Hur slutar du fuska dig själv

Ljugen är en av de fakta som ger mer frustration i personliga relationer. Den bedrägeri som gör oss mest ont är emellertid den som vi ålägger oss själva rädsla för att öppna dina ögon för verkligheten. Du bor med dig själv tjugofyra timmar om dagen, av den anledningen, när du är betingad av en förvrängd verklighetskonst, går du på en ojämn mark. Detta är fallet, till exempel i de falska hoppen om obesvarad kärlek. I Psykologi-Online svarar vi på den här frågan: ¿hur man slutar fuska själv? Vi hjälper dig att möta sanningen i en situation som kostar dig att anta som det är men som genererar så mycket psykologiskt slitage.

1. 10 tips för att sluta lura dig själv
2. Undvik det lidande som lurar sig
3. Hur man möter en situation med självbedrägeri och accepterar sanningen

10 tips för att sluta lura dig själv

1. Se verkligheten. Oavsett hur svårt du försöker göra saker på ett visst sätt, kan du inte införa din vilja på själva verklighetens flöde. Det betyder att vid mer än ett tillfälle, om du lever en sådan situation, kommer du att drabbas av smärtan och bitterheten i den ständiga förloppet av förväntningar. Helt enkelt för att verkligheten ger sin egen röst.
2. "Hoppet är det värsta av ondskan, Det förlänger plåga man "ett budskap om Friedrich Nietzsche. Denna reflektion tillämpas på specifika sammanhanget av falsk förhoppning är helt sant. Sedan förlänger våndan av en som förväntar sig något som aldrig kommer. Därför, även om förhoppningen är en känsla av mycket positivt, det kommer en tid när i ett givet sammanhang, förlorar sin mening. det vill säga om en situation gör du lider av återkommande, kanske du bör tänka på en attitydförändring.
3. Lyssna på andras råd. Verkligheten slutar inte med din synvinkel. De människor som känner till dig och som känner till din situation, observerar externa detaljer som kan komplettera din egen blick. Du kanske tycker att det är obehagligt att höra vissa ord, men bortom försöken obehag se vad sanning finns i dessa kommentarer kommer från människor som inte vill svika någon anledning.
4. mognad. Livet är inte alltid rättvist och du får inte alltid vad du ska göra. Från denna realistiska premiss antar vi verkligheten som den är. Att anta betyder att ha moden att acceptera en situation som bryter mot sin egen personliga önskan.
5. Sluta berätta historier för dig själv, sluta dekorera verkligheten med subjektiva detaljer. Beskriv de objektiva skälen som har tagit dig till denna situation. För detta, fokusera inte på tolkningar men på hur saker har varit på ett observerbart sätt.
6. ¿Vilka ursäkter lägger du på? När vi är offer för självbedrägeri ställer vi oss själva på företeelser för att motivera en verklighet som inte är sådan. Av detta skäl är ett steg som tillåter dig att gå framåt att identifiera vad som är motiveringen som du ger dig själv att fortsätta vid denna punkt.
7. Försök att avstå från den delen. Försök att ta bort det från ditt sinne i några dagar. Ta en tur, till exempel. Ta din tid i andra frågor. ¿Varför är detta avstånd så viktigt? Eftersom det hjälper dig att få känslomässig objektivitet.
8. Gråt om du behöver det. Desahogate. Men skjut inte upp besvikelsen på grund av rädsla inför den verkligheten, eftersom ju mer du skjuter ut en viss händelse desto mer lider du.
9. Titta i spegeln med tillfredsställelse. Håll ögonen på den bilden. Du förtjänar att vara ärlig mot dig själv.
10. ¿Vad är din tro? Till exempel är vissa människor självbedövade av en verklighet eftersom de sätter sitt eget värde i sina yttre resultat. Ändra i så fall din tro eftersom du är ett väldigt väsen i värdighet oavsett om ett misslyckande eller hjärtfel kommer till ditt liv.

Det är viktigt att du vet vem du är och vad du vill ha från livet, av den anledningen, i den här andra artikeln Psykologi-Online ger vi dig några tips så att du lär dig att hitta dig själv.

Undvik det lidande som lurar sig

Det verkar vara en paradox men märkligt, den självbedrägade man får en skyddande sköld framför en verklighet som gör ont. Sannan är dock att lidandet inte är född av verkligheten i sig utan av det självbedrägeriet. Det är vad du motstår.

Det finns en viktig skillnad mellan smärta och lidande. En nyhet kan orsaka dig den naturliga smärtan att producera en besvikelse på. Men lidande är den upprepade inställning som du antar när du vägrar att gå vidare. Från en metaforisk synpunkt är självbedrägeri något som stannar tusen gånger på samma sten. Du måste bredda dina ögon för att identifiera vad som ligger bortom den svarta punkten.

Du förtjänar att vara ärlig mot dig själv. Du förtjänar att ge denna kärlek till dig. Lägg undan alla möjliga terminer som är vad håller dig bunden till falska förhoppningar. Lämna ut "¿och ja? "som ger en verkan av tvivel i ditt sinne. Framtiden är fortfarande att skrivas, Det finns emellertid en sammanhang mellan nutid och framtid. Därför, om du idag har många ledtrådar som visar att en situation inte är möjlig, kommer det inte att förändras på ett enkelt sätt av magi.

Hur man möter en situation med självbedrägeri och accepterar sanningen

Det är positivt att falla i personliga trötthet i en sådan situation. Det är viktigt att sätta i bruk självkärlek av att vilja sluta vara i denna situation som bara ger dig lidande. Dessa falska förhoppningar ger dig bara en liten glädje av glädje framför ballasten i den ton av besvikelse som du lever dagligen. Följ därför situationen så snart som möjligt.

Om du till exempel länge ville veta vad en person känner för dig, för att tvivel bara får dig att lida, värderar du steget att ta initiativet. ¿Hur slutar du fuska dig själv? Gör en handla mod och ta konsekvenserna eftersom ingenting är lika smärtsamt som självbedrägeriet som leder dig att förlora din roll som huvudperson i ditt eget liv.

Du kan var glad även om det du längtar efter produceras inte. Detta är det lärande som du kommer att upptäcka om du ger dig möjlighet att vända på sidan.