Ibland

Många gånger än vi vill, försöker vi springa, rusar i tid. Om vi ​​slutar att reflektera lite på de timmar som passerar, kommer vi faktiskt att inse att det finns en tid som vi ignorerar: nutiden.

Det verkar som om vi flyttar mellan det förflutna och framtiden, medan vi slutar prova de ögonblick som nu inträffar och som passerar framför våra ögon utan någon uppenbar anledning. Tid glider ur våra händer.

"Man är oförmögen att döda tid men det slutar alltid att döda man"

-anonym-

Tiden bygger nuet

Livet är som en bok. Författaren är tiden och orden är oss. Det förflutna är redan skrivet, nuet skrivs och framtiden kommer att skrivas. Tiden utgör förflutna, nutid och framtid, men för oss har den bara en funktion: att bygga nutiden.

Normalt ofta reminisce vi: spännande upplevelser, födslar, förluster ... Vi är ledsen för vad som hände, våndas i smärta som ligger bakom oss och fler gånger än önskat, vi lever i en tidigare som inte kommer att återvända

Andra tider tänker vi på framtiden: Vad kommer det att medföra, vad kommer vi att möta ... Osäkerhet är en stor vikt som vi lägger på ryggen och det hindrar oss från att njuta av det nu.  Men ... Kan du föreställa dig hur katastrofalt det kan vara för mänskligheten att alla visste det exakta datumet för hans död??

Det verkar som om vi vill ha det under kontroll, när det bästa vi kan göra är att uppleva det och uppleva det helt i nuet. Utan att låta timmarna gå som ingenting. Utan att låta livet passera genom våra näsor utan att njuta av det.

"Dagen har 24 timmar för dig att göra mer än bara räkna dem"

-anonym-

Vi alla älskar att gå tillbaka till det förflutna för att leva igen stora upplevelser, omfamna och vem är inte rätta till våra misstag och förbättra våra framgångar. Men jag är rädd att inget av det är möjligt, det var det heller inte ingen av oss kan kontrollera och hantera timmarna på vårt infall.

Lev i nuet

Att leva idag är det bästa vi kan göra eftersom det är det stora privilegiet att vi har levande varelser. Det finns enkla misslyckanden från det förflutna som kan lösas i framtiden, som två personer som har diskuterat och sedan försonat.

men Mest av vad som hände i det förflutna, kommer du aldrig att kunna lösa, som till exempel förlusten av en älskad. Det som har hänt och det kan inte ändras, vi måste arbeta med det för att acceptera det, gå igenom en duell där vi kanske inte har velat tänka och flytta framåt.

På samma sätt, oroa sig för framtiden är något förgäves. Jo skönheten i livet lever utan att veta vad som händer i morgon, för att njuta av varje minut som passerar. Dessutom kommer framtiden alltid att byggas från och med nu. Av de beslut som vi fattar i nutiden, av vägarna, fel, misstag och framgångar som vi gör i detta ögonblick.

Övningar som Mindfulness eller meditation uppmanar oss att njuta av en kopp kaffe, för att vara medveten om våra steg, att glädja oss åt den varma tröjan som skyddar oss på en kall vinternatt.

Att vara medveten om dessa små saker som vi inte är medvetna, ger oss möjlighet att komma bort från tankar om det förflutna och framtiden, för att njuta av den numera, nuet. Det finns många saker du kan upptäcka som kan göra dig oerhört glad.

"Det förflutna är, framtiden är osäker, nu är det här och nu"

-Danns Vega-

Vi är en del av livets historia, medan tidenge det till oss. Låt oss njuta av livet fullt ut för att vi alla förtjänar det. Men ja, med pauser men utan brådska. Fokuserar på varje ögonblick. Bor i det nu är det enda verkliga som finns.

Ditt liv alltid börjar idag Hur länge vi slösar våra liv tänker vi göra i morgon, hur många saker vi tillåter oss att göra genom att delegera dem i framtiden, men har du någonsin tänkt någonsin skulle du göra om du verkligen var den sista dagen i ditt liv? Läs mer "