Om du tycker att det är svårt att stoppa, försök att inte göra det

Ibland står vi emot att skriva ett slut på vad bokstavligen "gör våra liv bittra". Många av dessa beteenden, relationer eller tankmönster svarar på ett behov: för att undvika omedelbar obehag. Vi undviker konfrontation med verkligheten genom att ta tillflykt i smärta, vilket är terapeutiskt eftersom det är vanligt.

Vad som händer är att denna tillfälliga förebyggande av smärta, utan att se bortom, ibland leder till en vital katastrof. Vi utökar relationer med människor som förnedrar oss till ett lågt pris eller vi är vana som inte kan få oss närmare att få det vi vill ha lång sikt Ibland måste vi byta oss själva och andra slutar helt enkelt. Vid andra tillfällen, båda.

Avsluta

Vi måste vara medvetna om vilka aspekter av vårt liv som inte längre gynnar eller kompenserar oss, att det enda de gör är att vi samlar dåliga tider. För att bestämma om vi har nått en punkt utan återvändo i ett förhållande kommer följande eftertanke att vara mycket användbara:

• Vad är frekvensen i vilken en person får dig att känna dig dålig och får dig att må bra? Att vara nedsänkt i en mängd motiveringar och ursäkter från den andra parten är inte ett gott tecken
• Vilka slags vanor fördjupar dig i en rutin som inte är lämplig för att uppnå det du vill på kort sikt eller klara av din nuvarande olycka?
• Vilka tankemönster fördjupa dig i neuroticism? Tänk på vad som inte har någon lösning, ta ett personligt problem i ditt arbete, tänk kontinuerligt om vad du ska göra, etc..
• Avleda tid som bara leder till saker och personer som inte förtjänar det, försummar människor som är värda din smärta ibland och din glädje nästan alltid.

Priset för att inte sluta är högt: förstör ditt självkänsla. Ibland är det oundvikligt att de skadar oss och att de gör oss besvikna. Det når inte din kontroll, men hur reaktioner på den skadorna och aggressorn kommer att göra skillnad. Om du fortsätter att ge möjligheter eller motivera beteenden som inte längre har det, kommer du att underminera din självkänsla. Du antar att du har tappat kontroll, inte bara av vad de gör för dig, men om vad du gör för dig själv om och om igen.

Det är svårt att få ett slut, men föreställ dig att inte göra det

De kan vara vanor eller giftiga relationer i många år, att du har låtit dem konsumera dig, att de ständigt bojkottar ditt emotionella välbefinnande och dina drömmar. Du kan stanna inom den dynamiken genom att se dig själv inte kunna leva på ett sätt som inte involverar det eviga obehaget.

Tiden har kommit att vara hälsosamt självisk. Skär till benet med vad som gör ont för dig och förnya ditt livs scenario ... tillåter inte att fortsätta bojkotta din värdighet. Priset på att inte sluta är att du en dag måste göra det på ett ännu mer traumatiskt sätt, med många fler skador och att du har förlorat mer tid.

Om vi ​​inte sätter stopp för det som ständigt bär, kommer vår inre fred aldrig att hitta skydd i timmar eller dagar i våra liv. Avsluta vad som måste ha slutat nästan strax efter det att det började. Om du försöker att inte göra det förutses en irreversibel känslomässig utmattning som varken du eller någon som är värd förtjänar förtjänar.

"Du vet något som alltid kommer att vara?

-Jag har förändrat mycket. - Så mycket?.

Jag har aldrig haft mitt hjärta så rött.

Det är bra att livet har flera cirklar. Men min, mitt liv, har bara vänt en gång och inte helt. Det viktigaste saknas.

Jag har skrivit hans namn så många gånger inuti. Och här, just nu, kan jag inte stänga någonting. Jag är ensam.

Jag ska stanna här så länge som det tar. Jag väntar på chansen att mitt liv, det största, och att jag har haft många lektioner. Ja. Jag kunde gå med i mitt liv och sammanfoga sammanfall. Det första och det viktigaste var det värsta ... "

-Älskare av polarkretsen-

Ditt liv förtjänar en start varje gång det är nödvändigt

Det är viktigt att ge oss tillräckligt med licenser för att starta igen utan rädsla eller skuld. I livet förändras allt och förändras, och det är sättet att veta hur man upptäcker dessa förändringar, vilket gör skillnaden mellan människor som förnyar sig kontinuerligt och de som slutar leva evigt i sina tidigare drama..

Du kan ha många historier på väg, men vistas på en längre tid än nödvändigt hindrar det hälsosamma beslutet att resa genom olika vägar. Försök att repetera om och om igen samma situationer som orsakar dig obehag är inte bara masochism, är att ge makt över dig till någon eller något som aldrig borde ha haft.

Du måste släppa taget om vad ont även om det gör ont att släppa taget släppa taget vad som inte är att inte ge upp, det är ett test av styrka, släppa vad som är sårande bättre saker att komma. Läs mer "