Försök inte komma ut ur ditt huvud som inte kommer ut ur hjärtat

De säger att man vill glömma är att komma ihåg för evigt och de har helt rätt. Att försöka bli av med våra känslor är ett äventyr som kan hamna i tragedi. En känslomässig självmord, en riktig galenskap ...

Sanningen är det Det är inte detsamma att försöka glömma en tanke än en känsla eller en känsla. Först kan vi få det, vänja oss bara om att tänka på andra saker, föreställa oss eller säga "STOPP eller STOPP" när någonting kommer i vårt sinne.

Att försöka undertrycka våra känslor och vad de medför är att förneka själva verkligheten och inte anta det lärande som presenteras för oss. Det är försök att hämma eller bli av med det vi känner för varje pris uppmuntrar allt vi tänker undvika.

"Jag älskar henne inte längre, det är sant, men kanske älskar jag henne. Kärleken är så kort och att glömma är så lång.

För på nätter som det här höll jag henne i mina armar, min själ är inte nöjd med att ha förlorat henne. "

-Pablo Neruda-

Att vilja glömma är att lura sig själv

Många gånger som vill glömma är omedvetet att mata fixeringen av den personen, försök att inte ge upp det han gjorde mot oss eller få oss att känna hans närvaro eller hans minne. Det vi kan försöka glömma är dock inte en person, utan en känsla.

Varje känsla och varje minne gör oss uppmärksamma vårt djupaste själv, den vi avstår och undviker att delta dagligen. Det är därför det är så komplicerat att förstå, för många gånger vårt samvete och våra ord är oförmögna att förstå vad som går bortom själen.

Dessa situationer kräver ett mycket intensivt inredningsarbete som säkert gör oss obekväma. Vi måste vara medvetna om att vi kan ha blandade känslor, vi kan bli arg med oss ​​själva och med världen, känner vi ilska, avundsjuka och alla typer av känslor som vår moraliska straff.

Detta är naturligt, så vi måste försöka anta det med total normalitet. Vi kan inte uppta vårt sinne för att undvika våra känslor, för det är något omöjligt och verkligen farligt.

Vad vi måste göra är att lära oss att hantera dem, att kontrollera våra beteenden och att gynna vårt välbefinnande. Att arbeta i den här riktningen innebär att du inte försöker känna dig bra alls, men försöker tolerera vad vårt hjärta känner.

Det vill säga att det som är omöjligt att leda, är omöjligt och att det enda sättet vi måste försvinna gör att vi kan uppleva det och leva det tills det löper ut ...

Kom ihåg vad som lämnade sitt märke

Lösningen är att förstå att komma ihåg utan smärta, för att inte försöka undvika smärta. Hjärtat är bara läkt när vi lyckas rädda de goda ögonblicken i vårt minne.

Vad som gör ont minns inte de tillfällen, men förlusten av någon vi ville ha eller en känsla som försvann och vi lyckades inte fånga. Kärnan i den luft som vi andades i hans närhet, lukten av det syre som vi räknade till oändlighet tusen gånger.

Genomföra den psykologiska ansträngningen för att förstå att människor kommer och går, kommer vi att inse det Det viktiga är vad som har kommit in i oss, för det blir det som alltid förblir.

När vi kan ta det steget kommer vi att känna allt som vi redan har gjort, vad som gör skillnaden, som bringar oss tillbaka till livet och det som utgör före och efter.

Det vill säga att alla våra känslor har blivit en del av oss själva som vi inte kan ge upp, för allt som gör ont för att förlora kommer att förbli för alltid i våra hjärtan.

Det är klart, då är det talar som kärlek är kärlek är sant när vi vet vår emotionella filosofi när vi utforska vår sårbarhet när vi vet var det gör ont ... Så kärleken blir. Läs mer "