Vad är förebyggande psykologi

Psykologi är inte ett verktyg som bara fungerar som en diagnos inför en emotionell konflikt. Psykologi, som en hälsodisciplin, är mycket mer. Precis som geriatri främjar hälsa utifrån förebyggande syfte för att främja äldres autonomi, så är det psykologiska sanna arbetet att stärka personlig motståndskraft genom att mental hygienrådgivning vilka är grundläggande, för att förebygga. Ett exempel på dessa förebyggande verktyg är det innehåll som många psykologer publicerar i sin företagsblogg.

På samma sätt är förebyggande psykologi den gren som är ansvarig för att identifiera och främja ett hälsosamt beteende i samhället. På socialhälsoområdet främjar förebyggande psykologi till exempel åtgärder för att minska stress, vilket är en av de stora fienderna för fysiskt och mentalt välbefinnande. Om du vill veta mer om Vad är förebyggande psykologi Fortsätt läsa den här artikeln.

1. Psykisk vård
2. Delta i de första symptomen
3. Råd om förebyggande psykologi

Psykisk vård

Förebyggande psykologi kom också ihåg att hälsa är ett integrerat begrepp, därför beror en persons välbefinnande inte bara på deras fullständiga fysiska tillstånd utan också på deras känslomässiga situation.

Huvudfokuset på människans lidande är kopplat till attityder och beteenden. En förändring i en tanke, en modifiering i en rutin, kan vara avgörande för att öka nivån på välbefinnande och för att undvika förvärv av sinnesstämningen. Allt detta gör oss medvetna om förebyggande psykologi.

Förebyggande är avgörande under många omständigheter. Det kan till exempel vara nyckeln så att sorgsenheten för en älsklings död inte leder till depression. Förebyggande psykologi kan inriktas på olika mål, alla inramade i hälsoplanen. Det finns till exempel program för att förhindra droganvändning.

På samma sätt skakar förebyggande psykologi också händer med utbildningen eftersom det underlättar lärandet av grundläggande självhushållsverktyg för samhället. För närvarande är vi alla medvetna om hur fördelaktigt det är att gå för att sätta kropp och själ i form. Därför har idrott också en förebyggande psykologi funktion.

På samma sätt utvecklas stödprogrammen för att vårda vården, för att förbättra välbefinnandet hos de personer som är beroende av vården.

Delta i de första symptomen

Centra för förebyggande psykologi utvecklar också adekvata diagnoser inför milda symptom, för att undviker förvärring av situationen. På samma sätt, behandla en störning i sin inledande fas, det förbättrar också patientens livskvalitet. Förebyggande psykologi fastställs dagliga mål, till exempel förstärkning av självkänsla, effektiv hantering av tid, utveckling av sociala färdigheter, utveckling av avslappningstekniker, skratt som terapi, hälsosam kärlek i relationer, hälsosamma vanor för att minska ångest. Förebyggande sker också inom bolagets område genom utveckling av initiativ som förbättrar arbetskvaliteten på arbetstagarna på arbetsdagen.

Råd om förebyggande psykologi

Gör runt en timme av daglig träning, speciellt om du jobbar mestadels sitter. Uppmuntra kreativ fritid att utveckla dina fritidsintressen och skapa utrymmen för frihet. Bo med dina vänner ofta periodiska eftersom utrymmena för personligt möte är nyckeln till att förbättra hälsan.

Titta på din kost och se till att din dagliga vila är av hög kvalitet, sover de nödvändiga timmarna. Ange ett regelbundet schema i ditt liv för har en ordning med rutiner.