Hur man är bättre i livet

Motståndets styrka rör världen. I ditt liv har du utfört hjältehandlingar när du har övervunnit rädslan, du har gått igenom situationer som har markerat dig eller du har kämpat med all din makt för ett mål. Den sanna modiga är inte i filmerna, men huvudrollen i riktiga filmer. ¿Hur man är bättre i livet? Kanske du har undrat detta någon gång när du känner din missmod är starkare än din önskan att uppnå en utmaning. I Psykologi-Online ger vi dig nycklar för att utveckla denna attityd före livet för att erövra de största drömmarna: personlig lycka.

1. Tips för att vara bättre i livet
2. Identifiera din rädsla för att vara modigare
3. Hur man gör ett beröm om tapperhet

Tips för att vara bättre i livet

Att vara modig betyder inte att inte ha rädsla utan att ha förmåga att samexistera med rädslan att osäkerhet ger dig. Därför agera trots å frukta att vara fel. Sluta leva konditioneras av universella rädslor: rädsla för misslyckande, ångest över vad de ska säga eller rädsla för att förlåta. Du bestämmer var du lägger fokus på: i ditt mål eller i rädsla. Försök att fokusera på det första alternativet.

1. Sök stöd och förstärkningar. Din mentala styrka ökar när du har resilitetsresurser för att övervinna motgången. Gör en inventering av personliga skatter. Det är, skriv en brainstorm med allt som ger dig säkerhet.
2. ¿Och om allt går bra? Sinnet hos dem som upplever den logiska rädslan för oro fokuserar på allt som kan misslyckas eller på de element som kan uppstå på ett negativt sätt. ¿Varför anser du inte det motsatta alternativet? Definitivt kan allt gå bra. Även om något inte helt passar dina förväntningar, kommer du att må bättre om du försökte det.
3. Uttrycka dina känslor. Vår största handling av feghet är att dölja våra känslor genom att anta att vi alltid kommer att ha tid att göra något åt ​​det. Om du vill börja bli bättre, börja få mer frihet att säga att jag älskar dig, dela dina idéer och avslöja dina egna synpunkter. ¿Och hur uppnås detta? Genom träning.
4. Börja med de små sakerna. Vi har en förvrängd uppfattning om mod att tro att denna attityd börjar med legendariska fakta. Verkligheten är att din livskvalitet förbättras i små detaljer. Till exempel letar du efter ett nytt jobb eftersom den du för tillfället får dig att känna dig låst i en rutin som tar dig bort från din egen utveckling. Vårt mod somnar när vi blir besatta av säkerhet och absolut säkerhet.
5. Ta hand om ditt sinne. Mod är en handling av sinnet som tillsammans med viljan gör att du kan visualisera dig själv i de bästa möjliga scenarierna. ¿Hur kan du ta hand om ditt sinne? Genom samtal med människor som låter dig lära av dem. Genom att läsa, studera, bio, teater, filosofi, förvärva nya färdigheter ...
6. Endast nuvarande ärenden. Strängt taget finns inget som definitivt som ögonblicket. Livet är oförutsägbart. Därför är det bästa modet som du kan utöva i praktiken att ge dig själv möjlighet att leva detta ögonblick av sanningen. Vår feghet visas i ett faktum som varje dag och skjuter upp vissa beslut för en annan bättre tid.
7. Kom ihåg det ögonblicket när du kände dig väldigt stolt över dig själv. Tänk på vad du gjorde då som kan hjälpa dig nu tillämpas på din senaste situation.
8. Be om hjälp om du behöver det. I många ögonblick är en sann modighet att ta detta steg. Till exempel, när en person behöver psykologiskt stöd, sätter han sin sanna självförbättring i praktiken när han känner igen sina gränser.
9. ¿Vad är det värsta som kan hända? I de flesta fall kommer du att inse att det som kan hända är inte så dramatiskt som du förutser förut. Detta låter dig relativisera vad som hände.

Identifiera din rädsla för att vara modigare

Varje person har sin egen rädsla. Varje människa lever sin egen historia. Du har egna konditioneringsfaktorer. Av denna anledning, reflektera med uppriktighet i ditt eget liv: ¿vad är din sanna rädsla?

• Identifiera din svaga punkt. Det där du bor på ett återkommande sätt. Den gräns som visas i ditt liv om och om igen.
• ¿Vad ska du göra för att skrämma bort den rädslan?? Använd till exempel en humoristisk känsla. Försök att observera din egen rädsla i en komisk nyckel.
• Tidigare förberedelse. Mod är inte född för att ge ett språng utan att ha visdom att göra en preliminär förberedelse för det projektet. Därför, istället för att lita på den rädslan, fokusera din energi på objektplanen.
• Obsess inte med resultaten. Kom ihåg det här meddelandet från Charles Dickens: "Varje misslyckande lär man mannen som han behövde lära sig".

Rädslan att vara ensam är en av de vanligaste rädslorna bland människor. Och i denna andra artikel upptäcker vi hur man ska övervinna rädslan för ensamhet så att ingenting hindrar dig i ditt liv.

Hur man gör ett beröm om tapperhet

Skapa en personlig slogan, ett viktigt budskap Det påminner dig om vad du glömmer så ofta (som varje människa). Du är en unik och värdefull person. Du är ett var med obegränsad förbättringspotential. Och livet är vackert och påminner oss också om den mytiska filmens titel.

Skriv en mantra med vilken du identifierar dig själv. Till exempel, denna fras av Lucius Annaeus Seneca: "Den som är modig är fri." Därför är modet erövring av din frihet. ¿Vad är ditt existensiella kallelse? Lev i harmoni med det inre samtalet.