Jag älskar dig bortom bifogande, vana och rädsla för ensamhet

Att medvetet vilja vara att älska sig först för att desinficera sig från en giftig bilaga eller från tomma krusiduller som andra är skyldiga att lugna. Att älska på ett moget sätt är att fritt överge sig till den andra i en äktenskapsakt, men aldrig att släcka ensamheter och aldrig förlora sin värdighet.

Vetenskapens roll i kärlek

Einstein själv sa en gång att kärleken aldrig kunde förklaras ur vetenskapens perspektiv, eftersom den biologiska, kemiska och fascinerande verkan aldrig kunde kvantifieras eller observeras under ett mikroskop. Fadern av relativitetsteorin var dock fel. eftersom om det finns något som neurologi har kunnat demonstrera för idag är den kärleken beroendeframkallande.

"Att älska är inte bara att älska, det är också att förstå"

-Françoise Sagan-

Förskott inom neurovetenskap avaktiverar ofta vår känsla av romantik och den poetiska halo som vi klär på våra relationer, som ett förgiftat godisomslag. Kärleken är impregnerad med dopamin, och det får oss att falla många gånger, nästan som narkotiserad, före en länk som vi har svårt att flyga eller ännu mer: se den skada som orsakar oss.

Kärlek är blind, vi vet det, och vi kan alla falla i ett av dessa relationer baserade på en galen, kvävande och intensiv bilaga samtidigt. I giftiga förhållanden. emellertid, Det är vårt ansvar att öppna våra ögon för att se oss först.

Relationen som depersonaliserar oss, som extraherar de privata entrails där självkänsla och självkonsumtion är inte hälsosam. Det är som att förnya sig i bålen av en oönskad olycka.

Kärlek baserad på bilaga är ren beroende

Något som är nyfiken inom det vetenskapliga eller kliniska planet är det Depression i samband med brist på kärlek har studerats mer än kärleken i samband med mani, med beroende. Detta är sant av en mycket enkel anledning: historiskt och kulturellt har det varit en bild av den överdrivna, passionerade, dominerande och blinda kärleken som något beundransvärt, positivt och till och med inspirerande..

Låt oss erkänna det ... Vi har alla sålts tanken att de bästa kärleken är de som alla eller ingenting. De där vi kan smälta halverna av vårt hjärta för att skapa en, de där att ge uppmuntran åt den andra att andas och räddas från alla våra rädslor, läktas av var och en av vår ensamhet.

emellertid, Vi måste vara mycket försiktiga med alla dessa bilder, eftersom de alla gömmer några tragikomiska, bittersjuka penselsträngar och dessutom odödliga bedrägerier.

Du måste klara det, relationer baserade på affektivt bindande är galen eftersom de har i sina händer den suddgummi som gör att alla "personbilar" av vår personlighet försvinner, nämligen: självkänsla, självkänsla, självrespekt ...

Dessutom, när vi är underordnade denna typ av beroende kärlek, Men nyfiken det kan tyckas, det är inte lätt att se klart vad som händer med oss. Det spelar ingen roll att andra varnar oss, det gör inte något bra att få veta att "vi är inte så".

Kärlek baserad på bilaga är envis och blind och har inga fötter eller huvud, men ett stort och sårat hjärta som behöver sitt affektiva läkemedel, vars biverkning är oförsonlig.

De sju fraserna du aldrig borde berätta för din partner Om du vill ha kommunikation och bo tillsammans med din partner är det verkligen bra, undvik onödiga slagsmål och diskussioner som inte leder någonstans, är det bra att ta hänsyn till några av fraserna? ? förbjudet? vad stannar bättre Läs mer "

Jag älskar dig över rädsla, ensamhet och anpassning

Neurologer berättar det för oss Kärlek är obsessiv eftersom den regleras av serotonin, och till och med att det är benäget för hänsynslöshet eftersom både hjärnbarken och amygdala förlorar lite kontroll eller deras "kommandokedja".

Nu är det många av våra beteenden som är resultatet av allt detta kemiämne det betyder inte att vi inte kan älska på ett hälsosamt sätt, genom en glad, tillfredsställande och full erfarenhet.

"Detachment är inte att du inte borde ha något. Det är att ingenting har dig "

-Ali ibn Abi Talib-

Det mest tillrådna i dessa fall är att investera först i sin personliga tillväxt, i att hantera våra rädslor, att bli mogna emotionellt och inte i eviga sökande för vidhäftning för att vårda våra behov.

Som en gång sa Antoine de Saint-Exupéry, Att älska tittar inte ständigt på varandra. I slutet hamnar man allt perspektiv. Att älska medvetet är att kunna harmonisera våra hjärtan för att se tillsammans i världens skönhet, alltid förenad i samma riktning. Det är vad vi kan kalla, "ha ett par samvete".

De tre "C: erna" av ett hälsosamt förhållande

Denna underbara dimension, "Samvetssamvet" skulle bildas av dessa tre "C" om vilket det är värt att reflektera ett ögonblick.

• åtagande. Åtagandet bygger inte bara på det integrerade och respektfulla affektiva avtalet mot en annan person utan också på oss själva. Vi måste ta hand om vårt psykologiska välbefinnande för att fullt ut engagera oss för den älskade.

• kommunikation. Varje stabilt och lyckligt par är skickligt att kommunicera, de gör det med självsäkerhet, genom ett aktivt lyssnande, empati och den verkliga närhet där det inte finns något utrymme för själviskhet eller utpressning.

• korrespondens. Korrespondens är inget annat än den ömsesidigheten att förstå att älska inte bara är att ge, det är också att ta emot. Ett par är inte ett styrka, men ett lag som når avtal, en allians där båda vinner, där den personliga tillväxten hos den älskade favoriseras som en form av investering i relationen själv.

Avslutningsvis måste vi förstå att variabeln "kärlek" inte räcker i parets ekvation. Ett förhållande är som en muskel som behöver utövas genom humor, respekt och personlig frihet. Vi kan gynna det hälsosam avlägsnande baserad på frånvaro av rädsla, på "icke-beroende" och framför allt på "icke-missbruk".

Kärlek är inte en maktkamp, ​​men ett försök att förstå När det inte finns någon ansträngning att förstå i paret produceras en ond cirkel med alltför stor uppmärksamhet till det man vill byta från det andra. Läs mer "