Om du inte släpper bort det förflutna, hur ska du få tag i framtiden

Hur många gånger har vi fastnat på minnen, till bilder från igår, till tidigare människor, utan att inse det att leva vår nuvarande och förstå framtiden, är det nödvändigt att göra ett hål i vårt liv och lämna undan känslorna och längtan att vi producerar vissa minnen.

Det finns många människor som bor förankrade i ett förflutet som inte längre existerar och att förlamning hindrar dem från att leva sin verklighet, njuta av nutiden och tänka på sin framtid. Att leva i det förflutna hindrar dina drömmar och dina mål och alieniserar andra människor från ditt liv.

"Om det inte är i dina händer att förändra en situation som får dig att smärta, kan du alltid välja den attityd som du står inför det lidandet för."

-Viktor Frankl-

3 steg för att släppa förbi det förflutna

Det finns många sätt att släppa taget och bli av med det förflutna, att lämna undan dåliga minnen och göra den berömda "carpe diem" för att leva i ögonblicket, nuet, nutiden Har du slutat att tänka på de glada och vackra stunderna du bor varje dag?

Ett samtal med en vän, ett leende med din partner, en kram från din son. Men det räcker inte att tänka på dem, leva dem när de händer, bli inte distraherade, spara telefonen, stäng av TV: n och lyssna på hur den nuvarande omgivningen låter dig, njut av det med de fem sinnena.

"Om nuet försöker döma förflutet kommer det att förlora framtiden".

-Winston Churchill-

Men för att njuta av nutiden och se vår framtid, är det nödvändigt att släppa bort det förflutna som vi klamrar meningslöst många gånger. Låt det gå, spara det och fortsätt leva, Det är ditt liv som väntar på att bli levd. Här är tre enkla steg för att släppa bort det förflutna:

acceptera

Det förflutna kan inte ändras, men nutiden och framtiden kan. därför, acceptera vad som hände och bli av med skulden att du bär på dina axlar och det låter dig inte se framtiden eller känna det nu. Acceptans är grundläggande för att möta problem framför.

lära

Från alla tidigare händelser kan du extrahera en undervisning. Vi vet redan vad vi inte behöver göra igen, vad vi måste undvika. Om vi ​​gör samma misstag igen som tidigare, är det inte längre ett fel, det är ett val. Om du kan välja, vad föredrar du, håll dig förankrad i minnena eller krama varje sekund i det här ögonblicket?

förl

I många tillfällen kan vi inte förlåta en person som skadade oss, en vän som lurade oss, men med tiden går det i allmänhet ut att det är utspädd och utspattat, så att förlåta är ett sätt att främja den freden med oss själva och med andra. Förlåt andra, men förlåt verkligen, utan lögn, och förlåt dig själv. Endast på detta sätt kommer du att befria dig från de kedjor som binder dig till ett förflutet som du inte kan ändra.

Ta tag i framtiden

Låt dig själv drömma, ta en paus och tänka på hur du vill att ditt liv ska vara i framtiden och gör allt som är möjligt och omöjligt, så att det du drömmer är en verklighet. Definiera ett mål och alla steg för att uppnå det. Hur är det hus du vill bo i? Vilka platser vill du besöka? Vilket jobb vill du ha? Hur är din idealiska partner?

Om du frågar dig alla dessa frågor och tror att allt beror på tur eller på andra människor, är du väldigt fel, för Den enda personen som kan göra dina drömmar till verklighet är själv.  Ingen kommer att leta efter dig i ditt hem för att erbjuda dig drömmarnas arbete, den man eller kvinna du alltid har drömt om kommer att dyka upp från en dag till nästa framför dig, eller du verkar leva med magi i det hus som du älskar på stranden.

Gå dit ute och ta din framtid! När du ställer in dina mål, tänk på alla steg att följa, sätt ett schema och planera alla detaljer. Varje gång du kontrollerar dina framsteg och korrigerar de misstag som gjorts. Men kom ihåg att ett mål måste vara tydligt och koncist, det måste vara mätbart och realistiskt.

"Framtiden har många namn. För de svaga är det ouppnåeligt. För den rädda, den okända. För de modiga är möjligheten "

-Víctor Hugo-

Använd förflutet som ett springbräda, inte som en soffa. Fortiden kan fungera som en soffa för att klaga eller som ett springbräda för att fortsätta växa. Valet är i ditt tänkande. Läs mer "