Vad är Coaching och vad är det för?

Jag gör dig ett förslag: I den här artikeln kommer du inte bara att ta reda på vilken coachning som en gång för alla, men i slutändan kommer jag att ställa dig några frågor som hjälper dig att börja se lösningen för de problem du lever och känner just nu.

För att du ska kunna veta vad coaching är, måste du också uppleva det. coaching Det ger inte samtal, motiverar eller gör workshops, men mycket mer än det. Det är ett verktyg med vilket du kan få den förändring du behöver för att lösa dina personliga eller yrkesmässiga problem (relaterade till din självkännedom, självkänsla, rädsla, lita på dig, förhållanden, etc.).

Om coaching fungerar, beror det på att du lär dig av dig själv och när du byter och utvecklar, förändras allt som händer dig.

• Relaterad artikel: "5 grundläggande ledarskapsförmåga att leda ett lag"

Vad är coaching?

Mer än 10 år sedan kom coaching till våra liv som ett mycket kraftfullt personligt utvecklingsverktyg för att få förändringar och nya mål i ditt liv. Lite efter allt blev det så populärt att det började erbjuda utbildning av dålig kvalitet och oerfarna "tränare" uppstod som out of nowhere.

Så låt oss börja i slutet: en tränare är inte en motivator eller någon som ger samtal eller råd om hur du förändrar ditt liv i workshops eller seminarier. Du, bara du, är den person som kommer att förändra och förändra ditt liv och en tränare är bara en expert som är väldigt beredd att följa med dig på den vägen (djup bildning och lång erfarenhet).

Jag kan berätta detta från min egen erfarenhet. För 7 år sedan var jag en tränare och psykolog som följde med människor för att uppnå en stor förändring och omvandling i sitt liv. Men hur är det med mig? För att vara en bra tränare fick jag sätta ett exempel. Därför bestämde jag mig för att leva en egen personlig utvecklingsprocess och resa till andra länder för att lära mig mer om mig själv.

Jag vågade göra något annat, växa och förbättra mig själv. Jag har bott i 3 länder och har åtföljt personer från upp till 6 olika länder. Vad jag har lärt mig i denna erfarenhet är att människor kan ändra vad som händer med oss om vi åtar oss att leva en process av personlig förändring. Och för det är tränaren: att följa med dig för att få det professionellt och professionellt.

Av den anledningen jag skapade mänsklig makt, en skola online personlig utveckling där jag kombinerade all denna kunskap och följa dig i förändrings så att du utvecklar den del av dig som behöver mer (din självkänsla, hantera känslor, självkännedom, professionell utveckling) bygga ett nytt liv.

För att få tillgång till Human Empowerment kan du se kontaktinformationen här.

Ett sätt att bemyndiga dig själv

För att berätta för vad coaching är måste först du glömma alla de underskott som du har läst innan på sidan som Wikipedia eller liknande. Den stora majoriteten är fel.

Ordet coaching här inte från den engelska verbet "tåg", men den ungerska termen "KOCZ" som betyder bil eller häst och vagn som det sägs ofta att en process för coaching är som en resa från där du är nu (hur du känner , hur du relaterar, hur du agerar och vad du får) mot en plats där du mår bättre, få nya resultat och erfarenheter.

Jag ska ge er min personliga definition: "Coaching är ett verktyg för mänsklig delaktighet och personlig utveckling genom vilken en person, med sällskap av en professionell coach, genomgår en förändringsprocess och personlig transformation som gör honom nya erfarenheter , uppnå nya mål, uppnå mer tydlighet och självförtroende och lämna efter sig situationer i hans liv som var irriterande ".

Det låter bra, eller hur? Men jag ska berätta mer. Jag ska berätta för var coaching verkligen kommer ifrån, vad du kan få, varför det fungerar så bra och hur du kan börja din erfarenhet att växa och förbättra dig själv.

