Hur man hanterar giftiga människor på jobbet

För närvarande används termen giftiga personer mycket ofta i vardagsspråk. Faktum är att ett mycket viktigt steg för att inte märka människor är att skilja mellan externa händelser och personliga väsen. Det vill säga om du till exempel vill lösa en arbetskonflikt med en partner, fokusera konversationen på externa objektdata och ta inte till personliga nivå bedömningarna från vad som hände.

Som framgår av systemisk coaching som tillämpas på företagets värld, är ett system en enhet i rörelse i vilka konstanta förändringar uppstår. Till exempel, när en ny person kommer till företaget, uppstår nya relationer i laget.

I den här artikeln Psychology-Online erbjuder vi dig vägledning om hur man hanterar giftiga människor på jobbet.

Hur man undviker att påverkas negativt

På samma sätt, när en professionell lämnar, skapar denna förändring också en ändring i själva lagets struktur. Börja därför observera dina handlingar inte som händelser som börjar och slutar i dig, men som element som påverkar hela systemmiljön. Föreställ dig att du gör denna situation till en övertygande anledning till en konflikt som så småningom påverkar hela laget. Av denna anledning, ändra ditt perspektiv och analysera inte din roll i företaget, bara, från din individuella position. Använder det integrerade förstoringsglaset som analyserar utrustningen i sitt holistiska perspektiv.

¿Hur man hanterar giftiga partners på jobbet?

För det första ger inte den personen sådan betydelse. Generellt händer det att när en professionell lever en sådan situation utvecklar han en vision i form av en tunnel i förhållande till sitt arbetsliv.

Det vill säga den fokuserar för mycket på den personen och ser inte längre än den tiden. Från och med nu, om du går igenom en sådan situation, överväga ditt yrkesliv i sitt integrerade perspektiv: njut av företaget hos de kollegor med vilka du har en konstruktiv länk, fokusera på dina dagliga mål, Försök att vara din bästa version på kontoret. Det relativiserar den vikt den person har i ditt liv. ¿Hur kan du göra det?? Genom en humoristisk känsla kan du leta efter den komiska sidan av denna situation genom att utveckla din inre ironi.

Det är också mycket viktigt att Personifiera inte denna situation, eftersom det är mycket möjligt att den personen upprepar de beteenden som han har med dig i andra sociala band. Låt oss inte ändra, det här är inte din roll. Antag inte ett ansvar som inte motsvarar dig. Lägg inte på dig vikten av att vilja ta honom heller. Tänk helt enkelt att den personen har en inre konflikt som vid något tillfälle måste lösa.

Fokusera på ditt dagliga arbetsmål och begränsa dina kontakter med den personen till vad som är absolut nödvändigt av professionella skäl. Låt inte den personen förorena dina professionella illusioner med sina oändliga klagomål, hån och negativa idéer. Låt inte någon annan stjäla ditt eget ljus. I det här fallet är det klokt att hålla ett avstånd.

Observera situationen från ett annat perspektiv

Om du går igenom denna situation och du inte vet hur man neutraliserar en giftig person, utför följande övning. Föreställ dig att du upplever denna erfarenhet externt eftersom en vän som du uppskattar går igenom en erfarenhet av denna typ. ¿Vilka råd skulle du ge till den vännen? Du kan skriva ner dina tankar skriftligt. Och använd sedan dessa tips till din egen historia. Genom denna coaching-dynamik kan du kontextualisera en upplevelse med större objektivitet genom att titta på det från ett annat perspektiv.

Ibland producerar giftiga människor på jobbet obehagliga känslor som ilska. Men du kan ändra ditt perspektiv för att observera den personen från medlidenhetens ögon genom att föreställa sig hur mycket han lider av dessa beteenden. Till exempel lider människor med dessa attityder mycket eftersom de ofta är utsatta för avund och därför konkurrerar de med andra istället för att sätta i bruk kompanjonskapet.

Du har inte befogenhet att byta de svåra medarbetarna, men du kan inspirera dem med din etiska attityd. Kom ihåg att exemplet är vad som utbildar mest. Av denna anledning, försök att vara ett exempel att internalisera och öva de positiva egenskaper som du skulle vilja observera i den personen som gör ditt liv lite komplicerat på kontoret.