Hur man förbättrar relationen med mina föräldrar

En av de viktigaste områdena i varje persons liv är familjeområdet. Relationen med familjen, särskilt med föräldrarna, är något som kan påverka en person tillräckligt, antingen positivt eller till och med negativt när förhållandet inte är lämpligt och du inte vet hur man hanterar den situationen på bästa sätt . Om förhållandet med dina föräldrar är dåligt, kommer du säkert att uppleva något obehag som inte låter dig vara lugn (a).

I den här artikeln Psychology-Online kommer vi att presentera dig för en rad tips som hjälper dig förbättra förhållandet med dina föräldrar så att du kan njuta av ett fylligare liv och också öka ditt eget känslomässiga välbefinnande.

1. Varför förbättra ett dåligt förhållande med föräldrarna
2. Hur förbättras relationen med mina föräldrar? 5 bra tips
3. Läka såret med dina föräldrar: Ta ut ditt inre barn

Varför förbättra ett dåligt förhållande med föräldrarna

Som vi nämnde tidigare är familjen en av viktigaste områdena i livet av en person, om inte den mest. Därför, när förhållandet med detta och särskilt med föräldrarna och den roll de spelar i våra liv är mycket kraftfulla, är försämrade, om de inte lär sig att läka, kan det här medföra korta eller långsiktiga konsekvenser inom andra områden av vårt liv. Den ånger som vi kan uppleva gentemot föräldrar är allt som gör att vi försvårar oss och fyller oss med intensiva negativa känslor som skuld och rädsla som bara förorsakar oss sorg och lidande.

När vi tillåter oss att öppna oss för upplevelsen av läka förhållandet med våra föräldrar, vi ska tillåta oss att modifiera alla de känslor som genererar obehag, ändra dem för mer positiva och glädjande. Även om vi gör det så kan vi få mer vital energi och känna oss mer motiverade för att gå vidare mot våra mål och syften i livet. och, ¿vad är resultatet? Allt detta kommer slutligen att få till följd att vi ökar vårt emotionella välbefinnande och känner oss själva med en större andlig balans.

En annan viktig och intressant aspekt som du måste veta är att förhållandet du har med andra människor påverkas starkt av det förhållande du har haft hela ditt liv med dina föräldrar, så om det här är dåligt, kommer du säkert inte att känna dig trygg med de andra relationerna du etablerar. Så om du lyckas läka det förhållande du har med dina föräldrar, kommer du att kunna skapa hälsosammare personliga band och kunna upprätthålla bra interpersonella relationer.

Hur förbättras relationen med mina föräldrar? 5 bra tips

Det dåliga förhållandet du har med dina föräldrar kan orsakas av olika situationer som över tiden inte har lösts och att de varje gång ökade sin intensitetsnivå. Situationer som missförstånd, problem som har uppstått tidigare och som lämnades oupplösliga, skillnader som inte varit kända för att hantera, bland andra situationer.

Då kommer vi att nämna några tips att om du tar dem till övning kommer det att vara mycket användbart att läka relationen med dina föräldrar.

Sluta göra bedömningar

Konflikten med dina föräldrar kommer till stor del från den mycket negativa domen du kan utfärda mot dem. Det vill säga att du kan döma dem på det sätt som de har handlat under hela sitt liv, genom att de har uppfört sig med dig genom att inte ge dig den tillräckliga tillgivenhet du behövde, genom att vara som de är etc..

Kom ihåg att du inte borde fokusera på det eller komma ihåg sina misstag eller vad du tycker är de. Tänk på att precis som du hade de också föräldrar som förmodligen inte fick vad de inte kan erbjuda dig nu. så Det handlar inte om att döma eller skylla på någon, Alla har sin egen historia och vi har anledningar till varför vi agerar på ett visst sätt, även om andra inte kan förstå dem. Så det är viktigt att varje gång du får dig att döma, låt den gå och bli inte knuten till den.

ENacceptans och frisättningskontroll

Godkänn att dina föräldrar inte är perfekta och kommer inte att vara eftersom ingen är. Låt oss inte låta ha kontroll över dem eller situationen, det finns saker som inte finns i dina händer och det kan inte ändras, därför är det inte värt att hålla fast vid dem. Du måste lära dig att släppa kontrollen och acceptera situationen, eftersom det är sant att det inte är i dina händer att förändra dina föräldrar, är det i dina händer att ändra den uppfattning du har mot dem för en annan mer positiv och det gynnar dig (a).

förl

Det är väl ändå den svåraste delen för de flesta människor och även en del tycker att det är nästan omöjligt att göra, särskilt om dina föräldrar har uppträtt orättvist med dig och / eller har också blivit utsatt för någon form av övergrepp av sin del.

Det finns många anledningar till varför det är så svårt att förlåta, men det handlar inte om att göra som om ingenting hade hänt och fortsätt förhållandet om du inte vill ha det eller inte känner det verkligen. Du kan förlåta dina föräldrar utan att behöva ta tillbaka dem eftersom det handlar om att du vänder sidan genom förlåtelse, för att du inte bara förlåter dem, men du ger dem möjlighet att läka dig själv och befria dig själv genom den åtgärden. Du tillåter dig själv börja från början med en ny vibration och utan den känslan av vrede och missnöje.

ägnar tid till dina föräldrar

Om du tror att förhållandet till dina föräldrar än helande också kan förbättras, är det dags att komma närmare dem. De säger att den mest värdefulla sak som vi kan ge till en annan person är vår tid, så om du försöker investera mer tid i dem och förbättra deras relation, säkert med tiden kommer du att märka resultatet. Försök att besöka dem oftare, ringa dem på telefon, gå ut med dem någonstans, etc. så att du kommer ihåg dem genom dina handlingar och erbjuder dem en del av din tid, hur mycket du älskar dem och hur intresserad du är i att förbättra ditt förhållande.

Läka såret med dina föräldrar: Ta ut ditt inre barn

Säkert just nu har du några sår som har varit öppna sedan du var ett barn och det är därför du fortsätter att fråga dig själv "¿hur man läker förhållandet med mina föräldrar?".

Kanske kände du dig i en eller flera ögonblick oskyddad, misshandlad, använd, besviken, kanske kände du dig inte älskad och allt detta har medfört konsekvenser nu i vuxen ålder. Så det är viktigt att du uppnår stäng de där såren med vilken du har stannat hela tiden och sanes det förhållande du har med dig själv.

¿På vilket sätt kan du göra det? Ett mycket enkelt sätt är att träna inre barn helande övningar. Det görs vanligtvis på det här sättet: på en plats där du är lugn och ensam, stäng dina ögon, koppla av och börja föreställa dig scener som markerade dig i barndomen.

Scener där du inte kände dig skyddad och / eller älskad och du föreställ dig dig själv som den vuxna du är nu, pratar med det ensamma och hjälplösa barnet som behöver din ovillkorliga kärlek och support. Du pratar med honom, du hjälper honom och du lugnar honom med hjälp av vissa kärleksord, där du berättar att du alltid kommer att vara där för honom och att han kan vända sig till dig när han behöver det. Jag rekommenderar att du hämtar på Internet några specifika guidade meditationer för att läka ditt inre barn och träna dem hela tiden. I den här artikeln hittar du meditationstekniker för nybörjare.