Jag vill övervinna det förflutna, men jag förstår inte det

De säger att det förflutna alltid händer. Det betyder att allt vi har bott kvarstår i oss, på ett eller annat sätt. Det är oundvikligt. Därifrån, för att stanna nedsänkt i går, utan möjlighet att övervinna det förflutna, finns det en hel avgrund.

Dikten Miguel Hernández säger: "Allt händer och allt är kvar, men vår sak är att passera". Det är rätt. Det är omöjligt att fly från vad vi har varit, från spåren som lämnats av livet i oss. Trots detta är det viktigt att övervinna det förflutna.

"Det förflutna är en prolog".

-William Shakespeare-

Nu bra, Det enda sättet att övervinna det förflutna är genom att förutse det noggrant, identifiera hur han har modellerat oss och specificera vad han lär oss. Å andra sidan, om vi inte tittar på det från framsidan, är det möjligt att vi begränsar det till ett hörn av minne där vi inte har det närvarande, men det fortsätter att tyngra på vårt liv.

Det irremediable av det förflutna

En av de faktorer som förhindrar oss att övervinna det förflutna är svårigheten att acceptera vad som hände och att det inte finns någon återgång. Det verkar självklart, men i människa finns det mycket irrationalitet. Därför, även om det inte hjälper, är vi ibland ledsna för vad som hände eller slutade hända.

Detta händer när det finns obearbetade känslor i förhållande till vad som hände. Det är möjligt att det finns en stark skuldkänsla involverade. Ibland kan vi inte förlåta ett brott, ett klagomål eller en skada. Även ibland får vi inte förlåta oss själva. Medvetet eller omedvetet straffar vi oss själva för att ha gjort eller slutat göra någonting.

Reflektionen om det förflutna borde leda till en fråga: är det möjligt att reparera vad som hände? Om det fortfarande finns något som kan göras är det lämpligt att agera. I stället för ånger eller ånger, gör helt enkelt vad som behöver göras för att ge en annan upplösning till vad som hände. Om det inte längre är möjligt att göra någonting, är det som bidrar till att gråta, om man måste gråta och extrahera undervisningen i upplevelsen.

För att övervinna det förflutna, acceptera och släpp

Omöjligheten att övervinna det förflutna leder oss till att lokalisera oss i imaginära scenarier. Det är riken om "om jag hade" ... Detta kan leda till långa kullar. Vi fantaserar om andra möjliga resultat. Vi längtar efter ett liv där det som hände inte hände. I slutet är vi på samma gång, med förvärringen av att ha förnyat frustration.

Att acceptera det förflutna innebär att det inte kommer att bli samma sak som tidigare. Det spelar ingen roll vad vi gör, även om vi lyckas vända skadorna eller konsekvenserna. Ingen av våra åtgärder kommer att kunna återvända till det i går, det är inte längre.

Det tar mod att acceptera, släppa och övervinna det förflutna. Det räcker inte att göra det. Att överträffa det som hände är inte en handling av våld, men av uthållighet och övertygelse. Det finns ett ögonblick att granska det igår, men det kommer en punkt där det är rimligt att lämna det bakom.

Att lära sig att leva i nutiden

Det finns många fall där det inte räcker med att föreslå att man bor i nuet för att uppnå det. I dessa fall måste vi göra mer än ett enkelt syfte. Det är tillrådligt att skapa omständigheter som kallar oss till den tiden. Det gör det möjligt för oss att lokalisera oss själva här och nu, eftersom de kräver vår uppmärksamhet. Ibland är det nödvändigt att bygga en ny present för att övervinna det förflutna.

Att lokalisera oss i nuet måste vi skära länkarna som förenar oss med det förflutna. Åtminstone alla länkar som vi kan eliminera. De säger att det bästa sättet att lämna är att inte se tillbaka. Därför är det viktigt att utrota allt som föranleder oss för att vända våra ögon mot vad som redan har hänt. Detta ger oss större frihet och låter oss reflektera utan ångest av vad som fortsätter att fortsätta eller fortsätter att visa sin efterdyning.

också, Det är viktigt att vi börjar fylla vårt liv med nyheter. Nya vänner, nya hobbyer, nya intressen. Det är dags att förnya oss själva, att förändra livet. Vi har förmodligen inte mycket entusiasm i början. Något inuti oss driver oss alltid för att fortsätta i samma. Låt oss slåss mot den trögheten och låt oss bli överraskad av livet. Om allt detta är omöjligt, tveka inte att söka professionell hjälp.

Om du inte släpper bort det förflutna, hur kommer du att förstå framtiden? Släpp dina minnen och börja leva nu och bygga framtiden för dina drömmar. Om du inte blir av med det förflutna kan du inte fortsätta framåt. Läs mer "