Emosionell melodi, vi fångar andras känslor?

"Känslor, som vågor,

de bevarar inte mycket deras individuella form "

-Henry Ward Beecher-

Fredag. Sex på eftermiddagen. Efter arbetet kom vi hem och vi kommer ihåg att det idag är en av våra vänners födelsedag.

Det har varit en svår dag med spänningar och diskussioner på jobbet och verkligheten är att vi inte har mycket önskan att gå hem. Trots detta, genom kompromiss, förbereder vi oss och går till evenemanget.

Efter ett par timmar delades med vänner och trots att vi inte var mycket deltagande började vi hitta oss bättre. Vi har smittats utan att vilja ha det. Ingen särskild ansträngning var nödvändig.

Andras närvaro, deras skratt och deras historier har kopplat till våra känslor och har utvidgats inom oss utan särskild frivillig planering.

Vad har hänt? Hur ett tag av leenden från andra har lyckats övervinna en svår vecka av oenigheter på jobbet?

"Du förstår mig eller du förstår mig inte"

All del av två grundläggande maktbefogenheter: en är att förstå andras mentala tillstånd, och en annan är förmågan att förstå det emotionella tillståndet.  Det senare är vad vi känner som empati.

Vi vet för tillfället att ordet empati har nästan all huvudroll som en förstärkare av våra sociala relationer. Vi värdesätter människors empatiska kapacitet mycket och censurerar dem när de inte är närvarande.

Vi ger mer värde för att känna sig förstådda och "åtföljda i känslan" (bra eller dåligt) än att få råd antingen i en relation av vänskap, arbete eller familj.

Empati upprepar anslutningen med personen framför oss. Bygga friska ytor där du kan bygga grunden för förtroende.

En medfödd "gåva"

Är vi programmerade att infektera varandra? Är det en fördel eller en nackdel?

Vi vet alla två typer av människor, de som stjäl vår energi och de som ger den till oss. Detta händer huvudsakligen genom Innate förmåga att känna igen och anta andras känslor.

På ett primitivt sätt vet vi det Det finns två grundläggande mekanismer för att hitta känslomässig tillfredsställelse. Det första av mekanismerna presenteras på det primitiva sättet, i form av emotionell smitta.

I det föregående exemplet, även om vi inte har varit mycket pratsamma, har vi slutat integrera oss i planen, må bättre och njuta av oss själva.

Det tog inte mer än att vara där, det vill säga att dela och synkronisera omedvetet genom icke-verbal interaktion. Lite i taget har vi gjort våra rötter, rörelser, positioner och uttryck hos våra samtalare..

Det andra sättet är tack vare återkoppling ansikts. Detta innebär att utan att inse att någon som vi har framför och som visar ett uppriktigt leende och drag av lycka på hans ansikte, smittar oss på hans uttryck.

gradvis, är kommer att ge förändringar i vår muskelaktivitet som senare kommer att översättas till vår känslomässiga upplevelse.

Innan vi vet det delar vi ett känslomässigt ögonblick med personen framför oss. I det här fallet pratar vi om en fest och de är positiva känslor, men det förekommer också i andra fall.

Andras sorg och andras smärta kommer att överföra känslor som är kongruenta med den person som lider genom icke-verbal interaktion.

Det finns undersökningar som stöder denna hypotes. Vårt emotionella tillstånd kommer att förändras efter att ha synkroniserat vårt ansiktsuttryck i samma riktning som den andra människans tillstånd.

Vilken förklaring kan vi ge till något sådant? Det är uppenbart att Att hålla sig i linje med någon är en social handling som inkluderar oss inom gruppen och gör oss delaktiga i en hel baserad på mer eller mindre stärkta relationer av vänskap, närhet eller närhet.

Faktum är att de extrema fallen av människor som är ogenomträngliga för denna smitta av andra människors känslomässiga upplevelser betraktas som bärare av allvarliga personlighetsförändringar eller dålig mental hälsa.

Skri en gråt och vi gråter?

Professioner som delar utrymme med många barn eller små barn samtidigt, de känner till de okontrollerade situationerna där en av dem börjar gråta, och sedan börjar en trollkaskad i gruppen.

Det finns fall där mycket unga barn, även om de inte känner till orsakerna till faderns eller mödrets missnöje, anklagar deras föräldrars känslomässiga tillstånd.

Från mycket små Vi är redo att imitera ansiktsuttryck.

För mer än trettio år sedan samlade experimenten från Meltzoff och Moore dessa erfarenheter. Babies mindre än 72 timmar gamla kunde sticka ut sina tungor eller öppna munnen som svar på den vuxna som gjorde samma framför dem.

Vi är redo att uppfatta den andra och stämma in från nyfödda.

Psykologer som studerar altruism utvecklade flera hypoteser där de postulerade barnen nära två års ålder De hjälpte andra när de hörde dem gråta för att lindra sin egen känslomässiga upplevelse.

William James, psykolog av sen s. XIX, postulated att det som verkligen händer är det kroppen förändras beroende på vad som händer, i det här fallet, andras känslor.

Våra kroppsliga förändringar (särskilt genom gest) tolkas av hjärnan. Upplevelserna av dessa kroppsliga förändringar skulle vara vad vi känner av känslor.

Ingen är så i behov av ett leende,

som en som inte vet hur man ler mot andra

-Dalai Lama-

Vi har en "supermakt", och om vi använder det korrekt kan vi göra vår dag behagligare.

Förhindra och låt dig smittas av dem som kan berika din känslomässiga upplevelse.

Förlora din rädsla för den ovänliga försäljaren från hörnaffären och ge honom ett leende.