Vad är sociala färdigheter?

Vi är sociala varelser, så det är nödvändigt att kommunicera med andra som tillåter oss att överleva, växa, vårda andra synvinklar och leva i harmoni. Därför är det viktigt att veta hur man relaterar och har en rad sociala färdigheter, eftersom vi i de flesta fall kommer att undvika missförstånd och konflikter.

Nu, vad exakt är sociala färdigheter?Det finns de som definierar dem som de funktioner i beteende och kommunikation som gör oss lyckade i livet. Men mer än framgång vi borde prata om välbefinnande, om att veta hur man ska leva i harmoni, dela erfarenheter, kommunicera effektivt och formar den sociala sammanhållningen där avtal uppnås och ett välbefinnande är omformat som direkt återgår i någon aspekt: ​​den professionella, personliga och hälsa.

"Det som verkligen är viktigt för framgång, karaktär, lycka och viktiga prestationer är en definierad uppsättning sociala färdigheter, inte bara kognitiva förmågor som mäts med konventionella IQ-tester".

-Daniel Goleman-

Professor David Deming, doktor i utbildning och ekonomi vid Harvard University, gjorde en intressant studie där han slutade med vissa data som vi säkert kommer att hålla med. Vi har nått en punkt i vårt samhälle där du ska ha ett jobb eller att sträva efter en ställning som är relevant, du behöver mer än tekniska färdigheter. Sociala färdigheter är idag en grundläggande pelare i vilket scenario som helst. En faktor som därför är av stor betydelse i organisationernas värld.

Vi kommer att dyka in i en aspekt som avgörande villkor vårt sätt att relatera till världen och därför många aspekter av vårt dagliga liv.

Definition av sociala färdigheter

Sociala färdigheter är en uppsättning beteenden som gör det möjligt för oss att interagera och relatera till andra på ett effektivt och tillfredsställande sätt. En intressant aspekt om dem är att de kan lära sig, stärka och utveckla dem dagligen med övning. Även om det är sant att det inte alltid blir lätt på grund av graden av komplexitet som vissa av dem har, är det inte heller omöjligt att uppnå det.

En viktig aspekt som vi måste ta hänsyn till är att kultur och sociodemografiska variabler är nödvändiga för att träna och utvärdera sociala färdigheter, eftersom Beroende på platsen där vi är, vanor och sätt att relatera förändring.

Därför är det inte bara viktigt att ha en bra repertoar av sociala färdigheter, men också du måste veta när och var du ska utföra dessa färdigheter. Den senare är känd som social kompetens.

så, Att äga dem undviker ångest i svåra eller nya sociala situationer, underlätta emotionell kommunikation, lösa problem och förhållandet med andra, så länge de anpassar sig till kontexten.

"Den känslomässigt intelligenta personen har färdigheter på fyra områden: identifiera känslor, använda känslor, förstå känslor och reglera känslor."

-John Mayer-

Om vissa sociala färdigheter saknas kommer hantering av situationer att vara passiv, undvika dem och komma åt andras krav. Men du kan också falla i aggressivitet, införa kriterier och bryta mot andras rättigheter.

Typer av sociala färdigheter

Det finns ett stort antal sociala färdigheter men På en generell nivå kan vi skilja mellan två typer som omfattar och organiserar resten: grundläggande sociala färdigheter och komplexa sociala färdigheter. Låt oss se dem i detalj.

Grundläggande färdigheter

• lyssna. Hörsel är inte detsamma som att lyssna, bara när vi kan ta en aktiv, nära och empatisk inställning till den som står framför oss, ger vi det första steget i våra sociala interaktioner. Denna dimension, dock grundläggande kan det tyckas, är något som vi brukar misslyckas i många fall.
• Starta en konversation. Nyfiken som det är att veta hur man skapar en korrekt öppning i en konversation säger alltid mycket om oss. Kräver enkelhet, kräver artighet och närhet, kräver positivitet och kommunikationsförmåga där det inte verkar hotande eller osäkert, men tvärtom.
• Ställ en fråga. Att veta hur man frågar är att veta hur man anspråk på sig och använder också en lämplig självhäftning. Denna sociala kompetens är en av de första saker som lärs till barn i klassrummet och de som kan hjälpa oss idag, i nästan alla sammanhang.
• Ge tack. Har du träffat någon som inte kan tacka? Att veta hur man känner igen varandra är en grundläggande dynamik i ett personligt eller professionellt förhållande. Det är civilitet och det är respekt. Låt oss aldrig glömma denna stora hyllning av sociala färdigheter.
• Presentera dig själv och andra människor. Vi gör det i våra sammanhang av vänskap och familj samt på arbetsplatsen eller akademin. Att veta hur man introducerar eller introducerar andra är en mycket viktig grundläggande färdighet.

Komplexa färdigheter

Du måste komma ihåg att det är nödvändigt att lära sig den första att utveckla den andra typen av sociala färdigheter och att varje situation kommer att kräva en eller annan, beroende på egenskaper och svårigheter av samma.

• Empati och känslomässig intelligens. För närvarande är dessa kompetenser viktiga i alla dynamiska förhållanden. Det är en annan rot som exceptionellt vårdar våra relationer och att vi utan tvivel måste veta praktiken effektivt.
• bestämdhet.  Vi hänvisade till det för en stund sedan. I en komplex värld som sociala relationer, vet hur man försvarar sig med respekt, pratar om våra behov, kommunicerar och lyssnar, anspråk på rättigheter och tar hand om andra är en värdefull färdighet.
• Förmåga att definiera ett problem, förhandla och utvärdera lösningar. Denna dimension är något som vi alla bör öva dagligen och maximera. På det sättet kunde vi lättare nå fram till avtal, förhandla och skapa mål där båda parter vinner.
• Be om hjälp. Att bli medveten om att vi inte vet allt, att vi behöver råd, stöd eller andra dimensioner är en mognadsakt. Att veta hur man efterfrågar det effektivt är ett exempel på ett bra budskap om sociala färdigheter.
• Övertyga andra. Att veta hur man övertygar är inte att manipulera. Det är att veta hur man argumenterar, kopplar samman och når man förstår var man ska göra den andra ser att vissa beteenden eller handlingar kan vara mer fördelaktiga. Att skapa inverkan och göra det med respekt är en konst som är värt att lära.

Varför är bra social kompetenshantering så viktig??

Som vi kan se är frågan om sociala färdigheter närvarande i våra dagliga liv, både på grund av närvaron av dessa och deras frånvaro, både i familjemiljöer, arbete och vänner. Att lära och utveckla dessa färdigheter i sig är viktigt för att uppnå optimala relationer och tillfredsställande med andra.

Det finns många fördelar vi kommer att få vid genomförandet, hur vi ser till att de inte hindrar oss från att uppnå våra mål, veta hur vi uttrycker oss och tar hänsyn till andras intressen, behov och känslor. också De hjälper oss att få vad vi vill, att kommunicera tillfredsställande med andra och underlätta bra självkänsla bland annat.

6 steg för att utbilda sig i sociala färdigheter "Var snäll mot alla, sällskapliga med många, intima med få, vän av en, och fiende till någon" Benjamin Franklin. Läs mer "