De fyra avtalen en guide för personlig befrielse

De fyra avtalen, Miguel Ruiz, är en av mina sängböcker för att tack vare att jag läste det har jag kunnat bättre förstå vissa beteenden (både mina och andra) och denna kunskap har hjälpt mig att få mycket mer självförtroende och mycket lugn.

Jag vill inte läsa boken; Vad jag vill är att du verkligen vill läsa den, och för det kommer jag att lyfta fram De viktigaste punkterna som den här underbara boken handlar om.

• Relaterad artikel: "De 100 rekommenderade böckerna du borde läsa under hela ditt liv"

Fyra åtaganden att mogna

Sammanfattningsvis är de fyra avtal som heter detta arbete följande.

1. Var oklanderlig med dina ord

I hela raden av detta arbete förklarar författaren oss kraften som orden verkligen har: Både de vi säger till andra, de vi mottar och de vi tystnar till oss själva.

Ord har en inverkan på oss. Det vi säger är att vi är det som gör oss vad vi egentligen är, och inte tvärtom. Det är därför som vi måste vara mycket försiktiga med hur vi behandlar oss själva och med vad vi ärligt talar om oss själva.

"Säg bara vad du vill säga", rekommenderar Don Miguel Ruiz. Undvik att säga saker du inte bara tycker om att passa in i en grupp, för att se "normal". Dessutom inte prata tal, eftersom som tidigare förklarats, orden har en verklig effekt på andra och vad för en kanske inte betyder något för en annan kan vara mycket värdefullt, både i positiv bemärkelse och kontrast.

2. Ta inte någonting personligt

Det här avsnittet av boken är avslöjande, som det berättar hur vad andra säger och tänker på oss definierar dem bara, för "vad andra säger och gör är en projektion av sin egen verklighet".

Kom ihåg om du någonsin hört talas om vad andra tyckte om dig. Kanske du har gjort dig fel, du har förolämpat eller kränkta känsla ... Det gör ont att bli kritiserad, påverkar uppfattningen att andra har av oss, men vi måste vara medvetna om att vad andra tror att en Det är inte verkligheten hos vem vi är, eftersom deras åsikter förvrängs av sin egen verklighet, ditt perspektiv och din bedömning.

Att förstå detta kan vara lite enkelt, men det krävs mycket daglig insats och mycket tålamod. Som en hälsosam vana vi vill anta måste vi vara tålmodiga och konstanta tills vi ser resultat.

Kanske kommer en dag när andras åsikter inte spelar någon roll för oss, den dagen är när vi kommer att vara riktigt fria, ägare av oss själva och kunna vara vem vi egentligen är.

• Kanske är du intresserad: "11 vanor att nå emotionell mognad"

3. Gör inte antaganden.

Som författaren säger, "hitta modet att fråga och uttrycka det du verkligen vill ha".

Hur många gånger har du dragit dina egna slutsatser utan att ens fråga? Hur många gånger har du inte förstått väl, och genom att inte klargöra saker har skapat missförstånd? Med hur lätt det är att fråga för att klargöra ett problem insisterar vi på att dra våra egna slutsatser snabbt och i allmänhet är vanligtvis dire.

Varför när en vän slutar ringa oss, tenderar vi att tro att vi inte bryr oss mer om honom eller att han har glömt oss? Vad händer om du lider mycket stress på jobbet och har "glömt" även din mamma? Om vi ​​frågar får vi svar, och dessa de är vanligtvis mycket närmare verkligheten att våra egna slutsatser.

"Vi brukar göra antaganden om allting. Problemet är att vi därmed tror att det vi antar är sant. Vi skulle svära det är verkligt. Vi gör antaganden om vad andra gör eller tror. [...] Detta är anledningen till att när vi gör antaganden letar vi efter problem ".

Å andra sidan, i denna del av boken förklaras vi också vikten av att säga vad vi tycker, att inte hålla våra känslor, att inte vara rädd för att uttrycka oss själva. Hur många relationer kommer inte att komma genom rädslan för avslag? Tänk även på de saker du har slutat säga för rädsla för att skratta åt, inte veta hur man förklarar dig själv eller ens generad.

4. Gör alltid ditt bästa.

Det maximala som man kan göra kommer alltid att bero på omständigheterna, för man kan inte göra samma dag när man stiger med energi, att när man har influensa. Vi kan inte heller göra samma sak i slutet av dagen när vi är mentalt utmattade, vi stod upp. det beror även på vårt humör. Men vad Miguel Ruiz förklarar är att vi alltid gör det maximala vi kan, förstå våra omständigheter och anpassa sig till dem, men så mycket som möjligt i varje enskilt fall.

När du gör ditt bästa kan du undvika klagomål. Vet du att det viktiga är att delta? Ja, det är viktigt, men att veta att du gjorde det bästa du kan, du gav allt som var i handen till eftersom tack vare det kommer att undvika att döma dig själv och även misshandla med fraser som "Jag är en misslyckande "," jag borde ha försökt svårare "," jag är lat "...

Och det här är kort sagt de fyra avtal som definierar den här boken. Det är en bok som enligt min mening vi alla bör läsa, eftersom det lär sig mycket om mänskligt beteende och döljer sig i sättet att agera att folkläran lär sig.