Känslor som övergår när du fastnar

Det är mycket möjligt att det finns tillfällen då du känner att du har fastnat. Vi har alla gått igenom dessa typer av kapitel vid någon tidpunkt och sanningen är att det är väldigt obekvämt känslomässigt att leva med dessa obehagliga känslor. Frestration är en av de känslor vi har på detta stadium. En frustration som uppstår av missnöje med den nuvarande verkligheten och lusten att nå nya mål.

Emellertid utsätts ämnet för att fatta beslut på grund av latskap, rädsla eller inte ens veta vad han vill. Det är faktiskt en annan vanlig orsak till stagnation. Vi vill gå vidare, men vi vet inte vad som är bäst för oss. Vi visualiserar vår framtid och observerar inte klart ett tydligt alternativ. I detta sammanhang av desorientering, en process av coaching Det är väldigt konstruktivt att fördjupa och förtydliga idéer. Känn igen vilka är de känslor som övergår när du fastnar.

1. Brännande syndrom
2. Vad ska man göra när du fastnar
3. Identifiera problemet

Brännande syndrom

I ett stadium av denna typ framträder kontakten med bristen. Det är det ofta att ämnet tycker negativt, Koncentrera dig på vad du saknar och vad som får dig att lida. I denna typ av kapitel är det som om de positiva punkterna var osynliga, ger vi dem inte det värde som de verkligen förtjänar eller ens tar vi dem för givet. När vi också sitter fast vi kan vara rädda. Inte bara för att inte uppnå våra mål utan att riskera och förlora den nuvarande stabiliteten. Eftersom en person kan fastna men har en stabilitet som ger livskvalitet.

När vi har fastnat har vi många gråa känslor. den fysisk och psykisk trötthet Det är vanligt i detta sammanhang. Särskilt första på morgonen när tristessen kommer före en ny dag som är lika stor som den tidigare. När det gäller post-holiday syndromet började de som satt fast i sitt liv sin semester som ett slags flykt. Och nu återvänder de till deras oundvikliga verklighet.

Inte bara kan vi drabbas av brännsyndrom på jobbet, men vi kan också brännas i vår vanliga monotoni.

Vad ska man göra när du fastnar

I den här typen av situationer kan de enklaste detaljerna markera en vändpunkt, ge en frisk luft. Till exempel, Främja din kulturella agenda. Kultur är en näring av sinnet och i den mån du utbildar din känslighet börjar du uppleva fördelar i ditt eget liv. Gör nya saker för att om du alltid fortsätter att göra detsamma som alltid, kommer du inte att få olika resultat. Delta i teater klasser Det är en väldigt konstruktiv erfarenhet genom vilken man övervinnar blyghet, förbättrar sociala färdigheter, förbättrar kroppsspråk och förvärvar färdigheter som i många fall kan också tillämpas på ditt liv.

Identifiera problemet

¿På vilka tider på dagen känner du dig speciellt fast? Identifiera konfliktsituationer för att begränsa obehag. ¿Varför känner du så här?? ¿Vad saknar du?? ¿Och ska du spendera mer tid i hemvist? Gör något för att komma ur den punkt där du är, ta ett steg. Även om den är liten. Tänk, för ett ögonblick, vad du skulle göra om idag var den sista dagen i ditt liv. Var ärlig mot dig själv och jag är säker på att du kan tänka på något bättre än att fortsätta att klaga på att vara fast vid en punkt när du har intelligens, vilja och frihet att skapa en ny verklighet.