Vad ska man göra när det gör ont när den andra är lycklig

Ingen vågar erkänna det högt, men det händer mycket ofta: Vi är inte glada att den andra är lycklig. Den andra kan vara paret, en barndomsvän och till och med ett barn. Alla mänskliga länkar kommer sannolikt att generera den typen av känsla.

Det antas att när vi verkligen vill ha någon, är deras sorger våra sorger och deras glädje är våra. Det säger teorin och det oskrivna avtalet av det politiskt korrekta. Men i praktiken sker det inte alltid. Vi vill alltid ha storhet att vara glad att den andra är lycklig, men ibland sker det motsatta.

"Vår avund stannar alltid längre än lyckan hos dem vi avundar".

-François de La Rochefoucauld-

För det mesta kan vi inte erkänna det högt. Vi utropar bara några varma grattis, medan vi känner att inuti något vrider sig. Eller försöker vi försöka minimera din prestation, sätta en "men" eller en "vård är inte vad du tycker". Djupt ner vet vi att hans triumf det genererar en viss frustration. Vad händer där? Hur kan vi hantera det?

När det gör ont för att den andra är lycklig

Det skadar inte alltid för den andra att vara lycklig. Ibland kan vi uppleva en stor lycka till framgång främmande. Det är en underbar känsla som förstorar oss och det förstorar förhållandet. Varför, då, vid andra tillfällen bryter den irriterande skuggan av avund genom??

Låt oss först säga att vi är alla människor och det är därför vi är föremål för erfarenhet någon form av känsla, bra eller dåligt. De är inte några få privilegier. Vi har alla dem en gång, i större eller mindre utsträckning. Så det är inte att vara stolt, men att inte vara kramad över det faktum att vi känner avundsjuka av någon som är kära för oss.

Det gör ont för att den andra är lycklig eftersom vi inte är bra. Kanske har vi arbetat för att uppnå liknande framgång. Den andra gjorde det och det gjorde vi inte. Vi värdesätter det, men vi kan inte undvika att bli påminnad om vår önskan missnöjd. Unwittingly jämför vi hans lycka med vår sorg och bestämmer att det finns något orättvist om det. Det är något vi känner oss mycket, men vi trodde lite.

Den andra är inte en spegel

Allt detta händer med oss ​​när vi ser den andra som om den var en reflektion av oss själva. Med andra ord när vi uppfattar det som om allt i det är detsamma som vårt. Vi lägger bort det sammanhang där hans prestation uppstod och vi fokuserade bara på resultatet han fick. Ett resultat som vi också skulle ha önskat för oss.

Nyckeln är att expandera det perspektivet. Titta inte bara på vad den personen fick, men undersök allt han hade att göra för det och allt som han också behöver få. Det är ett sätt att humanisera situationen och hitta de element som skiljer oss åt.

När vi ser den andra som om det var vår spegel, gör vi en narcissistisk projektion om honom. Det är då vårt ego blir skadad och det gör ont för att den andra är lycklig. Å andra sidan, när vi bestämmer oss för att se på honom som någon oberoende av oss, kommer vi att förstå hans förtjänst. Och vi är glada för honom.

Lär dig av situationen och mogna

Att känna avundsjuk på någon du älskar är normal. Det gör dig inte en dålig person, eller meningsfull. Vad du bör undvika är att låta den känslan börja växa och mata den med misstanke eller vrede. Det hjälper inte alls och i stället gör en knut i länken med en annan person från vilken du kan lära dig mycket..

Det är dags att växa. Det finns saker som vi strävar efter och aldrig får. Det finns saker som vi vill ha och att vi bara får efter stora ansträngningar. Det finns också de som kommer till oss mycket lättare än vi trodde. Exakt samma sak händer med andra. Vad förändras är att det ibland händer på olika tider, eller att det inte sker i samma proportion.

När det gör ont för att den andra är glad, dekanterar du dig. Döma din egen från det som är främmande. Det är ett stort misstag. Evolutionen av varje person är helt unik och har ingenting att göra med andras. De är olika och de är under olika omständigheter. Därför är resultaten de erhåller också olikartade.

Avundas bort genom att identifiera och acceptera den. Det är med att erkänna det med generositet den andra förtjänar vad han fick och den kärleken måste åläggas de småaktigheter.

Vad exakt är avundsjuka? Avund är en smärtsam social känsla genom att den är en produkt av ett förhållande av ojämlikhet. Om du vill veta det i djupet, läs vidare! Läs mer "