9 sutra eller buddhistiska läror att leva bättre

Har du hört talas om sutrorna? Det var en tid, redan avlägsen, där vi slutade se upp med förvåning och beundran och började leta efter andra saker. Det hände när vi började underskatta, försumma och glömma andan, lämna andra saker att ta sin plats.

Så det är det vi börjar vandra i en ständig sökning efter nöje och säkerhet, i ett kontinuerligt flyg av rädsla, smärta och obehag som inte tillåter oss att känna sig i fred.

Ordet Buddha kommer ifrån budh, vilket betyder "vaken", så Buddha betyder "Awakened". En buddha är någon som har vaknat helt, som om han kom ut ur den djupaste sömnen och har upptäckt att han inte längre lider, att lidandet bara har varit en dålig dröm. Vi kan alla komma ut ur den mardrömmen, försöker "göra ingenting annat än bra, undvika skada på andra och rena hjärtat".

Sutraerna: Buddhismens läror

Som buddhismen bekräftar, vägen som leder oss till "återansluta med vår ande", Den består av tre steg: Lyssna eller läs, reflektera över vad som har lästs och sätt det i praktiken. Det följer att buddhistisk filosofi är något som måste vara användbart. Om det inte fungerar, överges det; Å andra sidan, om det är fördelaktigt, är det värt att odla det.

Så, för att tillåta ett tillvägagångssätt, vi tar med dig 9 av de många sutra eller buddhistiska lärorna som bjuder in oss att reflektera över vårt liv. Sutraerna är inte fraser att komma ihåg men läror som tillsammans utgör hela buddhistiska doktrinen och att vi kan anpassa sig till vårt dagliga beteende.

Sutra 1: Han observerar; har klarhet

"Dummen sover som om han redan var död, men läraren är vaken och lever för alltid. Han tittar. Det har tydlighet. "

Allt är inne i vårt hjärta men vi måste lära oss att observera. Då blir vårt sinne klart och vi blir mer känsliga och koncentrerade. Var klok och observera; prata inte, bara titta och lära dig.

Ett tyst sinne är ett lugnt och lugnt sinne. För detta meditation Det är en av de viktigaste teknikerna. Att lugna sinnet kommer att tjäna för att utrota all den externa konditioneringen som leder till lidande och frigör det äkta lycka.

Sutra 2: Bara kärlek skingrar hat

"I den här världen har hat aldrig utrotat hat. Bara kärlek skingrar hat. Detta är lagen, förfäder och outtömlig. "

Ljuset skingrar mörkret, och mörkret är hat. Hur man vinner ljuset? Mediterar på kärlek och medkänsla. Skjut bort från resultaten som genererar hat och negativa känslor. Vinn tystnad, och ljus kommer in i dig och hat kommer inte att ha någon plats i dig.

I buddhismen, den älskar Det är lusten och strävan att alla varelser når lycka och dess orsaker. den medkänsla Det är lusten och strävan att alla varelser befrias från lidande och dess orsaker. Meditera om dessa två djupa begrepp, kommer vi att riva upp hatet inifrån.

Sutra 3: Hur kan du slåss?

"Du kommer också att gå till ett bättre liv. Hur kan du slåss? "

Livet är kort, att slåss är att spendera det värdelöst. Bättre utnyttja din tid och din energi för att få lycka, för att du inte kämpar för köttet när ditt hjärta är högt. Damm vi är och i damm kommer vi att bli, vilken mening har den då att slåss?, Vad vi får för att slösa våra energier?

Sutra 4: Utöver domar

"Ett sinne bortom domar observerar och förstår."

Ta inte hänsyn till vad som är bra och vad som är fel, för om du analyserar det kommer du att delas upp. Välj en attityd med medveten uppmärksamhet, observera bara båda alternativen, men välj inte.

Lama Rinchen Gyaltsen, Buddhistlärare, lär oss att människan tenderar att kvalificera yttre i tre kategorier: "Jag gillar det" (addiction), "Jag är likgiltig" (okunnighet) och "jag gillar inte det" (Jag hatar). När vi faller in i dessa "Tre gifter", vi tenderar att förutse allt som omger oss. Därför, om vi inte klamrar oss på en yttre dom, blir vi friare och mycket lyckligare.

Sutra 5: Lev hårt

"Det är sött att leva hårt och äga dig själv."

Skulle du klättra Everest med helikopter? Det är troligt att det blir enklare men det blir inte trevligare. Detta är en av de sutra som påminner oss om det Det som verkligen är berikande är vad vi lägger vårt hjärta och engagemang. Livet måste vara levt, inte bevakat. Det görs bara om du bor ditt eget liv och inte det för andra.

Sutra 6: Övervinna

"Med vänlighet övervinner ilska. Med generositet övervinner manligheten. Med sanning övervinna besvikelse. "

Förvandlar negativet till positivt. Världen förbereder dig för den negativa och driver dig längs vägarna för repression. En intelligent person tjänar inte samhället, eftersom det han behöver är lydiga, inte intelligenta människor. Lev ditt liv intelligent.

Att lära av det negativa är en buddhistisk förutsättning. Allt som händer med oss, hur negativt det än är, måste ge oss energin att fortsätta. Varje gång något händer som vi kvalificerar oss som negativa, borde vi försöka analysera det och lära oss. På detta sätt kommer vi att utvecklas och vi kommer att övervinna.

Sutra 7: Vakna för evigt

"Allt dyker upp och försvinner. Men den som vaknar gör det för evigt. "

Du har två sätt att leva: fallande eller växande. Att falla är lätt eftersom tyngdkraften, samhället och publiken hjälper dig. Att falla, släpp bara och var lydig.

Men växa upp är svårt. Att växa måste du olydda, du måste övervinna egot, slå dig själv och utvecklas. Vi är alla kapabla att nå medvetandet, men få söker och hittar det. Om du tar vägen och lär dig själv och lever ditt eget liv, kommer du att leva för evigt.

Sutra 8: Ord

"Kontrollera dina ord." 

Sinnet är fullt av ord, ofta onödigt. Vänna dig till att tänka på det nödvändiga och tala minst. Var konkret och telegrafisk. Betygsätt före det du säger är meningsfullt. Kom alltid ihåg att orden har kraft och att den kraften kan vända mot dig.

I buddhismen försvaras att vi bara talar när vi har något intressant att säga, något berikande. Om inte, bättre håll käften.

Sutra 9: Tankar

"Styr dina tankar."

Tankarna är i ditt sinne, de är kaos och det är viktigt att ångra dem. De kommer och går utan någon mening. Inventa saker eller tolka dem och dina tankar flyger ensam. Dina tankar är dina böner, tänk bara när du vill. Lär dig att ansluta och koppla från.

Det har funnits tusentals buddhaser i historien, människor som vaknade och visade oss kartan de reste för att nå vägen till tacksamhet och visdom. Det är därför, om vi styrs av dessa föreskrifter, kan vi alla nå fullheten. Det räcker att förvisa vårt ego, sluta vara lydigt och leva vårt eget liv som går längs kärlekens och vänlighetens väg.

Den förgiftade pilen, en buddhistisk historia som kommer att möta dig Jag upptäcker i sinnet är en underbar buddhistisk liknelse som heter den förgiftade pilen, som består av en historia om mannen som inte mötte sig själv. Läs mer "