Omfattande psykologi, en väg till hälsa

Den integrerade psykologin är ett perspektiv som är intresserad av utvecklingen av en sund individualitet. Det är en modell av medvetandet som söker välbefinnande genom tillväxt och kreativitet. Dessutom föreslår han att för att nå det önskade tillståndet måste varje person utföra olika metoder, för vi är alla olika för vad vi är och vad vi har levt genom.

Tanken är att genom integral psykologi, vi kunde nå ett tillstånd av fullmakt genom att utveckla vårt medvetande och undvika lidande. Så, denna övning skulle vara ett sätt att få ut det mesta av oss. Det är en gren av psykologi, som söker människors välfärd genom olika verktyg.

"Att ansluta med det djupaste är att ta av vingarna och våga flyga i vårt universums storhet. Det mottar med kärlek vad livet ger oss ".

-anonym-

Att omfamna olika teorier genom integrerad psykologi

I den integrerade psykologin De tar hänsyn till olika terapeutiska modeller. Det viktiga är att tillämpa den som bäst passar personen för att förbättra livskvaliteten. Därför finns det ingen kamp för vilken teori som är bäst. Tvärtom har var och en samma betydelse, ocholika principer kan användas.

På detta sätt, integrerad psykologi försöker inkludera allt som kan användas för personlig utveckling. Således gör han ett försök att förena de psykologiska teorier som existerar, och belyser fördelarna med var och en. Dessutom integrerar olika andliga metoder utanför sindets undersökning som också kan vara användbara.

I den integrerade psykologin är det som förekommer. Var och en har en annan personlig utveckling där den går igenom olika nivåer. Beroende på det ögonblick du befinner dig i måste du göra en övning eller en annan, för varje livsblick medför olika problem.

"Att omfamna olika teorier är att erkänna att varje tro är värdefull och att varje person är unik. Därför kommer var och en av oss att användas för vår utveckling en annan praxis ".

Hur integrerad psykologi skapades?

Den integrerade psykologin föddes eftersom vissa författare trodde att en teori om enhetlig psykologisk kunskap behövdes. Med andra ord, en disciplin som tog hänsyn till olika övertygelser och andliga metoder var nödvändigt. Således framträdde denna nuvarande, en modell som täcker olika områden av människan för att driva personlig tillväxt.

Författaren mest relaterade till denna övning är Ken Wilber, en amerikansk författare. Han var den första som beskriver vad som är integral psykologi, studerar aspekter relaterade till psykoterapi och andlighet. Dessutom diskuterade han karaktären hos olika grenar av psykologi och främjade nya vägar för tolkning och övning av mänsklig psykisk hälsa.

Ken Wilber grundade också Institutet för integrerad psykologi 1998, förutom att formulera integralteori. Han betonade ett system med 4 kvadranter, som beskriver de fält som människan relaterar till:

• Avsiktlig uppringning. Det är det enskilda området för folket. Hans studie inbegriper discipliner som psykologi, filosofi och aspekter relaterade till andlighet.
• Beteendedel. Det har att göra med tekniska färdigheter. För att studera det, använder de kunskaper från områden som fysiologi, neurologi och beteendepsykologi, bland annat..
• Kulturell sektion. Det är relaterat till de kollektiva aspekterna av förändring. Till exempel studeras myter, övertygelser, berättelser och konstruerade symboler.
• Social kvadrant. Det hör samman med områden som teknik, politik och system.

Enligt Wilber är det nödvändigt att integrera dessa fyra kvadranter så att det finns full personlig utveckling. Det innebär att vi måste uppnå en balans i varje kvadrant för att uppnå högsta välfärd. Detta skulle underlätta känna vår roll i världen, förutom att utveckla olika nivåer av medvetenhet på ett integrerande sätt.

emellertid, Integral psykologi fortsätter att utvecklas idag. Det är ett perspektiv som praktiseras runt om i världen. Till exempel används det som en terapi och som en form av kunskap genom workshops, seminarier, kurser, supportgrupper, meditation och personlig tillväxt..

Fördelar med integrerad psykologi

Att öva integrerad psykologi ökar välbefinnandet, eftersom det ger olika fördelar för livskvaliteten. Här visar vi dig några av de viktigaste.

• Personlig utveckling. Genom praktiken av integrerad psykologi går vi in ​​i en process av konstant omvandling där vi lär känna varandra mer och mer. Transformationen måste ske i olika fält samtidigt.
• Förbättra kreativiteten. Detta består av att generera nya idéer för att möta vad livet ger oss. Vi är kreativa varelser, så genom att återvända denna praxis vanligt kan vi agera på ett mer exakt sätt i våra problem.
• Expansion av medvetandet. Integrerad psykologi hjälper oss att ansluta oss till den djupaste delen av vårt väsen. Det expanderar också vår vision om livet.
• Känn nya resurser att bli friskare. Genom att utveckla medvetenhet och andlig koppling kan vi lära känna viktiga aspekter för vårt välbefinnande. Det handlar om att se vilka dygder vi har när det gäller att ta på sig problem och använda dem när vi möter dem.
• empati. I integrerad psykologi är det förhållandet vi har med oss ​​själva och med andra mycket viktigt. Tack vare denna disciplin kan vi utveckla vår empati effektivt.

Därför, genom denna modell, vi kan förbättra det bästa av oss själva, betona varje område där vi arbetar. Således förbättras vi i vårt sätt att relatera, ta upp problem och fatta beslut genom kreativitet och sökandet efter balans.

Som vi ser är integral psykologi en terapeutisk och kunskapsmodell som vi kan tillämpa på våra liv. Kreativitet och öppenhet kommer att vara verktygen för att nå en uppfyllandestatus i förhållandet med oss ​​själva, med andra och med naturen. På så sätt blir medvetenhetsutvecklingen vår bästa allierade i varje lärande.

"Den mest utvecklade personen är den som kan ta stället för det största antalet människor".

-Ken Wilber-

De 6 dimensionerna av psykiskt välbefinnande Vet du vad vi behöver för att känna psykologiskt välbefinnande? Upptäck hur du kan uppnå större välbefinnande i ditt liv i sex nycklar, Läs mer "