Hur man är en känslomässigt mogen person

Tidens gång är en oundviklig ingrediens i upplevelsen av att leva. Tidsförloppet gör dock inte allt själv, men det är du som gör ett jobb med personlig utveckling i varje ålder. ¿Hur man är en känslomässigt mogen person?

I Psykologi-Online ger vi dig nycklarna för att uppnå detta syfte med personlig bemärkelse som gör att du kan ta hand om ditt liv genom emotionell hantering och motståndskraft. ¿Varför är det viktigt att uppnå detta ändamål? Du kommer att bli lyckligare och du kommer att lämna höga doser av onödigt lidande i bakgrunden.

1. Hur man mognar som en person: 4 steg
2. Resurser för att förstärka din känslomässiga och personliga mognad
3. Vad är psykologiskt moget

Hur man mognar som en person: 4 steg

Trots att begreppet mognad har många konnotationer är det i allmänhet definierat som ta ansvar och tätheten i vårt liv. Nedan erbjuder vi dig de bästa tipsen för att veta hur man är en känslomässigt mogen person.

1. Lev med full medvetenhet

Långt från att anta en ytlig livsstil där en person kan förbli i en grundlig läsning av verkligheten, är det tillrådligt att lägga sitt sinne och hjärta till tjänst för denna existensres resa för att dra slutsatser från erfarenheterna. På så sätt kan du ansöka vad du lärde dig om din nuvarande. Att leva med samvete måste du utöva närvaron i nuet. Det vill säga, om nutiden är den viktigaste tiden i livet, är det tillrådligt att din uppmärksamhet är anpassad till denna verklighet. ¿Och hur kan du ansluta till nu? Genom den information som du för närvarande uppfattar genom dina sinnen. Mindfulness-tekniken kan vara till stor hjälp.

2. Ta ansvar för ditt liv

Detta är ett av de viktigaste stegen som någon vuxen måste ta som huvudpersonen i sin berättelse. Vid detta tillfälle är det också möjligt att delegera till andra personer sina egna skyldigheter eller skylla tredje part för personligt missnöje. En modenhet är att förstå att du är huvudpersonen i ditt liv och genom din frihet har du förmåga att fatta beslut som ger konsekvenser. Därför, när du fattar ett beslut, måste du också anta dess effekter.

3. Varje människa är individ

Det är viktigt att du kommer ihåg att varje människa har sin egen historia av livet, dess erfarenheter av barndom och ungdomar, dess personliga resurser, dess värderingar ... Därför försök att göra värderingsdömmer om beteendet hos människorna omkring dig och Öva förståelsen för att förstå att dessa människor skiljer sig från dig. Observera den andra som den andra och försök att lära av den.
Med hjälp av vänskapen, Genom vanan att dela ditt liv med andra människor kan du förbättra denna känslomässiga rikedom. Det kan finnas tillfällen när mer individualism i ditt liv väger mer, men i dina länkar med andra, försök att tänka på det gemensamma gottet.

4. Lyssna på informationen om varje känsla

Genom självkännedomens potential kan du höra meddelandet att varje känsla måste berätta för dig. Genom skrivning kan du också öka din reflektionsnivå. Censurera inte de känslor som du anser vara negativa eftersom de i själva verket är positiva. De kan vara något obekväma för de effekter de producerar på dig, emellertid är den emotionella världen definierad av mänskligheten som identifierar dig som en person.

Resurser för att förstärka din känslomässiga och personliga mognad

Att vara en känslomässigt mogen person rekommenderas att du övar känslomässig intelligens genom de resurser som låter dig lära dig nya teoretiska och praktiska idéer om det. ¿Vilka resurser kan du använda??

Psykologi böcker

Genom läsning vana du kan lära självlärd från publikationer ämnesexperter som skriver böcker om emotionell mognad inom en snar och lättillgängligt språk för allmänheten. Dessa böcker kan vara en bra referensmanual som du kan få i ditt personliga bibliotek att återkomma från tid till annan de idéer som du har understrukit eftersom de har fått din uppmärksamhet.

Personliga tillväxtkurser

Denna typ av workshops, organiserad av psykologiska centra, är också mycket berikande på mänsklig nivå eftersom deltagarna kan hitta runt detta utrymme för dialog, ett optimalt sammanhang för emotionellt uttryck, utbyte av idéer och självkännedom.
En av fördelarna med denna typ av erfarenhet är att varje person kan lära sig från sig själv, men också från andras liv.

Emosionell dagbok

På en enda dag samlar du så mycket ny information i ditt liv att en bra handlingsplan för att spåra några av dina reaktioner på vardagliga situationer är den emotionella dagboken. En tidskrift där du kan göra en rekord av de viktigaste uppgifterna.

Filmterapi

Biografen är ett lärande fordon. Många historier kan hjälpa dig, men du kan hitta ett exempel på inspiration, särskilt betydande när det gäller de stora filmerna som bygger på verkliga händelser. Eftersom ditt meddelande stöds av livets kraft.

Vad är psykologiskt moget

Vissa människor står inte inför sitt nuvarande ansvar för att de lever som om det faktum att de hade upplevt vissa situationer tidigare var en verklig gräns för nuvarande lycka. Men vid de flesta tillfällen bestämmer det förflutna inte idag. Därför, i stället för att skämma bort de situationer av barndom eller ungdomar för det negativa minnet som framkommer då och då därefter, kom ihåg det att utöva din känslomässiga mognad du måste veta från var delar i varje ögonblick av ditt liv.

Lev nuet för att mogna som en person

För att vara lycklig i det här måste du veta att det som hände så länge sedan, påverkar bara din nuvarande om du tar med det nu. Skapa din nuvarande från din nuvarande verklighet, observera det positiva av situationer som du tidigare har levt och värdera din egen förmåga att övervinna dem. För att vara känslomässigt mogen är det viktigt att glömma det förflutna och leva idag.

De som befinner sig i denna situation måste försöka sluta bete sig som om den händelsen alltid var en ursäkt för att förlänga olyckan för evigt. I vissa fall kan det vara nödvändigt att fråga psykologisk hjälp att bryta med denna känslomässiga dynamik där förflutet är ett konstant hinder för nuet.

Det finns många yttre faktorer som överskrider din vilja, för att förstärka din känslomässiga mognad du kan börja leva genom att ägna mer uppmärksamhet åt allt som faller under ditt inflytande på beslutsnivå..