Undertryckande känslor kan göra dig sjuk

Vi känner alla människor som "behåller" allt, vad de gör undertrycker känslor för att undvika att visa dem. Kanske gör vi det ibland ibland. Problemet är det När negativa känslor inte uttrycks uppbyggs den här ilska eller sjukdom och på en eller annan gång, vår hälsa återspeglar det förr eller senare.

Vårt humör påverkar vårt fysiska tillstånd direkt. Att förstå hur man hanterar våra känslor när vi är nedsänkta i en allvarlig sjukdom kan därför ge oss en inre stabilitet som ger större chanser till återhämtning.

Vilka effekter har undertryckande känslor på organismen??

Vi kan identifiera några skadliga känslor: överväldigad glädje, ilska, rädsla, ångest, melankoli, sorg och autoritarism. Med tiden blir extremiteterna i dessa känslor kaos på vår kropp.

Om du upplever interna konflikter, problem eller situationer som inte har lösts, Om personen är fast besluten att undertrycka känslor kan hälsoproblem uppstå. Det är möjligt att vissa organ i synnerhet börjar uttrycka vissa negativa konsekvenser.

• Ett överskott av ilska skadar leverneller.
• Ett överflöd av rädsla skadar njurarna och blåsan.
• Ett överflöd av glädje, Hyper-spänning, skadar hjärtat och tunntarmen.
• Ett överdriven ledsen skadar lungorna.
• Ett överflöd av ångest skador på magen, mjälten och bukspottkörteln.
• Ett överflöd av herravälde och auktoritet över andra människor obalanserar tjocktarmen.

Interrelation mellan organ och känslor

Som en återspegling av ovanstående, Om någon av huvudorganen är svag kommer personen att ha en tendens att generera känslor som är kopplade till dem. Till exempel, om din mjälte är svag, kommer du sannolikt att bli en mycket sorglig person. Alkoholister och drogmissbrukare, som har en skadad lever, kan vara människor som visar stor ilska. Människor med svaga njurar tenderar att vara blyg och nervös.

Vi är alla utsatta för känslomässiga extremiteter, för livet utsätter oss alla för ett stort antal intensiva känslor. Människor dör och ledsna oss. Andras attityder gör oss arg och vissa situationer gör oss ibland rädda. Men att förtrycka känslor är inte bra.

Vad kan vi göra??

När det gäller kontroll av känslor, Det finns aktiviteter som kan vara mycket användbara för att slappna av i kropp och själ, som meditation, andning övningar, tai-chi och yoga, till exempel.

Akupunktur kan tjäna mycket för att uppnå lugn i känslorna. Flower essenser (tillgänglig hos hälsokostaffärer) och homeopati är också utmärkta resurser för att bidra till att ändra styva eller blockerade interna system.

Ändringarna händer inte över natten, men med tid och ansträngning kan du bli en lugnare person och följaktligen kommer du att upptäcka att din hälsa förbättras. Negativa känslor och tankar aktiverar stressresponsen och undertrycker immunförsvaret. Positivt tänkande, å andra sidan, "släcker" stress och stimulerar försvar.

Att lära sig att förstå och bemästra dina känslor och tankar, du kommer att ha större kontroll över ditt eget liv och din hälsa, utan tvekan kommer du att uppskatta det.

Självklart, om du känner att en viss situation blir allvarlig och att du inte kan hantera det ensam, Missa inte chansen att göra ett privat samråd med en psykoterapeut, vem vet hur man orienterar dig ordentligt.

Slutligen känner du att några av de känslor du upplever orsakar att du skadar? Varför inte leta efter aktiviteter som hjälper till att uppnå större lugn och inre fred i stället för att förtrycka känslor? Kom ihåg att det handlar om dig som upplever fördelarna med en förändring i ditt liv.. Du har inget att förlora och, potentiellt, mycket att vinna.

5 nycklar för att frigöra känslor Att frigöra känslor är ett måste, men det kan leda till att många människor lägger på dåliga ansikten, men det kommer att spara dig mycket lidande. Läs mer "