Varför kan jag inte gråta?

Varför kan jag inte gråta? Detta är ett mer vanligt uttryck än vi tror. Det finns många människor som efter lidande, till exempel, en personlig förlust inte kan gråta, för att ventilera sin smärta genom tårar. Att gråta, gråta, är en del av duellen och är en viktig del av att övervinna olyckor och traumor. En fysiologisk lättnad för att frigöra spänning och stress.

ofta, vi antar vanligtvis idén om att den som inte gråter, faktiskt presenterar en kall och känslosam personlighet. En typ av alexitymi där man inte bara bevisar en tydlig omöjlighet när det gäller att förstå sina känslor, men också, kan inte uttrycka dem muntligt. Men en sak har ingenting att göra med den andra. Eftersom tårar är mycket mer än enkelt saltvatten. Tårar rensar konflikter och släpper även ut giftiga kemiska föreningar.

Vi måste därför förstå en första aspekt. Oförmågan att gråta är inte synonymt med kyla, det reagerar faktiskt på ett blockage, en psykologisk dimension som kan gömma sig bakom en komplex känslomässig bakgrund och till och med en dold depression. Låt oss titta på dessa orsaker mer noggrant.

Varför kan jag inte gråta? Det är en av de vanligaste frågorna. Ofta är denna handikapp associerad med emotionellt blockering.

Jag kan inte gråta, varför ska jag?

När det finns misstankar om en eventuell psykisk störning, vad som alltid bör göras i första hand är att utesluta fysiologiska problem. Ofta, efter brist på energi, låg motivation, modlöshet och sömnlöshet kan man till exempel ha ett problem i sköldkörteln. Därför, innan du antar att anledningen till att man inte kan gråta beror på någon typ av depression, är det bättre att gå till vår läkare.

Vi vet att behovet av att gråta är en del av känslomässig lättnad, liksom ett sätt att katalysera stress och spänning. Nu ... Vad händer om vi upplever önskan och behovet av att gråta, men det manifesterar inte?

"Det finns ingen större anledning att gråta än att inte kunna gråta".

-Seneca-

Autoimmuna sjukdomar

Tja, det är intressant att veta det där människor som inte kan få det på grund av sjukdom. Det är inte så att de förtrycker sina känslor, det är över huvud taget ett problem med fysiologiskt ursprung. Vi skulle stå inför en autoimmun sjukdom där det finns torrhet i lacrimalen, där det är nästan omöjligt att filtrera tårar. En verklighet som är känd som Sjögrens syndrom.

Det är en sjukdom som vanligtvis ger de första symptomen runt 35 eller 40 år. Det är också vanligt att förekomma med andra sjukdomar av autoimmunt ursprung, såsom lupus eller reumatoid artrit.

Tårar som en del av en process

Vi måste vara tydliga att inte alla människor är lika eller hanterar problem på samma sätt. Var och en har reaktionstider och behandlar sin verklighet på ett visst sätt. Med detta menar vi något väldigt enkelt. Det kommer att finnas de som släpper ut sina känslor enkelt, snabbt och spontant, och det kommer att finnas de som behöver en viss period.

Att detta är så utgör inget problem. Det finns inget patologiskt om vem som senare inleder sorgsperioden, i vilken på grund av sin personlighet eller utbildning är han mer ovillig att släppa sin tårar. Förr eller senare kommer det att hända, ofta tar det en utlösare, en stimulans för att underlätta den reaktionen. Det kan vara ett fotografi, en sång, ett landskap, en konkret situation ...

Om vi ​​känner ångest eller osäkerhet och vi ännu inte har rationaliserat situationen är det möjligt att tårarna inte kommer fram. Men detta beror på varje persons personlighet. Känsligare personligheter tillgriper ofta gråt som en adekvat hjälpmekanism. Profiler med mer behov av självkontroll, eller ett enkelt behov av att rationalisera alla aspekter av ditt liv, tar längre tid att uppleva tårar.

Vi sa det i början. Tårar är inte bara saltvatten. I dem finns olika kemikalier och olika hormoner som kommer att släppas i tid och i tid. Medan denna lättnad uppträder, kommer allt att bli bra.

Jag känner ingenting: den melankoliska depression

Det finns patienter som kommer till det psykologiska samrådet med en mycket specifik verklighet. De undrar bara om "varför kan jag inte gråta". också, de förklarar med total rotund "att de inte känner någonting". De kan inte uppleva glädje eller ledsenhet, ingenting lockar sitt intresse och livet, är lite mer än ett tyg utan färg, form och textur. De är upphängda i ingenting av den absolut absoluta emotionella neutraliteten.

Varför är detta tillstånd? I de flesta fall är det en djup depression. Det är ett tillstånd av hög allvarlighet som kräver psykologisk uppmärksamhet och farmakologisk behandling. Vår hjärna har ett underskott i neurotransmittorer som dopamin eller serotonin.

Det finns också ett viktigt faktum att vi inte kan ignorera. Ibland när vi säger att "jag inte kan gråta" betyder det inte att vi har nått en punkt där vi inte känner någonting. Det är faktiskt det motsatta: vi har känt och vi känner för mycket. Nu överskott det överskottet till en absolut blockad, en avbrytning där världen och oss själva sakta ner.

Jag kan inte gråta: tårar och deras sociala konnotation

Förutom de faktorer som nämns ovan, Det finns en slutlig konnotation som är omöjlig att försumma: socialt tryck och tanken att tårar och deras frisläppande är synonymt med personliga bräcklighet. Vi måste förstå att inte genom att visa dem är vi svagare eller sårbara. Ibland är de så nödvändiga som andning och är en oumbärlig del, till exempel av någon duell. Vi måste uppleva dem för att må bättre.

Men ibland vår utbildning, Vårt personliga och sociala sammanhang kan förkänna oss det som är bättre att anta och tysta i tystnad. Visa inte svaghet, verkar stark. Ett fel som på sikt kan ge oss allvarliga hälsoproblem. Sår som inte antas kan bli inre skador.

Det är inte värt det. Tårar och behovet av att gråta är en del av vår personlighet, Vissa människor kommer visa lite lätthet att låta dem gå, och andra kostar helt enkelt dem mer.

De är en del av en cykel där självigenkänning är viktigt, att veta hur man identifierar de känslor som vi har inom oss, att veta hur man lyssnar. De får inte komma när vi behöver det mest och de får oss att känna sig konstiga. Med allt som händer med mig ... hur kan jag inte gråta?

Oroa dig inte, de kommer när de ska. Vid det mest oväntade ögonblicket, när du slappnar av, när du blir mer medveten och accepterar situationen. Först då kommer tårarna ge dig verklig lättnad.

När tråkigt invaderar vår hjärna Tröst är den obestridliga känslan som förvandlar oss och fångar oss ?? Vad händer i hjärnans ögon och vrider för att vi ska finna oss så här? Läs mer "