Hulk syndrom, Bruce Banners mardröm

Hulk syndrom är ett syndrom som inte är känt för den icke-specialiserade allmänheten. Det kännetecknas av plötsliga explosioner av ilska. Dessa explosioner blir ofta våldsamma beteenden. Medicinskt är namnet Amok syndrom. Men i allmänhet är det känt av det populära gröna monsteret: Hulk.

Hulk är ett tecken från Marvel-serierna. Han har också dykt upp i flera filmer som tillhör Marvel Cinematic Universe. Bland dessa filmer är den senaste delen av sagan Thor, såväl som Avengersna. Hulk är alter ego av den mjuka Dr Bruce Banner. Under försök med giftigt avfall är Dr. Banner förorenad.

Från det ögonblicket framträder Dr. Banner en andra personlighet: Hulk. Det här stora monsteret uppträder plötsligt, är våldsamt och gillar att förstöra saker runt honom. Dr. Banner kan inte styra Hulken, och vice versa. Lite i taget, Dr Banner måste lära sig att "leva" med det gröna monsteret.

Hulks syndrom, Amoks syndrom

På grund av sin karaktärisering i serier, svarar Hulk på den här profilen där det finns mycket intensiva och okontrollerade beteenden härrörande från ilska eller ilska. Låt oss tänka att när ilska, när det inkapslas, gagges eller nekas systematiskt, kan det få oss att explodera på ett mycket våldsamt sätt.

Enligt experter är Hulks syndrom kopplat till kulturella faktorer. Även om Hulk-syndromet har dokumenterats i många kulturer finns det specifika och specifika specificiteter för varje kultur i förhållande till syndromet..

I väst, före utseendet av Hulk som tecken, var Hulk syndrom redan dokumenterat. Det var känt av ett annat namn: Amok syndromet. Ordet Amok togs från den malaysiska termen meng-amok. Detta ord betyder, i en stor översättning, "attack och död med blind vrede".

Man tror att Hulk syndrom är orsaken till många skador, källa till många slagsmål. Studier tyder dock på att diagnosfrekvensen är mycket lägre än den faktiska incidensen i samhället. Till exempel, många människor som lider av Amok syndrom och i manifestationen av sin ilska slutar begå ett brott, kan de begå självmord i slutet av episoden.

Förvandla rabies till energi

Inte all ilska är negativ. Det finns ingen mening att neka vissa stämningar. En andligt frisk person är en som tillåter sig att känna hela spektret av känslor.

Detta inkluderar negativa valens känslor som ilska eller sorg. Således uppfyller ilska sin funktion när den varnar oss: ögon, de kan ha kränkt dina rättigheter. Det uppfyller också det när det ger oss energi: öga "reagera, du kan inte tillåta dem att missbruka dig eller någon du älskar". Problemet uppstår när det är känslan, med sitt budskap och dess energi, som råkar dominera vårt beteende.

På detta sätt kräver vrede management interventionen av vår känslomässiga intelligens. Med arbete och engagemang kan de raserier som orsakas av Hulk syndrom bli ett element som spelar till vår fördel.

Det är viktigt att förstå att vrede kontroll är en process som kräver en medveten ansträngning. Det är dock mycket givande. En person kan uppnå kanalisering av den energi som tidigare orsakat våld mot en organiserad arbetsplan. Kom ihåg, Hulk syndrom är inte en bestämd kvalitet på en persons karaktär. Det kan arbeta och omvandlas till en styrka.

Hur kanaliserar ilska

Därefter ger vi dig några strategier så att du lättare kan hantera din ilska. På detta sätt minskar sannolikheten för att bli fångad av ett Hulk-syndrom.

• Motion och fräsch luft. Träning gör det lättare för våra kroppar att dränera ackumulerad energi. Dessutom utövar träning vissa hormoner i samband med lycka.
• Exkludera tankar. Ibland är det svårt att effektivt formulera våra känslor. Emellertid är den känslomässiga kommunikation som vi gör väldigt viktig eftersom mängden och kvaliteten på den hjälp vi får kommer i stor utsträckning att vara beroende av det..
• meditera. Att lära sig att tänka i vitt är en färdighet med potential för hjälp i mycket intensiva emotionella situationer. Genom meditation är det exempelvis möjligt att uppnå större självkännedom.

Kom ihåg att ilska och frustration är en del av vår känslighetspalett. Försök att ge dem ett smart sätt. Det bästa sättet att hantera dessa känslor är att kanalisera dem mot beteenden som gynnar dig.

Den terapeutiska strategin att omvandla ilska till medkänsla Rage är en känsla med en definierad funktion: att försvara oss mot fara. För närvarande använder vi det väldigt illa och det här medför att vi skadar oss själva. Vi kan ändra känslan av ilska för medkänsla genom att observera någon som uppträder orättvist med oss. Vi berättar hur du gör det. Läs mer "