7 tips för att studera mindre och vara smartare

Visst har det hänt med er alla att under examensperioden och efter flera timmar att studera säger din hjärna: “¡Basta!”. Du har nått din topp, och så mycket som du fortsätter att studera kommer du inte att memorera eller lära dig något. därför, det är dags att ta en paus.

Vi brukar ha den felaktiga tron ​​att vi genom att spendera flera timmar studerar, utan att vila, lära oss mycket mer. Tja, du kan lära dig mycket och studera mindre: nyckeln är att använda tiden till din tjänst och ha de olika verktygen som jag kommer att ge nedan. Detta kommer att hjälpa dig att bli effektivare i din studie.

• Vi rekommenderar den här artikeln: "10 studie tekniker som är viktiga för att lära sig mer"

Råd från en expert att studera mindre och lära sig mer

Visst är jag inte den enda som jag har hittat i den tidigare situationen och för att maximera resultatet av deras studie har du sökt en YouTube-video för att lära bättre och på kortare tid. För jag vill säga att göra en liten sökning för att sociala medier, fann jag en video som jag fann mycket intressant, men tyvärr var för lång (åtminstone jag trodde när jag såg det).

Videon (som jag lämnar i slutet av texten) är väldigt produktiv. I inspelningen visas en professor i psykologi vid Pierce College i Los Angeles (USA), Dr. Marty Lobdell, som utför mer än 50 minuter en konferens där han ger flera tips för att studera mindre och vara mer produktiva i studien. Men så att du kan behöva för att visualisera hela audiovisuellt innehåll, och för dem som inte talar engelska (jag vet att många av er hårt), har jag gjort sig besväret att skriva den här artikeln och extrahera de viktigaste idéer, se till att vara du av nytta.

7 tips för att vara mer produktiva i studien

När vi lär oss nya material, kan det vara överväldigande bara tanken på allt vi har att smälta (mentalt sett) och den tid vi har att spendera böjda armbågar. För att undvika oproduktiva timmar, missa inte följande rader.

1. Studera i fragmenterade sessioner

Att studera i fragmenterade sessioner innebär att du måste studera efter tidsblock. Om du till exempel studerar i 3 timmar, blir du mer produktiv om varje “x” tid stopp. Det är bättre att studera 2 timmar med raster än 3 timmar i rad utan att stoppa. Professor Lobdell förklarar att en ny studie avslutade det Den genomsnittliga tiden vi behöver för de flesta innan vi börjar lära sig är cirka 25-30 minuter. Därför, för att studera bättre måste du göra små studie sessioner och vila sedan i 5 minuter.

Vid tidpunkten för avbrott är det nödvändigt att göra lite rolig aktivitet eller bort från studion. Dessutom rekommenderar experten att ge ett pris när den dagliga studieperioden avslutats, till exempel, gå till bio. Positiv förstärkning ökar studiens vana.

2. Har ett visst hörn för studien

Att ha ett specifikt område för studien avser att ha en plats där du bara studerar. Det betyder att du inte äter, du tittar inte på tv, du spelar inte konsolen etc. Det betyder också att du studerar där, inte i sängen eller på soffan (förutom i biblioteket). detta det är positivt eftersom det bidrar till att vara mer koncentrerad och dessutom tillåter att lämna det studietid under vila. Det handlar om att ha en plats och en ideal miljö för att vara mer produktiv studie.

3. Studera aktivt och känna skillnaden mellan erkännande och minne

Dr Lobdell förklarar skillnaden mellan erkännande och Jag kommer ihåg. Erkännande kräver en stimulans som framkallar svaret, och den stimulansen kan inte vara närvarande i en undersökning. Minnet har att göra med att lära sig begrepp snarare än data. Ett ord kan vara ordet arm, men ett koncept kan vara det faktum att veta hur armen fungerar, till exempel mekaniskt. Genom att studera aktivt kan du memorera begrepp och därför favoriserar minnet, Det kommer alltid att vara bättre än att lära in data.

4. Ta goda anteckningar

Hitta ett bra sätt att ta anteckningar som är användbara för dig och granska dem från tid till annan. Om du är klar med klassen när du inser att det finns något i de anteckningar som du har tagit inte förstår alls, be en kollega (och även läraren) i ämnet. Att ha anteckningarna uppdaterade underlättar ytterligare studier och förståelse för vad du vill lära dig, förutom att minska studietiden.

5. Var beredd att lära ut vad du har lärt dig

Du måste vara beredd att lära ut det du har lärt dig till en annan person, för Detta visar om du förstår vad du har studerat eller inte. Du kan skriva en sammanfattning för att veta om du har förstått det eller att det verkar som att du förklarar det för någon. Detta underlättar minnet och hjälper dig att upptäcka de aspekter du inte behärskar.

• Rekommenderad artikel: "5 tricks för att undvika nerver före en tentamen"

6. Läs texterna på ett effektivt sätt

Läraren rekommenderar att vi använder SQ3R-metoden för att läsa texterna på ett effektivt sätt gör det möjligt att behålla informationen mer effektivt. ¿Men vad är SQ3R-metoden? Tja, den här metoden är baserad på följande avsnitt.

• Innan du läser, inspektera texten: det hänvisar till att undersöka vad du ska läsa innan du går in för att dyka in i innehållet. Titta på titeln, kapitalsammanfattningarna, påminnelsetabellerna etc..
• Ställ frågor när du inspekterar.
• Läs aktivt: svara på de frågor som ställts tidigare, analysera rutorna, svara på de frågor som ställs i texten etc..
• Recitera vad du har läst. Till exempel, ta senare anteckningar.
• Granska, men kontinuerligt.
• Om du vill veta hur man läser snabbare uppmanar vi dig att bläddra i vår artikel: “ Hastighetsläsning: Lär dig de 5 teknikerna för att läsa snabbare”

7. Använder mnemonics

Många gånger vet vi konceptet perfekt men det är svårt för oss att komma ihåg data. Till exempel, vi kan känna till begreppet avferent och efferent neuron, men vi blir förvirrade när vi kommer ihåg vilket är vilket. Läraren föreslår användningen av mnemic, som är tekniker för att främja lärande och memorisering. En av de tekniker han föreslår är användningen av akronymer eller fraser för att komma ihåg data. Till exempel kan du använda “PaBlo bryr sig om CRistina på CiNco” att komma ihåg metallkatjonerna som är amfotera (bly, koppar, krom, aluminium, zink).

Nedan kan du se videon av Dr. Marty Lobdell: