Dikternas diktatur

Sociala nätverk är här för att stanna. Den här nya kommunikationsformen har revolutionerat hur vi förstår världen. Faktum är att vi i vissa avseenden har fått stora fördelar över det förflutna. emellertid, för vissa har detta haft ett bra pris: början av diktaturen för gillar.

Och nuförtiden, Vi är mer medvetna än någonsin om att andra uppmärksammar oss. Med uppkomsten av sociala nätverk som Instagram eller Facebook verkar det som om vi inte har hundratals följare är det ingen som värderar oss. Detta genererar ett stort känslomässigt obehag hos en bra del av befolkningen.

Därför kommer vi i denna artikel att tala om de negativa effekterna av denna diktatur av gillar. Men innan vi måste förstå varför sociala nätverk kan generera så mycket missbruk.

Varför sociala nätverk är så beroendeframkallande

Människor är helt sociala djur. En av våra grundläggande instinkter är sökandet efter acceptans. Enligt evolutionspsykologin behövde våra förfäder deras grupp att överleva. Därför dog de som inte uppmärksammade den effekt de orsakade på andra, utan att lämna avkommor.

På grund av detta kommer vi från andra: de som ständigt var medvetna om vad resten tyckte om dem. så, Vi har ärft instinkten för att försöka att behaga andra. I det förflutna betydde detta att ha ett bra förhållande med grannar eller nära vänner. Men idag har sociala nätverk helt förändrat paradigmet.

Nu har en slags tävling etablerats för att se vem som är mer populär på Facebook eller Instagram. Diktaturen hos gillar som dessa plattformar har genererat gör oss besatt av att se bättre ut än andra. Således jämför vi oss med resten, känner oss dödliga om andras liv verkar mer attraktivt.

Vissa studier visar att en stor del av den unga befolkningen är beroende av sociala nätverk. Det beror delvis på att man får en som i ett aktivt foto samma hjärnbelöningssystem som ger oss en kyss med någon vi bryr oss om eller hör ett komplimang från en annan.

Dikternas diktatur genererar nya störningar

På grund av denna likhet mellan online och verklig uppmärksamhet kan vår hjärna inte skilja dem i vissa aspekter. Men det största problemet med beroende av validering från Internet är det alla verkar vara mer attraktiva än oss.

Med sin natur tillåter nätverket oss att se de mest slående människorna i världen. Det kan vara den mest attraktiva, den mest olika, den mest populära ... Men i allmänhet, när någon når ett gott rykte på Internet, Det är för att han är en exceptionell person i viss mening.

Problemet är att genom att följa vår Facebook- eller Instagram-profil, vi jämför med de människor som ligger långt över genomsnittet. Vårt liv ser däremot ut som grått och tråkigt. Vi har en känsla av att vi måste leva otroliga erfarenheter varannan tre till att vara på höjden.

Således uppstår ett stort antal missbruk och problem. Till exempel lider många människor den berömda rädsla för att saknas. Denna kognitiva snedvridning Det får oss att tro att alla andra har mer intressanta liv än våra.

Andra, å andra sidan, De är besatta av att visa världen att de är bäst. Således är de ständigt oroliga över att de laddar upp foton på sin senaste resa, en spektakulär vistelse med vänner eller den nya hobbyenså roligt att de övar. Allt detta, utan att verkligen kunna njuta av dessa situationer.

Hur övervinnar vi dessa problem?

Tyvärr har ett stort antal människor fallit i greppet om diktaturen till gillar. emellertid, denna skadliga trend kan vändas om. För att göra detta måste du bara följa dessa steg:

• Acceptera det Andras liv är inte riktigt som det förekommer i deras sociala nätverk. Vi försöker alla att sätta vårt bästa ansikte på Internet. Men sanningen är att det mesta är investerat i dagliga uppgifter, detsamma för alla.
• Koppla bort från nätverk. Att spendera för mycket tid på att navigera kan göra missbrukssymtom värre. Därför reservera ett utrymme varje dag där du är borta från mobiltelefoner, datorer och andra elektroniska enheter.
• Sök intern valideringskällor. Vid många tillfällen vill vi att andra ska berätta för oss hur "cool" vi är för att vi inte trivs bra om oss själva. Därför, om du lyckas förbättra ditt självkänsla, många av problemen med diktaturen i gillar de kommer helt enkelt att försvinna.

Självklart är vägen att vara oberoende av sociala nätverk lång och kommer att vara full av utmaningar. emellertid, Återhämta ditt självförtroende är en av de bästa åtgärderna du kan ta på egen hand.

Ljugorna i sociala nätverk Vi lever i ett samhälle där vi belönas för att låtsas. Är det som leder oss att använda lögner i sociala nätverk? Läs mer "