Vill du kontrollera allt, gör du inte bra

Att vilja kontrollera allt är en av dessa fantasier som har installerats under nuvarande tider. Människans historia är en progressiv erövring över naturens krafter. Det började med ett impotent däggdjur före omgivningen. Därifrån tills nu har människan tagit ett gigantiskt steg som har lett honom att gradvis riva upp mysterierna i allt som omger honom.

Nu lever vi grymma tider. Allt händer på en rytm vilket är snabbare än vår förmåga att smälta den. Det är därför det inte är konstigt att en av de återkommande fantasierna är just för att kontrollera allt. I bakgrunden finns det en önskan att gå på fast mark, för att känna att vi har roder i vårt eget liv.

 "Försök att övervinna denna dubbelhet, att tämja och tämja oregerliga vad du inte har bromsar, vilket gör unknowable och förutsägbara strängningen vandrade vad är dödsstöten för kärlek".

-Zygmunt Bauman-

Den dåliga är att vi inte alltid inser att kontroll av allt är en fantasi. Ett orealiserbart syfte att när man glömmer ger en rad misslyckade beteenden som lockar vågor av ångest. Vi upptäcker att vi ständigt förlorar kontrollen och det frustrerar oss.

Allt rör sig och det finns hundratals faktorer utanför vår kontroll. Det som lever ändras ständigt. I dag är det ett sätt och i morgon en annan. Det enda tillståndet där det finns absoluta säkerheter är döden. Livet å andra sidan utvecklas mellan osäkerheter och oväntade flöden.

Fantasi att styra allt

Vi är inte längre i tiden då det var möjligt att leva fredligt. Vi bombarderas permanent av hundratals stimuli. Du står upp och kommer till ditt huvud många idéer och känslor som händer eller spring över varandra. Vi tycker att det finns mycket att göra och lite tid för det.

Varje dag möter vi också motsägelsefulla känslor och känslor. Ibland måste vi tvinga oss att omdirigera dem, även utan att ha kommit att förstå dem. Vi måste bara jobba. Och för det, det är nödvändigt att införa gränser, för att lämna tankarna snart eller obekväma känslor som hindrar oss från att producera, uppnå, fungera.

Även om vi inte sätter det så vill vi kunna styra allt. Det är därför varje gång något går ut ur planen, eller När ett hinder uppstår är det möjligt att vi reagerar genom att irritera oss själva. Det är ett slags uppror mot de verklighetskrav som går emot våra syften.

Under dessa omständigheter är det vanligt för oss att hamna i vissa paradoxer. Vi klarar av att kontrollera pengaflödet, men vi kan inte kontrollera sömnlöshet. Vi blir i stånd att etablera kontroll över vår utmattning, men de relationer som är viktiga för oss, går ur hand. Oavsett hur svårt vi försöker lyckas vi aldrig kontrollera allt.

Bevisad observation och mindfulness

Det finns en sanning att icke-västerländska kulturer vet mycket bra och att vi glömmer mycket ofta. Livet lever inte med sinnet, men med sinnena. Tanken är där hela tiden, förmedlar vårt tillvägagångssätt till verkligheten. Sinnet styr vårt liv baserat på fördomar, rädslor, ambitioner och mycket lång tid. På samma sätt berövar det oss att uppleva hud på huden varje dag.

Vad har detta att göra med den iver att kontrollera allt? Vad som händer är att tanken fungerar på det sättet: det begränsar sig, det försöker att gripa allt för att passa det och styra allt i viss mening. Perceptioner, känslor och känslor fungerar olika. De är mer upproriska och kaotiska, men också mer fri och autentisk. De är det område som "sabotagerar" våra försök att införa kontroll över allt. Det är också det som gör det möjligt för oss att uppleva lycka.

Många gånger befinner vi oss själva i strid mot oss själva. Våra tankar lägger innehåll där och då strävar vi efter att utrota det. Vi försöker inte förstå det, men ta bort det så snart som möjligt. Vi känner till exempel en åtkomst av ångest och omedelbart försöker vi ta bort rastlösheten så att den försvinner. Kanske om vi antog en ställning för acceptans och observation, kunde vi hitta oss med en annan panorama.

Att lära känna oss själva, utan att döma oss själva utan att tänka, men bara överväga oss själva ... Försök inte kontrollera allt, men låta saker att flöda, både internt och externt. Det är den väg som leder oss till att uppleva livet på ett äkta sätt. Utan ångest. Ur allt detta uppstår en ny form av förståelse, som inte uttrycks som intellektuellt lärande, men viktigt. En högre form av medvetenhet som leder till balans.

5 enkla sätt att öka din själsliga kontroll Mind control är förmågan att hantera vår inre värld på ett intelligent och konstruktivt sätt, inte en mekanism för att fungera som robotar Läs mer "