De 10 fördelarna med Coaching (nycklar till din personliga utveckling)

Coaching ger många fördelar. Om vi ​​i en annan artikel pratade om vilka typer av tränare som finns och deras olika funktioner, dyker vi idag i vad närvaron av en Coaching-professionell kan få till våra liv..

Upptäcka fördelarna med Coaching

För vissa är det bara en passande kram, men de som har försökt det är överens om att det är en process fördelaktigt för ditt välbefinnande. Tillsammans med tränaren kan en person arbeta på någon aspekt av deras personliga, sport eller arbetsliv. Under de senaste åren har olika typer av coaching uppstått, några som slående som Coach Fitness eller Nutrition Coaching.

Oavsett vilken typ av coaching är denna övning intimt relaterad till förändringen: analyserar nuvarande tillstånd för att ställa upp målen och skapa en handlingsplan som gör det möjligt att uppnå målen i en specifik, mätbar, uppnåelig, relevant och specifik tid (mål SMART).

Figuren på tränaren följer coachee (den "utbildade" personen) under hela processen och leder honom till exponeradr all sin potential. För att uppnå detta är det nödvändigt att skapa ett förhållande mellan förtroende och engagemang bland de aktörer som är involverade i denna process. Om coaching är effektiv blir det positivt för coachee, både personligen och på jobbet..

För att veta vad som är fördelarna med denna process, här är en lista över de många fördelarna med coaching.

1. Hjälp att definiera målen

Som vi redan har nämnt hjälper coachning att definiera målen realistiskt. En av fördelarna med coaching är i grunden att det bidrar till att fastställa prioriteringar och att definiera sättet att nå målen.

När det gäller denna punkt rekommenderar vi att du läser:

"Vikten av att uppnå målen väl"

2. Mer kreativitet

Miljön hos coachee under coachingprocessen gynnar lärande. Dessutom uppmuntrar tränaren upptäckten av nya alternativ av coachee hjälper det dig att ansluta till den emotionella sidan och låta dig låsa upp tanken för att skapa nya idéer som leder till förändring. Kreativitet innebär förändring också för att den förvandlar en verklighet till en annan.

3. Större flexibilitet och anpassningsförmåga till förändring

Coaching är transformativ, och dess väsen är genomsyrad i andan av förändring. En av fördelarna med coaching är det gör coachee ansvarig av dina egna beslut och låter dig bättre anpassa sig till miljön.

4. Förbättring av relationer

Coaching tillämpas för att förbättra de resultat som en person erhåller i förhållandet med sin partner, med sin familj, med sin chef, med sina underordnade, med hanteringen av konflikter, med förhandlingar mm. Dessutom är en annan av fördelarna med coaching att det förbättrar kommunikation och interpersonella färdigheter. Med andra ord hjälper det att ansluta sig till andra människor.

5. Bemyndigande

En av fördelarna med coaching är att det hjälper dig leda med sitt eget liv av coachee, det vill säga att bemyndiga sig själv. Tack vare coachingprocessen lär coachee att själv bestämma sig och ta sitt eget ansvar.

6. Minska stress och hjälpa till att hantera tiden

Coaching hjälper coachee att organisera och att välj uppnåbara mål. Dålig planering genererar onödig stress som är skadlig för patienten. En bra strategi, den nödvändiga motivationen, ansvaret, ansträngningen och disciplinen gör det möjligt att uppnå målen på ett ekologiskt sätt.

7. Det är motiverande

Coaching hjälper till att upptäcka den verkliga motivationen hos personen, vad han gillar att göra. På ett systematiskt sätt når coachee för att förstå de sanna prioriteringarna i sitt liv. Det finns inget mer motiverande än att kämpa för vad man verkligen vill ha.

8. Arbeta välbefinnande

Personlig utveckling är inte mer eller mindre än vägen mot välbefinnande, mot den plats där man vill vara. För att uppnå detta är det emellertid bara ett sätt att göra Vad ger mening åt varje människas liv.

Även om reflektionen mot personlig utveckling kan verka lätt för det blotta ögat finns det många som går till coaching-proffs för att låsa upp. Tränaren hjälper till att ansluta sig till önskningar och känslor, och även om reflektion kan verka som en intellektuell handling är det en känslomässig handling: Detachment spelar en avgörande roll när det gäller att växa som individer. En av fördelarna med coaching är utan tvekan förändringen i sökandet av välbefinnande.

9. Hjälp att komma vidare

Coaching tillåter att ändra begränsande övertygelser av bemyndiga övertygelser. Om gränserna bestäms av sinnet, betyder det att sinnet självt också bidrar till att gå vidare för att övervinna hinder.

10. Självkunskap

För att kunna markera mål som är förenliga med prioriteringarna för var och en, tränaren får coachee att reflektera och känner dig själv. Det handlar om att röra dina intima känslor, din egen väsen. Att känna sig själv är det första steget att förändra, det vill säga för sin personliga tillväxt.