Vad är glömska och varför glömmer vi viktiga saker?

Vad har du haft middag igår kväll? När var sista gången du grät? Vad gjorde du på morgonen den 15 april 2008? Hur firade du din tredje födelsedag? Visst har du inte kunnat svara på alla dessa frågor. Vad är den här typen av att glömma??

Låt oss se vilka neuropsykologiska mekanismer som förklarar detta fenomen.

Vad är att glömma?

Minnena är inte permanenta, eftersom de hålls i en vävnad som förändras kontinuerligt, i vilken vissa neuroner dör och vissa kopplingar förändras eller försvagas. Detta förutsätter inte bara att vi kan förlora tillgängligheten till den lagrade informationen utan även dess tillgänglighet i vårt kognitiva system.

Vad är skillnaden mellan de två begreppen? Enligt Endel Tulving hänvisar tillgänglighet till enkelheten med vilket ett lagrat minne kan återställas vid en viss tid, medan tillgänglighet avser närvaro eller inte av ett spår i minnesaffären.

Således kan en upplevelse tyckas vilse i sin helhet bara eftersom det inte finns någon tillräcklig återställningsnyckel som framkallar minnet. Detta skulle innebära en otillgänglighet av informationen vid återhämtningstidpunkten, men inte nödvändigtvis en förlust av tillgänglighet, så att den kunde återvinnas vid en annan tidpunkt..

Typer av att glömma

Att delta i de studier som gjorts på minnet utmärks av två typer av glömska: avsiktlig glömma och tillfällig glömma. Den första åtar sig processer eller beteenden som avsiktligt minskar tillgängligheten med viss ändamål, medan den andra sker utan avsikt att glömma. Denna artikel kommer att fokusera på den senare, som visar några faktorer som uppmuntrar till och minskar den.

Faktorer som uppmuntrar tillfälligt att glömma

Nu, vilka faktorer påverkar när vi bara glömmer bort några relevanta uppgifter?

1. Passage av tid

Den glömska kurvan (beskrivs av Ebbinghaus), visar en logaritmisk minskning av minnesretention baserat på förfluten tid (känd som fotavfall). Det är, som tiden går, minns vi mindre information.

Det är emellertid omöjligt att kontrollera faktorer som minnesgranskning eller lagring av nya upplevelser, vilket genererar störningar, är svårt att empiriskt visa effekten av tid i sig.

Andra faktorer som ska beaktas är fluktuationerna i sammanhanget och störningen.

2. Kontextfluktuationer

När det tillfälliga sammanhanget med återhämtning inte motsvarar det sammanhang som finns närvarande vid kodningen, Oblivion är mer sannolikt. Över tiden är kontextuella förändringar i allmänhet större, eftersom världen förändras och det gör vi också. Ett exempel är fallet med barndomsminne, som hänvisar till svårigheten att de flesta måste komma ihåg de första åren av livet.

En möjlig orsak är att barn upplever saker väldigt annorlunda än de vuxna som de blir, saker verkar relativt större i barndomen. (Mognadsprocessen där de befinner sig måste emellertid beaktas, eftersom de ännu inte har utvecklat hjärnan som vuxen).

3. Störning

Interferensen hänvisar till svårigheten att återställa liknande lagrade slag. Vi kan komma ihåg med större lätthet och för fler tidsupplevelser som är unika och lätt differentierbara. Av den anledningen, hålla sig till rutiner gör livet mindre ihåg.

Interferens blir större när nyckeln som medger åtkomst till objektminnesspårningen är associerad med ytterligare minnen, eftersom flera objekt konkurrerar med målet att få tillgång till medvetande (konkurrensantagande). Det vill säga om vi lagrar information som liknar den konsoliderade, är det svårare att få tillgång till den. Till exempel minnet på en sommar. Kom ihåg lättare året besökte vi människorna i vår granne (unik upplevelse) som sommaren när vi åkte till vår, eftersom det i det andra fallet att gå varje år, kommer att kosta oss urskilja vad som specifikt hände i varje.

4. Presentation av en del av nycklarna till uppsättningen

När en del av en serie presenteras, försvagas möjligheten att komma ihåg de återstående punkterna i gruppen.

Detta beror på exponering för ett eller flera konkurrerande föremål, vilket försvårar problemen vi finner för att återställa ett visst objektminne. Logik, efter den ovan beskrivna situationen interferens är enligt följande: om presentationen av vissa objekt i uppsättningen förstärks associationen av dessa objekt med nyckeln, de förstärkta objekt producera större konkurrens under återhämtning av poster som inte presenteras och äventyra Jag kommer ihåg.

Till exempel när vi inte kommer ihåg ett ord (vi har "tungspetsen") är inte till nytta för våra bekanta ger oss en omfattande lista med villkor som de främjar tillgängligheten därav, men inte ordet i fråga.

5. Återhämtning

En paradoxal egenskap hos människans minne är att det faktum att komma ihåg orsakar glömska. Den avsiktliga återhämtningen av en erfarenhet ger en effekt på minnet.

Om minnen återhämtar sig periodiskt ökar deras motstånd mot glömska. Men vi måste vara försiktiga med vad du återhämtar sig, som om vi återhämta sig vid flera tillfällen erfarenhet, kanske vi frammana minnet av vad vi har återhämtat sig ovan (med egen kontext och detaljer) och inte den ursprungliga situationen.

Det innebär att ju oftare vi återhämtar en erfarenhet, desto mer återhämtningshändelser kommer att finnas i vårt minne. Så länge informationen som hämtas är mer och mer exakt och komplett, kommer processen att förbättra återkallandet. Om minnena är ofullständiga eller felaktiga (på grund av störningar som gjorts under försök att rekonstruera händelsen), kan det vi inte minns vara det som ursprungligen hände..

Till exempel, när du granskar selektivt endast vissa ämnen som kommer in för en undersökning (på grund av brist på tid) kommer materialet som inte granskas att skadas, särskilt om det är relaterat till den reviderade.

Vilka faktorer slutar oavsiktligt glömma?

Josts lag säger att om två minnen är lika starka vid en viss tid kommer de äldsta att vara mer hållbara och kommer att glömmas långsammare. Det är allmänt accepterat att i princip, De nya strokesna är mer sårbara tills de små och små spelas in i minnet genom konsolideringsprocessen.

Typer av konsolidering

Det finns två typer av konsolidering: synaptisk konsolidering och systematisk. Den första visar att upplevelsen av upplevelsen behöver tid att konsolidera (timmar / dagar ...) eftersom det kräver strukturella förändringar i de synaptiska förbindelserna mellan neuroner. På så sätt är minnet sårbart tills de har inträffat.

Den andra har hävdat att hippocampus krävs för minneslagring och senare återvinning (för konstanta reaktiva hjärnområden involverade i första erfarenheterna), men dess bidrag minskar med tiden tills den tidpunkt då skorpan själv kan återhämta information. Till dess att minnet inte är oberoende av hippocampus är det mer sårbart för glömska.

Bibliografiska referenser:

• Baddeley, A., Eysenck, M.W., & Anderson, M.C. (2010). Minne. allians.