Känna världen från andra människors hjärtan

Vad är empati? Är det kanske en extraordinär färdighet, en lyx som inte många människor har??

Empati är den förmågan att sätta dig på en andras ställe och känna vad du känner, det är mycket mer än en socialt trevlig kvalitet.

Faktum är att det är så viktigt att om våra mödrar inte kände någon grad av empati för vårt lidande när vi kände hunger, smärta eller behöver bli bortskämda, skulle vi helt enkelt inte vara här.

"Se med andras ögon, lyssna med andras ögon och känna med andras hjärta"

-Alfred Adler-

Vet du hur man ska "läsa" andra?

För att "läsa" den andras känslor är det nödvändigt att uppleva dessa känslor i köttet. Detta gör det möjligt för oss att vara under samma hud och känna glädje, nöje, rädsla, frustration eller smärta hos andra, observera ansiktsuttryck, kroppshållning, tonfall, etc..

Trots att förmågan att vara empatisk bestäms delvis av våra gener kan den utvecklas genom att göra medvetna och ständiga ansträngningar för att "stämma" med andra.

emellertid, graden av empati som vi känner varierar, och det är uppenbart att vi har begränsningar, så det är inte möjligt att experimentera med alla människor och med samma intensitet andras känslor.

Ju närmare personen är för oss, till exempel en familjemedlem eller en barndomsvän, blir vår empatinivå större.

Men det är också obestridligt att gesterna av äkta empati mot främlingar rör sig djupt, och de har en transformerande kraft som kan göra sanna mirakel i denna misshandlade värld.

Okänsligt samhälle

Från en inte mycket uppmuntrande synvinkel, Många tror att vi för närvarande bor i ett samhälle som är för självcentrerat, självisk, hedonistisk och mycket konkurrenskraftig.

Denna inflation i egot är proportionell mot de andra devalveringen. Detta bekräftas av forskning vid University of Michigan, enligt vilken universitetsstudenternas empati minskade med 40% mellan 2000 och 2010.

Självklart är det lättare och bekvämare att inte engagera sig i andres lidande, för att det innebär att vi lämnar våra egna angelägenheter och investerar tid och ansträngning för att ägna den åt den andra.

Men själviskhet är inte fördelaktig utöver denna omedelbara komfort. Vi vill ha det eller inte, Vi är bräckliga varelser av naturen, så vi kommer att behövas många gånger under hela livet.

Men bortom de praktiska aspekterna, empati är inte bara nödvändigt för att överleva, utan också att vara riktigt glad.

Varför? Eftersom det inte finns något nöje eller materiellt gott som kan ersätta den djupa längtan hos människan mot högsta värderingar som vänlighet, medkänsla eller solidaritet.

Att parafrasera den berömda kommersiella: "För allt annat finns det kreditkort", eftersom mänskliga värden är helt enkelt ovärderliga ...

"Det viktigaste är att vi behöver förstås. Vi behöver någon som kan lyssna och förstå oss. Då lider vi mindre "

-Thich Nhat Hanh-

Empati och kvantfysik

Empati överskrider psykologins fält, och redan kvantfysiken har lyckats förstå sin roll ur kosmologisk synvinkel.

Denna gren av fysiken hävdar att separation är en illusion och därför påverkar allt som påverkar en del resten.

Låt oss se följande reflektion som fysiker Hans Peter Dürr gör om det:

"Världens lidande, oavsett var det inträffar, påverkar mig också, för att mitt eget lidande inte är skilt från det där.

Det är därför medkänsla, eller sätter oss på någon annans plats, har ingenting att göra med altruism, det är en smärta som jag känner direkt eftersom jag inser att det verkligen är detsamma som mitt..

Om något händer med tummen på min fot säger jag inte att jag har altruistisk medkänsla med honom, det gör mig ont även om fingret är för långt från mitt huvud. På detta sätt är vi praktiskt förenade med allting. "

Det är därför nödvändigt att själviskhetskulturen ska vända sig i rätt riktning, vilket är att veta det Vi är medlemmar av samma kropp, istället för öar med ledsna kastruller. Bilder med tillstånd av Claudiatremblay,