Jag lider inte av amnesi, jag minns bara hur vacker och vad jag vill ha

Att spara dåliga minnen är en dödlig fälla för våra känslor och våra känslor. Med mer frekvens och effektivitet än vi tror, ​​är grunden till ett dåligt minne avgörande i vårt sinne och att balansera oss.

Säkert har vår rancor och till och med vår önskan om hämnd en mer än rättfärdig grund, men sanningen är det med dessa känslor skadar vi oss själva.

Det är inte så att jag har förlorat mitt minne, det är bara att jag kommer ihåg vad jag vill ha. Det kallas selektivt minne och det är väldigt friskt att ha det.

Dåliga minnen ger en komplex instabilitet som tar djupa rötter i vårt interiör. Detta händer för att när vi känner sig besvikna eller skadade finns det något som bryter oss inuti, vilket gör att vi inte kan reagera.

Det vill säga, eftersom vi i allmänhet inte har möjlighet att uttrycka vad vi vill, slutar vi ge för många vändningar till situationen och generera negativa idéer och känslor mot vår "Fienden".

Med tiden blir dessa känslor intensivare och orsakar problem av olika slag, både psykologiskt och fysiskt. Det är som om vi alltid bär på ryggen vad den situationen eller personen förutsåg vid ett givet tillfälle.

Kort sagt, bär oss med dåliga minnen och känslor förnekar vi oss möjligheten att vara lyckliga.

Det är bättre att behålla bra minnen

Att mata vårt våld är synonymt med levande bitter och att förlora vår identitet. Hur som helst, som vi har sett, blir av med detta är en långsam process och säkert mycket smärtsamt.

Men oönskad kan en situation vara, i allt som händer med oss ​​finns det lärande, så det finns alltid något positivt för oss. Det betyder inte att det inte är normalt att gråta eller känna sig arg över vad som hänt med oss, men tvärtom, för att göra det kommer att fungera som en befrielse.

emellertid, Det är viktigt att vi inte matar dessa känslor, Eftersom vi misslyckas med att kanalisera dem och prioritera dem kommer vi att skapa en ond cirkel som säkert kommer att kosta oss att lämna.

Av detta skäl är det normalt att vi inte behöver jobba för att rensa våra sår. Idealet är att se till att vårt selektiva minne är i full kapacitet, så att vi framförallt kommer ihåg det lärande som varje erfarenhet erbjöd oss.

Hur bli av med den dåliga och stanna med det goda

som Vårt emotionella välbefinnande beror i stor utsträckning på vad som har prioritet för oss, Det bästa är att arbeta för att kanalisera allt detta svarta hål med negativa känslor.

Tanken är att ge företräde åt det goda, det vackra och det positiva. För detta måste vi dyka upp i flera känslomässiga punkter. Låt oss se det nedan:

• Om du har möjlighet, prata med den person som skadade dig. Om detta inte är möjligt kan du skriva ett brev eller föreställa sig att du sitter framför dig och berätta för honom vad du tycker. Töm vårt interiör har en stor läkningskraft.
• Att de skadar oss och bedrar oss är oundvikligt, så vi måste acceptera att det är något som alltid kommer att hända som ett resultat av våra relationer och förväntningar. Därför måste vi, när det händer, försöka uttrycka våra känslor och känslor på lämpligt sätt både i tid och form..
• Gör inte bedömningar och undvik att tro att du är bättre än den andra personen. Vi gör alla misstag och många gånger rusar vi för att bedöma andras beteende. Håll ditt sinne öppen och överväga alla möjligheter, men stäng inte dig själv till någon.
• Godkänn att människor ändras. Det är inte så att personen har lurat dig under ditt förhållande, men det gör vi också, precis som vi ändrar. Bli av med bilden du hade och erkänna att det har skett en omvandling som du inte hade märkt.
• Släpp, släpp negativet och flödet. Detta steg är ganska komplicerat eftersom det innebär att man accepterar att livet är orättvist. Trots att lärandet är bra kan vi inte alltid få den positiva sidan av vad som har hänt oss, så när vi antagit det vi måste lära oss är det bäst att släppa bort de dåliga minnena.

Det är absolut nödvändigt att vi håller med det goda att vi lever med människor, både med dem som är med dem och med dem som har lämnat. Med detta klart kommer vi att utveckla dygden att vara amnesisk för de dåliga och komma ihåg det goda, veta hur man sätter i ordning och kanaliserar våra känslor vid varje ögonblick.

Jag älskar människor som tittar på dig med sina ögon och ser med sina hjärtan Jag gillar människor som ler med sin själ och upplyser dig med deras empati. Jag gillar människor som tittar på dig med sina ögon men ser dig med sina hjärtan. Läs mer "