska denna ångest.

Unga människor motiverar användningen av nya former av kommunikation som ett enklare och snabbare sätt att uttrycka sina tankar. De hänvisar till mobila enheter de tillåter dem att skriva om vad de vill säga, korrigera fel eller undvika spända situationer som personligen skulle de inte veta hur man ska lösa.

Problemet är det genom skärmarna Vi saknar en av de mest berikande delarna av konversation, icke-verbalt språk. Gester, intonationer, utseende och verkliga känslor hos den andra personen. Enligt experter går 70% av kommunikationen genom icke-verbalt språk, det finns inget.

För närvarande och i stor utsträckning ersätter vi den mänskliga verkligheten med "memes" eller uttryckssymboler. Det kostar oss en värld att hålla samtal laddade med innehåll och känslor under långa perioder.

Som ett resultat är vi del och form av ett samhälle som har allt svårare att hantera sina egna känslor, står inför svårigheter och löser ansvarsområden. Om du inte delar innehåll på nätet är det / det verkar som om du inte existerade; Om du inte delar en semester kan det ge känslan av att du inte har haft dem eller inte haft dem. Således delas det som du delar, av vad du låtsas vara, men aldrig verkligheten.

Under dessa omständigheter är det mer komplicerat empathize, det vill säga sätta dig själv i stället för den andra och försök att förstå deras känslor och tankar. Vi pratar om en rent visuell, ytlig och förändrad digital värld.

Å andra sidan finns det en stor efterfrågan på ny och konstant stimulans. Om tristess kommer fram i klassen, mobiler får mycket makt som distraktorer. Samma händer före ett tråkigt ögonblick i en serie, en film eller en bok.

"Du måste utveckla förmågan att bara vara dig själv och göra ingenting. Det är vad telefonerna tar från oss. Möjligheten att vara där, sittande. Det är just vad det är att vara en person ".

-Louis C. K.-

Samtalet hotar utrotning

De utrymmen som tidigare presenterades som ett tillfälle att starta en konversation uppfyller inte längre denna funktion. I kollektivtrafiken tittar många på sina skärmar. I köerna i stormarknader och butiker bär vi musikhjälmar och kontrollerar våra nätverk.

Människor pratar inte eller pratar om vad de kontrollerar på sina telefoner. Vi har blivit ljudisolerade maskiner, vi tar inte del av vad som händer runt oss, vi pratar inte med främlingar eller uppmärksammar vad som händer bredvid oss. Vi hoppar från en ansökan till en annan, försöker döda tediet av tystnad.

Vi har tusentals kontakter som finns på nätet som utbyter "jag gillar dig" eller starta en chatt, men tröttnade efter några minuter, "det är inte tillräckligt, inte vad jag letar efter" evig missnöjd oförmögen att generera genuina relationer men Hur förväntar vi sig att höra om ingen lär oss värdet av konversation och empati??

"Av många idéer av oss hade vi aldrig vetat om vi inte hade haft långa samtal med de andra"

-Noel Clarasó Daudí-

Var har förmågan att känna sig djupt?

Vi har gått in i en hektisk takt i livet baserat på hyperconnectivity och multitasking. När vi besvarar ett mail till vår chef granskar vi den senaste inlägget av en vän på Facebook och kontrollerar väderprognosen för helgen. Vi läser en bok men vi håller telefonen i närheten för att svara omedelbart WhatsApp som vi får.

Vi ber våra barn att inte använda sina mobiltelefoner vid bordet, men om de ringer oss via telefon svarar vi för tillfället. Vi är angelägna om att vara ständigt tillgängliga på nätet, men det orsakar också ångest att hålla oss "avstängda" för länge. 

Vissa företag tycks mäta graden av konkurrens beroende på tillgänglighet och verksamhet som arbetstagarna ägnar sig åt sina arbetsnätverk. Chefen kan avfyra oss om vi inte svarar på ett mail klockan 11 på natten. I vänskapsförhållanden verkar det mer värdefullt som svarar omedelbart.

Det gör ont för att lämna "i läs" och utan att svara, och vi kontrollerar även med ångest den sista timmen av sambandet mellan en person. Är vi verkligen effektivare genom att ständigt använda ny teknik? Vi är bästa vänner att svara snabbt, även om svaret är begränsat till en ytlig smekmånad? Vi är förvirrande hastighet och kvantitet, med kvalitet och värde.

"Om innehållet är kung, är konversationen drottningen"

-John Munsell-

Vi behöver inte fler telefoner, men utrymmen att prata

Små stunder av ensamhet är tillräckliga för att stoppa bruset av hyperanslutning och lyssna på sina egna tankar. Ge oss utrymme att verkligen prata och lyssna. Låt oss tid att känna, utan mobiltelefoner.

Det är i ansikte mot ansikte konversationer där länkarna byggs och förstärks. Vi ser hur den andra personen känner, lyssnar på sina idéer och deras bekymmer. Vi kan empati eftersom vi har sin glädje eller lidande framför oss.

Djupa, personliga samtal väcker känslor i oss själva. De ger oss ett utrymme att öppna och ventilera, att bli hörda och respekterade. Samtalen i person ger oss möjlighet att skapa nya idéer, även när vi börjar med till synes meningslösa kommentarer.

De riktiga bindningarna, de egna tankarna och de delade känslorna är det som håller oss anslutna på ett autentiskt sätt.

Påverkan av sociala nätverk i vår självkänsla du kanske inte har slutat att tänka på det, men verkligheten är att du inte kan ge en påverkan av sociala nätverk i vår självkänsla. Hur kan det hända? Var informerad om att vara mer medveten om det och undvik associerade problem! Läs mer "