Kan du visualisera framgång?

Det första steget att lyckas i ett försök eller projekt är att föreställa sig det. Det finns flera tekniker för att kunna visualisera framgång och specificera våra mål. Det är lika enkelt som "dagdrömma" och föreställer oss precis när vi når våra mål.

Tack vare denna visualisering kan vi "rymma" tankarna, uppleva samma känslor som kommer att inträffa just nu, fokusera på våra dygder och försöka förändra det vi inte tycker om. Men uppmärksamma att Det handlar inte om att leva i drömmar, utan om att balansera åtgärden med fantasin.

Visualisera framgång och dina känslor

Har du någonsin funderat på vad du kommer att känna när du examinerar, när ditt företag lyckas eller när du gifter dig? Tänk dig att dessa känslor gör att du kan närma dig dina mål. Drömmer du bara om det? Ja, bara drömmer om det.

Vissa anser att visualisering är en terapi som är trendig och därför borde vi alla nu utföra det, men det är en teknik med mycket historia. Sedan antika Rom och tankar användes för att övervinna problemen och till och med att bota vissa sjukdomar.

Vi kan få mycket bra resultat om vi visualiserar vad vi vill uppnå. Fantasi ger oss tillräckligt med energi och motivation för att gå vidare oavsett hur svårt det är att göra vår dröm till verklighet. Om vi ​​fokuserar på en enda fråga i taget blir det enklare.

Koncentration är mycket viktigt eftersom det kommer att finnas andra tankar som vill distrahera oss. Men vi kan inte tillåta det om vi verkligen vill uppleva en vacker situation. En situation som vi hoppas kommer att upprepas i framtiden, men vid den tiden kommer det inte bara att vara i huvudet, men kommer att vara 100% verkligt.

Visualisera framgång, inte misslyckande

Alla tekniker kan användas för att hjälpa oss eller att skada oss. Om vi ​​visualiserar framgång kan vi bli bekant med det tillståndet, förbättra vårt självkänsla och öka förtroendet för våra förmågor. Det hjälper oss också att planera bättre och vara redo för den bubbelpoolen av känslor som kommer att uppstå i dig när du uppnår det.

Om vi ​​istället fokuserar på felet eftersom vi inte litar på att saker händer när vi vill eller tror att vi inte kan uppnå någonting så är visualiseringen negativ. Genom att tänka om och om felet finns det mer chans att vara fel, vara nervös, att inte planera att detaljera eller att allt går fel.

Underskatta inte kraften i visualisering. Det är ingen teknik som bara stannar i sinnet men korsar kroppen som en ljusstråle som ger oss styrkan att fortsätta. Det gör att vi kan föreställa oss en situation och inte lämna någonting kvar till chansen. Om du tror att något kommer att hända, då blir det. Det är "leiv motiv" för att visualisera.

Alla sinnen lägger in i visualiseringen

När vi får bra nyheter får vi ett jobb som vi tycker om eller vårt företag har fler kunder än vad vi förväntade oss, sinnet och kroppen reagerar på ett extra sätt. Det finns många fenomen som händer inom oss och de flesta av dem är oförklarliga, men vi älskar dem.

I konsten att visualisera framgång måste vi också uppmärksamma dem. Det vill säga det För att uppnå en fullständig bild av vårt mål är det nödvändigt att alla sinnen och känslor står till vårt förfogande.

För att göra drömmen så realistisk som möjligt, för att inte veta om vi var vakna eller inte, är det viktigt att vi lägger till många ingredienser i receptet. Det vill säga, luktarna, smakerna, texturerna, ljuden och bilderna måste vara i en perfekt symbios som hjälper oss att göra scenen så "realistisk" som möjligt.

Visualisera känslor

Samma sak händer med känslor. Om du redan vet att du kommer att gråta av känslor ... gråta då när du visualiserar ditt mål konkretiserat! Om lycka får ditt hjärta att slå snabbare ... låt hjärtslaget öka!

Varje gång du föreställer dig att du vill ha så mycket, glöm inte att lägga till nya detaljer, ju skarpare bilden, desto starkare kommer det att ge dig möjlighet att närma sig det. Samma sak som händer med ett recept på matlagning och kryddor: Om du saknar kryddor kommer inte maträtten att smaka.

Ju tidigare du tränar tekniken för att visualisera framgång, desto snabbare kommer du att bli framgångsrik. Njut av denna resa från det första ögonblicket du tänker på det och kom ihåg att det handlar om att njuta av när du når det, inte bara när du har uppnått det.

Fria ditt sinne och låt fantasin flyga. Varje dag är vårt sinne upptagen med allt vi behöver göra tillsammans med våra rädslor och oro. Vi måste släppa det. Läs mer "