Hur man gör fred med dig själv

Vi är inte perfekta. Detta är ett uttalande som vi måste ha klart i vårt sinne. Vi är inte perfekta men ingenting händer. Det är normalt att vi ibland gör misstag och att vi i dessa misstag kan skada känslorna hos någon vi älskar. Det kan vara så att du tidigare hade fel och att på grund av detta kan du inte lyfta ditt huvud nu. Men det är viktigt att lära sig att förlåta dig själv och därmed kunna vända på sidan. I denna Psychology-Online artikel kommer vi att upptäcka dig hur man gör fred med dig själv ger dig några av de bästa tipsen som hjälper dig att återvända till att älska och respektera dig. Alla har fel, det viktiga är att lära av våra misstag och att bli bättre människor.

1. 3 grundläggande aspekter för att skapa fred med dig själv
2. Var positiv för att skapa fred med dig själv
3. Förnya dig själv och börja från början

3 grundläggande aspekter för att skapa fred med dig själv

För att kunna skapa fred med sig själv är det viktigt att först och främst sluta slå sig själv. Visst har du handlat illa eller du har begått några handlingar som du inte alls känner dig nöjd med. Det första är att förstå att du, som alla andra, också är fel. Och det är viktigt att du också förstår det världen är inte uppdelad mellan bra och dåligt, som filmerna påpekar, men vi kan alla vara bra och ibland få lite ont som vi måste lära oss att reglera.

Så låt mig betrakta dig en dålig person och erkänna att du har gjort ett misstag och att du har handlat fel. Om du kan acceptera dina misstag och ångra sig för dem, har du redan en inställning som är långt ifrån ont eftersom du är empatisk och du upplever ånger. Därför är först och främst det du blir av med att du är en dålig person för att du inte är.

Efter detta första steg som är grundläggande, kommer vi här att ge dig fler grundläggande tips så att du kan skapa fred med dig själv.

Fira dina fel och förlåt dig själv för dina misslyckanden

Alla har brister och alla har dygder. Vi kan inte låtsas att vara bäst i allt och aldrig göra misstag, för då kommer vi att leva lurade och hoppas kunna vara på ett sätt som vi verkligen inte kan vara. Därför är det viktigt att du övar en Övning av fullständig uppriktighet med dig själv och du upptäcker vad dina dygder är, liksom vad är dina fel. Försök att göra denna lista på det mest objektiva sättet så att du kan utföra en 100% uppriktig övning.

När du har gjort detta, observera dina fel och försök att inte bli martyrd för dem. Du kan försöka ändra en efter en för att gå in på de delar av dig som du inte gillar. Men bli inte överväldigad, gå steg för steg försöker förbättra som en person. Livet är en spännande och spännande resa och en av de bästa resor du kommer att göra under din existens kommer att vara din inre resa. Så var inte bråttom för att göra det och gå förbättrat progressivt.

Sluta jämföra dig med andra

Många människor spenderar hela sitt liv jämfört med andra. Och även om det kan vara bra att se hur människor runt dig bor, är sanningen att det också kan vara mycket stressigt och frustrerande. Det viktiga är inte vad du gör i förhållande till andra människor, men vad du gör i förhållande till dig själv. Det innebär att du måste vara bekväm med det liv du leder, vara nöjd med dina prestationer och med de mål du uppnår..

Vi måste komma ihåg det varje person är en värld och som sådan har var och en sina egna rytmer och sina egna tider. Att jämföra dig med andra har ingen mening, det du behöver göra är att leva som du känner dig full, bekväm och nöjd. Först då kan du vara i fred med dig själv på ett fullt sätt.

Förlåt ditt förflutna och leva nuet

För att skapa fred med dig själv är det viktigt att du vänder på sidan om det faktum av det förflutna som håller dig tillbaka. Visst finns det något som du inte har kunnat förlåta, och därför stannar du fortfarande utan att låta dig gå framåt eller vara glad i ditt dagliga liv. Men du måste ha en sak klar: det förflutna, det förflutna. Du kan inte förändras, du måste lära dig att leva med honom och framför allt få en livsläsning om vad som hänt.

Om det har varit någon du har skadat i ditt förflutna och du inte kan leva i fred, kan du försöka göra ursäkta. Gör det på ett respektfullt sätt och alltid, om den personen är villig att acceptera dem. Du måste öva empati och ta ansvar för dina handlingar Men stanna inte martyr. Allt lärs i livet, så försök att lära dig och fortsätta med din väg.

Var positiv för att skapa fred med dig själv

Om du vill skapa fred med dig själv är det viktigt att du försöker göra en förändring av perspektivet om dig själv och om livet. Det är troligt att du hade fel, att du handlade felaktigt och att ditt samvete inte låter dig andas. Du måste dock acceptera ditt misstag, förlåta dig själv och fortsätta som du kan.

Och för det här, inget bättre än att försöka förändra din vision av livet för att få ett mer positivt och optimistiskt perspektiv. För att få det, kan du försöka göra några utbildning som till exempel den positiva förstärkningen som består av att upprepa motiverande och optimistiska fraser som "Jag förtjänar att vara lycklig", "Jag kan få vad jag vill" etc..

Dessutom är en annan viktig punkt att kunna slappna av och ha en bättre uppfattning om dig själv sluta självkrävande. Många gånger kan överskott av perfektionism göra oss aldrig lyckliga eller nöjda med vad vi gör. Det är okej att vara lite krävande med dig själv, men gå aldrig överbord. Vi måste pressa när vi måste klämma men också gratulera oss när vi uppnår någon prestation eller övervinna svårigheter. Här är några tips för att du ska lära dig att vara mindre självkrävande och därmed njuta av ett mycket fylligare och lyckligare liv.

Förnya dig själv och börja från början

Och vi avslutar den här artikeln med de bästa tipsen så att du kan skapa fred med dig själv för att prata om något som vi, många gånger, glömmer: i ditt liv skickar du dig. ¿Och vad betyder det? Tja, om det finns något du inte gillar kan du ändra det och förbättra det. Vi får aldrig glömma hur kraftfull vi är och styrkan vi har. Falla inte i misstaget att sätta dig själv i offrets ställning och om det finns något du inte gillar eller inte gör dig glad, ändra den.

Du kan uppfinna dig själv och börja från början, börja ett nytt skede i ditt liv med en mycket tydligare och mer definierad energi och mål. Tänk att livet är väldigt kort och att vi borde leva som vi verkligen vill ha och ge oss den verkliga lusten (utan att naturligtvis skada någon). Därför vill vi påminna om det du är ägaren av ditt eget öde, så börja från början och bygga upp din lycka igen. Om du vill ha ... ¡du kan!