Inte en enda dag utan en jag älskar dig

Det är enstaka och nyfikna att det var en alltför blygsam och reserverad fransk målare, som Pierre Bonnard, som uttalade uttrycket "Rita ditt nöje, måla ditt nöje och uttrycka ditt nöje ordentligt". Det är det En gentleman känd för sin känslighet och parsimoni i ord uppmanade att inte lämna en enda dag utan att uttrycka känslor och känslor, utan att älska älskade är verkligen fantastiskt.

Det är ingen tvekan om att om de mest skumma och reserverade människor kan följa skönhet, förstå det och uttrycka det med en enorm känslighet, vem som helst kan säga att jag älskar dig till dem som förtjänar din kärlek och vänskap.

Expressa känslor och känslor och släppa dem ut är inte bara bra beteende, det är också nödvändigt. Det är inte tillrådligt att tro att luftningsförtryck är en dålig sak, för inte bara är det inte så. Det är faktiskt en vana som kommer att ge bättre mental och fysisk hälsa.

"Slösa aldrig tillfälle att uttrycka din kärlek".

-H. Jackson Brown-

Alexitimia, sjukdomen hos dem som inte uttrycker sina känslor

Att inte uttrycka känslor är ett socialt beteende som trots att det är öppet accepterat är negativt för människors hälsa. Så mycket så att för närvarande betraktas detta symptom som grunden för en identifierad sjukdom: alexitimia.

Alexithymia förekommer hos de människor som på något sätt inte kan identifiera, uttrycka eller verbalisera sina känslor. så, Att inte lägga ord på känslor kan sluta degenerera till allvarliga beteendeproblem och psykisk hälsa. Faktum är att det finns fall av fördjupningar, social isolering och jämn somatisering på grund av oförmågan att ge utlopp till en ström av känslor som kanaliseras felaktigt..

emellertid, alexitymi kan också leda till fysiska problem som härrör från psykiska svårigheter. Det kan till exempel leda till magont, hjärtinfarkt, hypertoni, sår och även irritabel tarmsyndrom, bland andra sjukdomar.

Dessutom har alexitymi fortfarande mer allvarliga konsekvenser. Att leva utan att kunna uttrycka kärlek kan orsaka en stor försämring av sociala relationer.

"Crying är ibland sättet att uttrycka saker som inte kan sägas med ord".

-Concepción Arenal-

Extrema fall av alexitimia

Att prata om extrema fall av alexitymi Jag skulle vilja hänvisa till en enstaka tv-serie som för några år sedan var ganska framgångsrik i olika länder i världen. Jag pratar om Dexter, starring skådespelare Michael C. Hall.

Seriens huvudperson, kallade Dexter, Han hade beteenden som gränsar till psykopati på grund av hans oförmåga att känna sig empati, uttrycka känslor och till och med få känna dem. För att han skulle säga att jag älskar dig var en riktig plåga.

Självklart är detta ett extremt fall som kommer ut ur fiktion. emellertid, kan tjäna som utgångspunkt för att leta efter liknande symptom i var och en av oss och veta om vi i större eller mindre grad kan drabbas av alexitymi.

Oförmågan att ge en jag älskar dig, ett problem som är rotat i samhället

Enligt det spanska samhället för neurologi, Upp till 10% av befolkningen världen över lider av alexitymi, så det är uppenbart att det är ett problem som påverkar ett bra antal människor, många av dem kanske nära oss.

För att kunna identifiera personer med denna sjukdom vi måste titta på hans empatiska kapacitet eller hans möjligheter att uttrycka sig själv. Även de som har drabbats av stroke, hjärntumörer eller kranialt trauma kan påverkas.

Hjärnan är det som gör att människor kan känna kärlek, glädje eller rädsla och vem ansvarar för att relatera känslor och känslor med ord. En mental funktion som går utöver en social konditionering, för att det i verkligheten är en nödvändighet.

Enligt Dr Pablo Duque, det spanska samhället för neurologi, "är oförmågan att identifiera och verbalisera känslor och känslor hos människor orsakad av ett avbrott i sambandet mellan strukturer i hjärnan".

Det är klart att uttrycka känslor, visa känslor eller säga att jag älskar dig är inte bara något vackert och vackert, det är också ett psykologiskt behov som förbättrar vår mentala och fysiska hälsa.

Alexithymia eller oförmåga att känna känslor av ens egen Alexithymia eller oförmåga att uttrycka känslor. Alexithymia är en alltmer utbredd sjukdom bland befolkningen, som påverkar upp till 1 av 7 personer Läs mer "