Munken och chokladglassen, en buddhistisk berättelse om egot

Många gånger har vi hört namnet på ego som orsak till stolthet eller skyldig i en persons lidande i en oönskad situation. Men ... Vad är egot exakt och hur påverkar det vår lycka?

För västerländsk psykologi är det en representation som vi har ritat från oss själva. i gengäld, Ur buddhistiskt perspektiv är egot ett aktivitet, den återkommande tendensen att identifiera med allt som upprätthåller denna representation vad tror vi att vi är.

Med denna buddhistiska berättelse kommer vi att se hur denna identifikation håller oss åtskilda från världen och det ger oss lidande och missnöje, förutom att främja konkurrenskraften. Njut av att läsa.

"Lycka är inte något som måste erhållas. Å andra sidan är du alltid lycka. Den önskan är född av känslan av att vara ofullständig. Vem finns den här känslan av att vara ofullständig för? Ta reda på Du är glad när du sover tyst. Nu är det inte. Vad ingrep mellan den lyckan och denna olycka? Egot Sök ditt ursprung och upptäck att du är lycka "

-Ramana Maharshi-

Ett test för det chokladmakade egot

Joel hade kommit för tre år sedan på en av de äldsta buddhistiska samhällena i Tibet och där längtade han efter att bli ordinerad för att bli en exemplifierande munk.

Varje dag, vid middagstid, han frågade sin lärare om ceremonin av hans ordination skulle äga rum nästa dag. "Du är inte redo ännu, du måste först arbeta med ödmjukhet och dominera ditt ego," svarade hans mentor..

¿Ego? Den unge mannen förstod inte varför läraren hänvisade till hans ego. Han trodde att han förtjänade att stiga upp i sin andliga väg eftersom han mediterade utan vila och läste dagligen Buddhas läror.

En dag kom läraren med ett sätt att visa sin lärjunge att han inte var redo än. Innan han började meditationssessionen meddelade han: "Vem mediterar bättre kommer att få en glass som pris". "Choklad", tillade den gamla mannen.

Efter en kort uppror började de unga i samhället meditera. Joel visade sig vara den bästa meditatorn av alla hans följeslagare. "På detta sätt, Jag ska visa läraren att jag är redo för ordination. Och jag ska äta glasset", Avslutade lärjungen.

Den unga buddhisten försöker meditera

Joel lyckades fokusera på hans andning, men samtidigt visualiserade han en stor chokladglass som kom och gick som om på en gunga. "Det kan inte vara, Jag måste sluta tänka på glass eller en annan kommer att vinna det", Upprepade han.

Med stor ansträngning lyckades Joel meditera i flera minuter där han helt enkelt följde hans andas rytm, men genast föreställde sig en av munkarna chuperreteando chokladglassen. "Fördöm mig, jag måste vara den som får det!" Trodde den förrättade unga mannen.

När sessionen avslutades, läraren förklarade att alla hade gjort bra, förutom någon som hade tänkt för mycket om glass, det vill säga i framtiden. Joel satt upp innan han sa:

-Lärare, jag tänkte på glass. Jag erkänner det. men hur kan han veta att det var jag som trodde för mycket?

Egot är upptäckt

-Jag vet inte. Men jag kan se att du har känt så alluded att gå upp och försöka placera dig över dina följeslagare. Så, kära Joel, är hur egotet verkar: det känns attackerat, ifrågasatt, förolämpat ... och låtsas vara rätt i matchen att vara överlägsen andra.

Den dagen lärde Joel att han fortfarande hade en lång väg att gå. Han arbetade sin ödmjukhet och egoets impulser. Han bodde i nutiden och försökte inte vara över andra. Han förstod också att det inte var bekvämt för honom att identifiera med sina prestationer.

Således, med hårt arbete och tålamod, kom den stora dagen. Det var det där läraren knackade på sin dörr för att meddela att han äntligen var redo för det jag längtade efter.

När han kom till templet fann han ingen där. Bara en liten plattform och på den ... en chokladglass. Joel lyckades njuta av den tacksamma glassen, utan att känna sig besviken. Och då beställdes han.

Ödmjukhet har ett pris

Varje person har sin egen chokladglass: vad han vill uppnå. Problemet ligger i att ha ditt sinne på det och förhindra oss från att njuta av nutiden.

Vi tenderar att förvirra våra prestationer med vårt värde och identifiera dem. Egot är ansvarigt för att driva oss för att vara över andra och förolämpa oss om någon påpekar ett fel

Om vi ​​kan upptäcka vårt ego och deaktivera det, överger vi automatiskt behovet av att kritisera, diskutera, tävla eller döma. Således blir vi av med offrets roll, det lidande som följer med inte uppfyller kraven på egot ... Och vi får njuta av glassen!

* Originalhistoria av Mar Pastor.

Senaste bilden med tillstånd av Nadezda Murmakova / Shutterstock.com

Hemligheterna för att upprätthålla en befriande dialog I den befriande dialogen är det väldigt effektivt att veta hur man lyssnar, att veta hur man frågar och vet när man ska ge råd, hantera samtalets pauser. Läs mer "