Jag har så mycket att säga att om jag håller käften får jag undertexter

Ibland har vi så mycket att säga att eftersom vi inte vet hur vi uttrycker det, behåller vi dessa tankar och känslor så länge att vi kan uttrycka dem utan att behöva lägga ord på dem. Det är lätt för detta att hända, verbal kommunikation är bara en liten andel av vår emotionella kommunikation.

Vi kan uttrycka med utseende, gester, ställningar och attityder mycket mer än att lägga bokstäver till våra tankar och känslor. Kommunikationen är mycket mångsidig och bred, så det kan vi säga det Även om vi håller käften finns det hundratals indikatorer som kommer att göra undertexters arbete och sända ett meddelande.

Detta är i princip inte dåligt, för det är inte alltid lämpligt eller nödvändigt att sätta ord på vad vi anser eller tror att vidarebefordra till andra. I den meningen har emotionell kommunikation många möjligheter, och den är väldigt bred.

Vad vi behöver veta för att skärpa vår kommunikativa förmåga

Som vi har sagt är emotionell kommunikation väldigt bred och kräver olika ankare som ansiktsuttryck, rörelse, gester, beröring, ordval, röstton, metaforer etc..

De mest komplicerade anslutningsförsök är de som är dolda av ilska eller sorg. Det finns många anledningar till att vi inte vill uttrycka våra känslor när de blandas med negativa erfarenheter eller känslor.

Ibland tror vi att det bästa sättet att lösa saker och att ge en positiv tur till situationer är att undvika vad som stör och undvika att tänka på saker som är ledsna, upprörda eller skrämda. Men när det finns så mycket att säga är det bättre att uttrycka det

Vid andra tillfällen tycker vi att våra känslor är för skrämmande eller irriterande för att uttrycka dem. Vi kan till och med se det orättvist att belasta människorna runt oss med känslomässiga problem och känslor som "De är inte viktiga".

också, vi kan inte ens veta hur man hittar ord för att få oss att förstå vad som händer med oss eller att vi känner att om vi gör våra känslor till en orsak till kommunikation kommer vi att förlora intimitet och integritet.

När vi har så mycket att säga, visar det

Men som vi har kommenterat, det faktum att vi försöker dölja våra känslor innebär inte att de inte märks, speciellt för att när de överflödar blir de tydliga och vi har så mycket att säga men vi håller koll på.

Det är inte svårt att föreställa sig hur bakom sarkasmen är fientligheten palpabel eller hur en person som ser bort och ler kan vara kär i någon men vill inte känna igen den.

Faktum är att när känslor är palperade eller det handlar om att dela ett känslomässigt budskap, så tenderar vi alla att fokusera på hållning, ansiktsuttryck, röstens ton ... Det ser vi mer ut än vad som sägs i hur är det sagt

Både kommunikation och läsning av känslomässig information kräver att:

• Var uppmärksam på ansikts- och ansiktsuttryck.
• Låt oss tolka rörelser och gester.
• Vi ger betydelse för beröringsspråket.
• Låt oss lyssna på vad rösten avslöjar.
• Låt oss förvandla känslor till ord.
• Låt oss veta hur man lyssnar och lyssnar på andra.

Kort sagt, för kommunikation väl emotionellt kräver mer än bara att säga rätt ord, Vi behöver både att skicka och ta emot icke-verbala meddelanden med noggrannhet. Sällan använder vi bara ansikts- eller gestural uttryck för att kommunicera, men vi gör det globalt.

Därför är det viktigt att vi synkroniserar alla dessa frågor för att uttrycka det vi känner i våra hjärtan och förbättra vårt allmänna emotionella tillstånd. Tårarna som inte gråter och de ord som inte uttalas kan komma överflödiga och framför allt ge upphov till missförstånd och onödig känslomässig isolering.

När vi blir skickliga kommunikatörer förbättras våra länkar, liksom vårt sätt att se livet och överväga konflikter. Det hjälper oss att må bättre och veta hur man lyssnar på oss, vilket trots att det kräver ansträngning, är verkligen värt det.

Har du någonsin agerat att förtrycka vad så mycket att säga att du hade?

Hur man undviker misstag och missförstånd i kommunikationen Några misstag vi gör när vi pratar kan få oss till en röra utan att vilja. Effektiv kommunikation är lättare än det verkar. Läs mer "