En Zen-nyckel för att göra vad vi vill ha

I väst har ideen råd att göra vad vi vill kan leda till degeneration eller förstörelse. Inte för ingenting är vi fulla av mandat och meningar som leder oss att tro att förtrycka våra tankar, känslor och önskningar är ett bevis på moralisk överlägsenhet. Sanningen är att det finns andra sätt att tänka på och flera experiment motsätter sig dessa postulat.

Vår kultur är i grunden oöverträffad. Vi börjar från idén att utbilda oss själva och odla oss består av att lära för att undvika tankar, beteenden och känslor oönskad. Även utan att förstå varför, från en tidig ålder lär vi oss att göra vad vi vill ha är ett tecken på dårskap eller omodernhet.

Zen tänkande är inriktad i en helt annan riktning. Sedan antiken har förstått att förbuden, av sig själva genererar de vanligen en motsatsseffekt. Med andra ord upphör detta förtryck att uppmuntra lusten att göra vad som är förbjudet för oss, eller det som är märkt som negativt i namnet på en "bra handling", baserat på auktoritärism.

"Förtryck från utsidan har upprätthållits av förtryck inifrån. Den enskilda utan frihet introjekterar sina dominatorer och hans bud i sin egen mentala apparat. Kampen mot frihet återger sig i människans psyke".

-Herbert Marcuse-

Att göra och inte göra vad vi vill ha

Margaret Meads antropologiska studier visar oss olika typer av samhällen, med mycket olika värderingar och normer. Den berömda forskaren uppmärksammar olika fakta. Bland dem, den av I mer sexistiska eller mer matriarkala samhällen finns en högre andel homosexualitet. Från västra synvinkel skulle detta vara en motsägelse. Ur Zen synvinkel är det en logisk följd av prohibitionism.

Tala om förbud, ett annat exempel på detta är konsumtionen av sprit i USA. Under lång tid ansågs det vara olagligt och detta ledde inte bara till en fortsatt konsumtion av alkohol utan också till att det var mafia. Till skillnad från vad de trodde, när vätska var legaliserat ökade inte antalet konsumenter. Faktum är faktiskt, Med tiden finns det fler konsumenter av "förbjudna droger" som av alkohol själv.

Alla dessa data tyder på att förtrycket i sig är det inte ett sätt att hantera de begär som vi kan kalla "olägenheter". Zen tänkande å andra sidan uppmuntrar oss att anta de förbjudna tankar, känslor och önskningar, för att förstå dem. De tycker att det är det bästa sättet att eliminera dem. Vissa experiment ger anledning.

Ett experiment med önskan

Professor Carey Morewedge, från University of Boston genomförde han en studie om det som var mycket illustrerande. Det samlade 200 personer som förklarade sig älskare av choklad. Dessa volontärer delades in i två grupper. Den första gruppen blev ombedd att föreställa sig att de äter 30 choklad, en efter en. Den andra blev han ombedd att göra detsamma, men i stället för att fantasera omkring 30 choklad gjorde de det med endast tre.

Forskarna lämnade framför båda grupperna en skål full av utsökta choklad. av alla deltagare. Det antogs att gruppen med 30 choklad skulle känna en större önskan att äta choklad, eftersom tanken på att göra det var mer reiterativ. De var tvungna att tänka 30 gånger. Å andra sidan var den andra gruppen bara tvungen att tänka på det tre gånger.

Västet berättar för oss att utfodring av tanken kring någonting matar begäret för det någonting. Tja, experimentet visade sig motsatsen. De som tänkte på de 30 chokladerna tog inte något från skålen. Å andra sidan kände de som bara tyckte om tre choklad att de kände att det var nödvändigt att prova några.

Förtryck av tanken

Experimentledaren angav att Den viktigaste slutsatsen var att när vi föreslår att vi slutar tänka på något, sker det motsatta: vi tycker mer om det. Om vi ​​inte vill tänka på spöken börjar vi se spöken överallt. Så centrerar vården av tanken vår uppmärksamhet på den.

Detta pekar på det faktum att om vi tänker på att göra vad vi djupt önskar, kommer denna önskan förmodligen att förlora sin styrka. Utvecklat idén, sanningen är att vi kan utveckla det till vår fördel vid specifika tider. Att vilja "attackera någon" och "övergrepp" är väldigt annorlunda. Således, enligt den logik vi har utvecklat, tänker vi på hur vi skulle attackera den personen skulle minska viljan att attackera henne.

Hjärnan misslyckas - eller rätt - där. Det skiljer inte den verkliga från den imaginära. Det är ett "fel" som kan hjälpa oss under olika omständigheter. När det vi vill göra går mot oss själva eller andra, inget bättre än att göra vad vi vill ha med tanke. Förmodligen bara med denna enkla mentala handling kommer lusten att förlora styrka.

Projektion så att mina önskningar är uppfyllda Att veta hur man projicerar framtiden är att konstruera nutiden i en viss riktning, med mening och fokusera all vår energi mot våra önskemål. Läs mer "