• Kanske är du intresserad: "Varför utrustningshantering är avgörande, i 6 nycklar"

Coaching är baserat på människa

Coaching är inte en kram, eftersom det kommer från den sokratiska dialogen, som består av att följa med en person i förändringsprocessen genom en djup förståelse för hans sätt att se livet och ställa frågor som hjälper dig att hitta en ny vision och få de förändringar du behöver.

Detta sätt att arbeta är vad psykologer vet fungerar. Samtal, tips, tips eller slagtekniker är bara distraheringar som verkligen inte kommer att ändra vad som händer med dig, förutom dig själv om du börjar en process av förändring och omvandling.

De 5 faktorerna

Vill du veta vilka baser som gör coaching arbete? Det finns fem faktorer som gör coaching arbete, och är nyckeln till någon förändringsprocess och personlig utveckling (även i psykologisk terapi). De är följande.

1. Ansvar

I en Coaching-process är du den som tar ansvaret för att ändra vad som händer med dig genom din egen förändring. Ingen kommer att ge dig råd inte heller att vägleda dig, för då skulle du vara beroende av tränaren. Här är du som handlar och växer och tränaren följer dig med att uppnå det. Det är realistiskt, praktisk, etiskt och säkert.

2. Öppning

I en Coaching-process upptäcker du att dina problem beror på det faktum att du inte kan hitta lösningar eftersom din vision om vad som händer är begränsad.

Med coachning lär du dig mer öppenhet, till har bredare synpunkter, och det ger dig större kreativitet för att förstå den andra, hitta lösningar och nya attityder, handlingar och tankar.

3. Utveckling

Med coachning kommer du att förändra dig själv och det betyder en större personlig utveckling. Livet är förändring, men bara när du gör något annat som tar dig till den förändringen.

4. Åtagande

Förmodligen är detta den viktigaste faktorn. I en coachningsprocess finns det en kompromiss mellan dig och tränaren, så att du vidtar åtgärder och börjar upptäcka dig själv, känna dig mer och förändra din situation. Att veta att "det finns någon där" som följer med dig är vad som förändrar allt.

5. Du lär dig och lär dig bort

I en coachningsprocess lär du dig att lämna bakom beteenden och attityder som frysde dig i problemen, som om du bodde i en cirkel där upplevelser upprepades om och om igen. Med företag av en tränare lämnar du den cirkeln för alltid.

Frågor att svara på

Nu ska jag fråga dig de frågor som kan hjälpa dig att leva din förändringsprocess. Svara dem ärligt och om det kan vara på papper. Vi åker dit!

¿Vad du vill uppnå i ditt liv (i förhållande till dig) som du ännu inte har uppnått?

Vad tycker du är den del av dig som, om den förändras och omvandlar, skulle hjälpa dig att få vad du vill och motstå dig? (självkänsla, självkännedom, hur du förstår och hanterar dina känslor, din rädsla, din ilska eller skuld, dina personliga relationer, din motivation, hur du kommunicerar etc.)

Vet du vad som gör att du motiverar dig själv och vill växa och förbättra sig som person? Dessa skäl,beror på dig eller är relaterade till externa faktorer?

Vill du omvandla ditt liv till en extraordinär upplevelse?

Dina svar ska hjälpa dig att ta det första steget. Vet vad du vill få, vad måste förändras om dig, och vad kan du göra för att börja få det.

Om du vill hjälpa till och det företaget, jag inbjuder dig att ange Empowerment humano.com, personlig utveckling skola jag skapade och som jag erbjuder all den kunskap och erfarenhet jag har samlat under dessa 10 år av processer och Travel.

På skolan hittar du gratis processer att lära sig att förstå dina känslor, förbättra självkänslan, öka din självmedvetenhet och ge ditt liv ett syfte eller förbättra personliga färdigheter som gör dig till en bättre professionell.

Du hittar också specifika träningar för att uppnå förändringar i ditt liv med mitt företag som coach, som du kan göra hemifrån och med gratis scheman.

Din stora förändring börjar när du förplikar dig att göra den förändringen. Så här kommer ditt liv och vad som händer med dig att förändras för alltid och kommer att ge ett annat bidrag till världen. Och det är först och främst meningen med bemyndigande.