Tre tips att förlåta dig själv

Att förlåta dig själv är inte alltid lätt. Livet leder oss i många tillfällen till situationer där vi inte ser, vi agerar inte tydligt eller vi är helt enkelt fel. Varje dag sätter vi oss på provet för att visa våra känslor, dela dem eller lida dem. Eller tvärtom, att inte mata dem och överleva i en stålbubbla.

Att errra är faktiskt mänskligt, Att göra misstag är en grundläggande del av känslomässigt lärande. Det finns ingen som inte gör misstag och du måste lära dig att förlåta, men också att förlåta dig själv.

Många gånger felaktiga beslut, dålig kommunikation eller vridande ögonblick hamnar i oss i form av svarta prickar, som utgör en del av vår själ. Om dessa känslor av obehag, ilska av sig själv inte attackeras inifrån, riskerar vi att lägga till en tjocklek på tjockleken i vårt emotionella skal..

Att be om förlåtelse till vår omgivning, sant förlåtelse, är svårt men mycket tillfredsställande på lång sikt. Vi ger ljusstyrka till ärlighet och ödmjukhet, koncept som bidrar till maximal objektiv kunskap för optimal känslomässig hälsa. Men när du måste förlåta dig själv, vad händer?

"Förlåtelse är nyckeln till handling och frihet."

-Hannah Arendt-

Några riktlinjer för att förlåta sig själv

När du måste förlåta dig själv förändras allt, vi är ensamma, Vi pratar inte med tredje part. Det är en strikt intern process där du inte behöver ge förklaringar eller motivera dig själv till någon annan. Nedan listar jag tre enkla tips som hjälper till att övervinna denna kompromissande och ibland svåra dialog med vår själ.

Identifiera de känslor som har lett till känslans ursprung

Vi kan lura många gånger. emellertid, Om vi ​​reflekterar, till och med fem minuter, kommer vi att visualisera vissa känslor som är ansvariga för den skyldigheten. Rädsla, osäkerhet eller avundsjuka bör bland annat rita vägkartan för att veta orsaken till vårt beteende. Utan att utföra detta steg korrekt är det inte möjligt att få förlåtelse.

"Att förstå allt är att förlåta allt."

-Leo Tolstoy-

Ta på ditt eget ansvar

Tänk på att våra handlingar alltid har konsekvenser är avgörande. Att ta ansvar för våra handlingar innebär en uppriktig ansträngning från vår sida. Att erkänna de misstag som gjorts frigör vår mognad och gör oss starka inför verkligheten. Vi får tillfredsställelser när vi påverkar denna transcendentala punkt.

Vet hur man förlåter dig själv

Nu är det dags och vi måste möta det. Baserat på resultaten från ovan nämnda punkter Vi måste ge oss möjlighet att vara vad vi är. Vi måste acceptera att vi samexisterar med rädslor, osäkerhet och känslor som förändrar våra vägar.

Det är grundläggande att förstå att det är lagligt att misslyckas, att det är tillåtet att göra misstag. Att lära av den inre erfarenheten levde är den övning som måste göras så att vår själ lever med dessa känslor. Också att veta hur man hanterar dem och möter dem korrekt.

"Vem kan skryta med att inte ha defekter? Genom att undersöka din, lär du var och en att förlåta andra. "

-Pietro Metastasio-

Dessa enkla idéer kan hjälpa oss och tjäna som en första guide för att leva med skuld och bristen på förlåtelse. Om vi ​​små och små lät själen njuta av all denna typ av bitre sensationer, med tiden kommer de att bli emotionella "problem" med lösning och svar.

Livet kommer att vara ansvarigt för nya eller tidigare kända situationer. men Om vi ​​har vetat hur vi möter våra misstag kommer jag att veta hur man ska reagera på ett hälsosamt och naturligt sätt. Och denna nya inställning till livet och vad den innehar kommer att hamna positivt på vårt emotionella tillstånd.

Även om det ibland är svårt att få det, Att förlåta dig själv är alltid befriande. Förlåtelse hjälper till att återfå kontroll över sitt liv, att känna sig bättre och i slutändan vara lyckligare.

Du är inte skyldig, du är ansvarig inte skyldig, vad som händer är att du har den dåliga vanan att prata, för att upprätta en negativ self-talk med dig själv. Läs mer "